ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube
Начал
Локомотив
, 04.09.2015 13:53 PM
1840 ответов в теме
#1205
Offline
15.03.2018 - 07:25 AM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2888
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
По заветам профессора Селуянова В.Н.?
не знаю. Тема просто интересная. Хотя я не совсем согласен, особенно по поводу соревнований. Какое там закисление от одного подхода? там важнее передохнуть, дыхание настроить, а не педали крутить. Вот во время тренировки - может быть, да и то - не припоминаю, чтоб у меня закисление было где-то, кроме прыжков в высоту.
#1206
Offline
15.03.2018 - 08:30 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Завтра просто штангу 100кг попробую на 18 пожать)
Ну что, на сколько получилось пожать?
А почему в боксе между раундами сидят? Там нет закисления и нагрузки на сердце или просто все дураки? 
Изменено: Качок, 15.03.2018 - 08:31 AM
#1208
Offline
18.03.2018 - 00:42 AM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1591
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/46
- Кто: йог
Репутация:
Из пыльной полки: жим Свенда.
http://www.youtube.com/watch?v=Sj-skzn6uXk
#1209
Offline
18.03.2018 - 07:14 AM
Димитрий
- Форумчане
-
- Сообщений: 1352
- Регистрация: 28.07.07
юрист
- Откуда:Владивосток
- Вес / Рост: 100|176
- Стаж / Возраст: 12|50
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ну что, на сколько получилось пожать?
А почему в боксе между раундами сидят? Там нет закисления и нагрузки на сердце или просто все дураки?
В боксе, видимо, минуту отдыхают и дальше идут закисляться)) а американцы после матча 10-15 мин на велотренажере в качестве подготовки к следующему матчу) Я про это у Селуянова и слышал. Окислительные волокна, митохондрии, ионы водорода пр.))
Сотку на количество так и не попробовал. Сделаю - отпишусь.
Приятель 100х100 минут за 45 сделал и уже несколько недель восстановиться не может, веса упали выносливость то же))
#1214
Offline
22.03.2018 - 22:19 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Да, как минимум думаю аццкий ушиб левого бедра.
Качок, не порти настроение
А меня наоборот очень мотивируют такие видео. Просто надо осозновать что он не такой как мы, он с другой планеты
#1215
Offline
23.03.2018 - 05:50 AM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 13/43
- Кто: атлет
Репутация:
Пиздец...
Я после травмы колена не могу смотреть как телегу жмут на больших весах... прямо зажмуриваюсь(
Понимаю что просто хотел выебнуться... кто то жал лежа много.. кто то приседал... а у меня телегу толкать получалось на ура с поправкойна генетику есессно... вот нах это мне надо было сейчас думаю)
Я после травмы колена не могу смотреть как телегу жмут на больших весах... прямо зажмуриваюсь(
Понимаю что просто хотел выебнуться... кто то жал лежа много.. кто то приседал... а у меня телегу толкать получалось на ура с поправкойна генетику есессно... вот нах это мне надо было сейчас думаю)
#1216
Offline
23.03.2018 - 06:58 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
А скока ты жал?Пиздец...
Я после травмы колена не могу смотреть как телегу жмут на больших весах... прямо зажмуриваюсь(Понимаю что просто хотел выебнуться... кто то жал лежа много.. кто то приседал... а у меня телегу толкать получалось на ура с поправкойна генетику есессно... вот нах это мне надо было сейчас думаю)
#1220
Offline
23.03.2018 - 07:45 AM
zloy_tapok
- Форумчане
-
- Сообщений: 2315
- Регистрация: 05.03.18
Атлет
- Откуда:Белогорск, Амурская обл.
- Вес / Рост: 93/173
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: лифтер
Репутация:
Да жим ногами (именно рекорды в жиме ногами, корректировка), имхо вообще фигня.
Я как-то задрачивал на нем, до 450-500 дошел. А толку ни хрена. Амплитуда около 90 в колене была.
Счас больше 350 не делаю пока, 300-350 по 12 раз, после хорошего приседа.
А так частое зрелище, большие веса жмут в пол-амплитуды, с забинтованными ногами на худых ножках...а смысл то какой?
Изменено: zloy_tapok, 23.03.2018 - 07:52 AM
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
