ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube

Дело в амплитуде , думаю.

Скорее всего.

Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.

Скорее всего.

Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.

Меня кстати придавило как-то.

После приседа, жал 400 или 450 на 8, в прямой угол (надеюсь не меньше). В 4м подходе опустил ниже, квадру на левой ноге свело и вниз поехала. 

А еще и стопора там не было (отбойник был в виде резинок 5см).

Вылазил, надорвал связки на голеностопе левой ноги (думал через какую ногу вылазить).

Зато быстро поумнел. Очень быстро.

Изменено: zloy_tapok, 23.03.2018 - 07:56 AM

Скорее всего.
Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.
Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.
Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.
Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.

Изменено: KaKTy3, 23.03.2018 - 12:14 PM

To: Rustem

Около 600 кг ногами в полной амплитуде жал Дориан Йейтс (см. "Blood and guts").

Твоя ляха от его немножко отличается. 

Изменено: LoTaR, 23.03.2018 - 13:09 PM

генетика и фарм поддержка

В елочку!

Я также прекрасно помню, как на фите писал Грачев о том, как он делал ПОЛУЖИМЫ 700 кг.

Писал, что ссал опустить ниже, чем поламплитуды, хоть на сантиметр, ибо прекрасно понимал, что тяжелая травма неминуема.

Грачев, который был чемпионом в паверлифтинге с неебическими приседом и тягой.

Так что твои жимы, коллега Рустем, я вполне могу себе представить без всякого видео.

Ничего личного, не в огорчение будь сказано. 

Рус, выкладывай видос уже.

реально большой результат.

Блять если я найду видос в облаке, ты самозабанишься?

Все-таки оскорбился.

Ну, давай, выкладывай, посмотрим.

Сравним твою амплитуду с ятсовской, и посмотрим, баниться мне, или нет. 

Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз. Чем кончилось, помнят не только лишь все...

Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз.

Так у Эскплойта были НОГИ. Очень приличные. Он на соревнованиях выступал.

И амплитудка, ЕМНИП, тоже поменьше дориановской была. Дай бог, если до прямого угла.

чем у него кончилось?

чем у него кончилось?

Коротко бл
Ты где?
Ты ж любую херню здесь найдешь.. может я выкладывал телегу сюда

Видео не помню и не видел.

Телегу толкал 500-600*12.

кстати один станок другому рознь, я пробывал на обоих,  доходил до 550х12

полгода буду на гаке жиме ногами. после смотреть буду. надо осторожно, рецидив пугает и это паршивое чувство - удерживает от желания снова приседать 100*15 и жать полтонны на разы..