Перейти к содержимому

Фото

ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1242 ответов в теме

#1221
Offline LoTaR
23.03.2018 - 07:50 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 10109
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Дело в амплитуде , думаю.

Скорее всего.

Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1222
    Offline zloy_tapok
    23.03.2018 - 07:55 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 425
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Скорее всего.

    Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

    Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

    Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

    Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.

    Меня кстати придавило как-то.

    После приседа, жал 400 или 450 на 8, в прямой угол (надеюсь не меньше). В 4м подходе опустил ниже, квадру на левой ноге свело и вниз поехала. 

    А еще и стопора там не было (отбойник был в виде резинок 5см).

    Вылазил, надорвал связки на голеностопе левой ноги (думал через какую ногу вылазить).

    Зато быстро поумнел. Очень быстро.


    Изменено: zloy_tapok, 23.03.2018 - 07:56 AM


    #1223
    Offline BFG
    23.03.2018 - 11:50 AM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Видео поищу но не обещаю.
    Жал в полную аплетуду но не полностью сгибая есессно. Без бинтов.
    Блинов не хватало. По 1-2 качков сверху на телегу еще сажал.

    Скорее всего.
    Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.
    Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.
    Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.
    Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.


    Ляху я свою выкладывал уже после травмы в теме фото. Через год. Форумчане сказалли ожидали меньшего от объема и формы квадров + капля все таки была.

    #1224
    Offline KaKTy3
    23.03.2018 - 12:14 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5165
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 91 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Ни разу в жизни не дедал "телегу" ногами. Но, правда, недавно стал там подкачивать икры :D

    Изменено: KaKTy3, 23.03.2018 - 12:14 PM


    #1225
    Offline LoTaR
    23.03.2018 - 13:00 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    To: Rustem

    Около 600 кг ногами в полной амплитуде жал Дориан Йейтс (см. "Blood and guts").

    Твоя ляха от его немножко отличается. 


    Изменено: LoTaR, 23.03.2018 - 13:09 PM


    #1226
    Offline BFG
    23.03.2018 - 16:31 PM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:
    генетика и фарм поддержка
    Лотар тебе ли не згать это

    #1227
    Offline LoTaR
    23.03.2018 - 16:41 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    генетика и фарм поддержка

    В елочку!

    Я также прекрасно помню, как на фите писал Грачев о том, как он делал ПОЛУЖИМЫ 700 кг.

    Писал, что ссал опустить ниже, чем поламплитуды, хоть на сантиметр, ибо прекрасно понимал, что тяжелая травма неминуема.

    Грачев, который был чемпионом в паверлифтинге с неебическими приседом и тягой.

    Так что твои жимы, коллега Рустем, я вполне могу себе представить без всякого видео.

    Ничего личного, не в огорчение будь сказано. 



    #1228
    Offline BFG
    23.03.2018 - 16:47 PM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Блять если я найду видос в облаке, ты самозабанишься?

    #1229
    Online QALOIK
    23.03.2018 - 17:22 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4416
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Рус, выкладывай видос уже.

    реально большой результат.



    #1230
    Offline BFG
    23.03.2018 - 17:25 PM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Коротко бл
    Ты где?
    Ты ж любую херню здесь найдешь.. может я выкладывал телегу сюда

    #1231
    Offline Twisted_Firestarter
    23.03.2018 - 18:09 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Не выкладывал
    Да ещё и с сидящими хлопцаме на ней))

    #1232
    Offline LoTaR
    23.03.2018 - 18:16 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Блять если я найду видос в облаке, ты самозабанишься?

    Все-таки оскорбился.

    Ну, давай, выкладывай, посмотрим.

    Сравним твою амплитуду с ятсовской, и посмотрим, баниться мне, или нет. 



    #1233
    Offline Twisted_Firestarter
    23.03.2018 - 18:45 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Кина не будет :D

    #1234
    Offline Genitor
    23.03.2018 - 21:19 PM

    Genitor
    • Форумчане
    • Каналья

    • Сообщений: 1004
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 24/35
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз. Чем кончилось, помнят не только лишь все...



    #1235
    Offline LoTaR
    23.03.2018 - 21:36 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз.

    Так у Эскплойта были НОГИ. Очень приличные. Он на соревнованиях выступал.

    И амплитудка, ЕМНИП, тоже поменьше дориановской была. Дай бог, если до прямого угла.



    #1236
    Online QALOIK
    23.03.2018 - 21:38 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4416
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    чем у него кончилось?



    #1237
    Offline Twisted_Firestarter
    23.03.2018 - 21:52 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    чем у него кончилось?

    Очень серьёзные проблемы с суставами :(
    Жаль его, хороший парень.

    #1238
    Offline BFG
    24.03.2018 - 07:44 AM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Видео не нашел. Только на словах получается.

    #1239
    Online kkorotkoff
    24.03.2018 - 10:54 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5084
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Коротко бл
    Ты где?
    Ты ж любую херню здесь найдешь.. может я выкладывал телегу сюда

    Видео не помню и не видел.

     

     

     

     

    Телегу толкал 500-600*12.

     

    кстати один станок другому рознь, я пробывал на обоих,  доходил до 550х12

     

     

    полгода буду на гаке жиме ногами. после смотреть буду. надо осторожно, рецидив пугает и это паршивое чувство - удерживает от желания снова приседать 100*15 и жать полтонны на разы..



    #1240
    Offline BFG
    03.04.2018 - 20:10 PM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:








    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых