Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Фронтальный присед. Заруба 2014.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
66 ответов в теме

#1
Offline KPIshnik
03.02.2014 - 18:57 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Цели данного мероприятия:
 
1. Популяризация фронтального приседа среди новичков  :D
2. Дополнительная мотивация для форумчан в достижения высоких показателей в приседе фронтальном.
3. Критика и разбор техники новичков.
4. Спортивный азарт и развлечение для форумчан.
 
 
Правила зарубы:
 
Суть и выявление победителя:
1. Приседаем фронтально, со штангой на груди на 6 повторов.
2. Выигрывает атлет  у которого соотношение собственного веса к весу штанги даст максимальное значение по формуле Вилкса: http://wilkscalculator.com/kg
 
Участие:
1. Заявки принимаются до конца августа 2014г. 
2. Заявки принимаются от всех желающих, зарегистрированных не позднее 01.01.2014.
3. Результаты выкладываем в любой день до 31 декабря 2014 года включительно.
4. Количество "попыток" неограниченно.
 
Форма и экипа:
1. Пояс, напульсники, штангетки, счастливую майку, плеер с музоном.))) -- можно.
2. Бинты: только медицинские, и только "легкая" согревающая намотка.
3. Форма одежды не должна препятствовать фиксации доседа. Т.е. По возможности выбираем  максимально обтягивающие шорты/штаны/трико.  
 
Присед, досед и.т.д:
1. Присед выполняется за один подход.
2. Подход заканчивается после возвращения штанги на стойки.
3. Длительность подхода не больше двух минут с момента снятия со стоек. Т.е. время отхода и настроя учитывается.
4. Отдых в верхней точке разрешен.
5. Глубина приседа считается достаточной, если выполняется любое из двух условий:

        а. В нижней точке задняя поверхность бедра касается икр.

        б. В нижней точке верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится ниже, чем верхушка коленей

6. Повторение считается завершенным после "включения" коленей. 
7. Ширина хвата, ширина стойки, наклон спины не регламентируется.
 
Требования к видео:
1. На видео должен быть снят подсчет блинов. 
2. Видео приседа должно быть снято с ракурса, с которого четко видно досед.
3. Видео должно быть "целое". Т.е. составленное с кусков не катит.
4. По возможности заснять взвешивание перед приседом. Но это не критично.
5. В описании видео должен быть вес атлета и вес штанги.
 
И отдельный пункт:
0. Взвешивание на основном видео не обязательно. НО. Если возникнут сомнения, то, по требованию судьи атлет обязан предоставить видео взвешивания в течении 2х дней. Максимальная разница в заявленном и продемонстрированном весе составляет +1 кг. Если данные условия не выполняются -- результат аннулируется. Судья может потребовать взвешивание не позднее чем через 2 дня после "попытки".
 
Изменение правил:
Для удобства ведения заруб демократия отменяется. Если будет необходимо, буду менять на свое усмотрение, в удобное мне время. Все пожелания по поводу изменений правил просьба писать в этой теме: http://forum.athlete.ru/t19596/
 
 
Заявляемся господа приседуны! 

Изменено: KPIshnik, 03.02.2014 - 19:34 PM


#2
Offline IDDQD
03.02.2014 - 19:15 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Заявляюсь, если исправят правила. Отпишусь в обсуждении.

#3
Offline KPIshnik
03.02.2014 - 19:39 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Первый пошел))

 

1. IDDQD



#4
Offline _GamBit_
03.02.2014 - 23:05 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Тоже записываюсь. Через пару недель выложу что-то типа 90-95 на 6 для пробы=)


Изменено: _GamBit_, 03.02.2014 - 23:05 PM


#5
Offline Guest_Соловьев_*
04.02.2014 - 15:04 PM

Guest_Соловьев_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Ну и меня пишите, кил 130 должен сесть )не знаю, правда, какие результаты здесь будут и не мало ли это )

#6
Offline artemz26
04.02.2014 - 15:34 PM

artemz26
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 934
  • Регистрация: 16.11.06
  • Откуда:Башкирия
  • Вес / Рост: 86-87/186
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
Разгибания шеи будут?))

#7
Offline _GamBit_
04.02.2014 - 17:35 PM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Разгибания шеи будут?))


Можем для тебя специальную номинацию ввести

#8
Offline KPIshnik
04.02.2014 - 23:39 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

1. IDDQD

2. Соловьев

3. _GamBit_

4. Konstantin


Изменено: KPIshnik, 04.02.2014 - 23:39 PM


#9
Offline Dilvish
04.02.2014 - 23:41 PM

Dilvish
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

 и я и я!



#10
Offline KPIshnik
04.02.2014 - 23:42 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

1. IDDQD

2. Соловьев

3. _GamBit_

4. Konstantin

5. Dilvish



#11
Offline sanyakl
05.02.2014 - 15:06 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Попробую пожалуй... Зря штангетки, чтоль покупал?!))) 



#12
Offline KPIshnik
05.02.2014 - 15:22 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Принято)

 

 

1. IDDQD

2. Соловьев

3. _GamBit_

4. Konstantin

5. Dilvish

6. sanyakl



#13
Offline zevs
05.02.2014 - 20:16 PM

zevs
  • Форумчане
  • лифто-жимовик

  • Сообщений: 1836
  • Регистрация: 21.05.06
  • Откуда:Балашиха (luxury village)
  • Вес / Рост: 100/170
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

ну и меня до кучи закидывайте)))

буду во всех зарубах)))



#14
Offline IDDQD
08.02.2014 - 16:19 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Присел 115*6. Засняли шикарно. ФОТО, БЛЯ!! Как я снимаю штангу со стоек!
Ну ничего. Я не приседун, только начал разгоняться.

"Ладно, давай пересниму". Ну ахуеть теперь.

Прикрепленные миниатюры

  • IMG_20140208_170042.jpg

Изменено: IDDQD, 08.02.2014 - 16:21 PM


#15
Offline KaKTy3
08.02.2014 - 21:40 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7909
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:
Меня запишите :)

#16
Offline KPIshnik
11.02.2014 - 19:03 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

1. IDDQD

2. Соловьев

3. _GamBit_

4. Konstantin

5. Dilvish

6. sanyakl

7. zevs

8. KaKTy3



#17
Offline IDDQD
15.02.2014 - 18:00 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

Ну, понеслась.

Вес: 120х6, 

Собственный вес: 98.15

Вилкс: 73.596

Видео взвешивания есть отдельное, в то же время в том же зале, если кто настаивает, могу приаттачить



#18
Offline KaKTy3
15.02.2014 - 21:51 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7909
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Ну, понеслась.

 
ЗачОт.
 
Поддержу:

Собственный вес: 90.8 кг
Рабочий вес: 116.5 кг (гриф + 20х2 + 20х2 + 5х2 + 0.5х2 + зажимы)
Вилкс: 74.047

 

Видео снято через одно место, прошу прощения. Техника тоже гавно, спина ослаблена пока. Не сделай Читер своё видео сегодня, я бы меньше вес делал бы :D
 



#19
Offline IDDQD
17.02.2014 - 11:36 AM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

Блины: забыл 2.5 (чёрный) написать?

Попробуй видео в ютубе повернуть, там вроде был такой функционал.



#20
Offline Качок
17.02.2014 - 11:42 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12003
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Попробуй видео в ютубе повернуть, там вроде был такой функционал

 

 

Куда повернуть? Только первое повторение боком, потом оператор сообразил. 






3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых