Всем привет! Надеюсь на вашу помощь и поддержку! Мне 28 лет,тип фигуры-груша( полненькая груша-59кг). Занимаюсь в зале групповыми занятиями(степ,босу,памп и др). Хочу перейти на индивидуальные силовые,перелопатила много разной информации,но от этого только больше запуталась. На сайте приведена программа сплитами, но я хочу заниматься по принципу фулл боди.
вот фото)
Изменено: romallika, 20.03.2014 - 21:32 PM