Перейти к содержимому

Фото

ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1239 ответов в теме

#1221
Offline LoTaR
23.03.2018 - 07:50 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Дело в амплитуде , думаю.

Скорее всего.

Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.



#1222
Offline zloy_tapok
23.03.2018 - 07:55 AM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 141
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 86/173
  • Стаж / Возраст: 3/29
  • Кто: лифтер
Репутация:

Скорее всего.

Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.

Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.

Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.

Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.

Меня кстати придавило как-то.

После приседа, жал 400 или 450 на 8, в прямой угол (надеюсь не меньше). В 4м подходе опустил ниже, квадру на левой ноге свело и вниз поехала. 

А еще и стопора там не было (отбойник был в виде резинок 5см).

Вылазил, надорвал связки на голеностопе левой ноги (думал через какую ногу вылазить).

Зато быстро поумнел. Очень быстро.


Изменено: zloy_tapok, 23.03.2018 - 07:56 AM


#1223
Offline BFG
23.03.2018 - 11:50 AM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:
Видео поищу но не обещаю.
Жал в полную аплетуду но не полностью сгибая есессно. Без бинтов.
Блинов не хватало. По 1-2 качков сверху на телегу еще сажал.

Скорее всего.
Жим ногами вещь такая: он для грамотного качка охуенен в плане прицельной работы на квадры, для любителя повыебаться - привлекателен и опасен.
Грамотный качок много не повесит, и будет работать в амплитуде, когда бедро практически касается корпуса.
Любитель повыебаться вешает 600 кг, работает в треть амплитуды, и ,если он случайно опускает ниже на сантиметр, его давит, как лягушонка.
Рустем, ничего личного, многолетние наблюдения.


Ляху я свою выкладывал уже после травмы в теме фото. Через год. Форумчане сказалли ожидали меньшего от объема и формы квадров + капля все таки была.

#1224
Offline KaKTy3
23.03.2018 - 12:14 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 5000
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 7 / 37
  • Кто: штангист
Репутация:
Ни разу в жизни не дедал "телегу" ногами. Но, правда, недавно стал там подкачивать икры :D

Изменено: KaKTy3, 23.03.2018 - 12:14 PM


#1225
Offline LoTaR
23.03.2018 - 13:00 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: Rustem

Около 600 кг ногами в полной амплитуде жал Дориан Йейтс (см. "Blood and guts").

Твоя ляха от его немножко отличается. 


Изменено: LoTaR, 23.03.2018 - 13:09 PM


#1226
Offline BFG
23.03.2018 - 16:31 PM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:
генетика и фарм поддержка
Лотар тебе ли не згать это

#1227
Offline LoTaR
23.03.2018 - 16:41 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

генетика и фарм поддержка

В елочку!

Я также прекрасно помню, как на фите писал Грачев о том, как он делал ПОЛУЖИМЫ 700 кг.

Писал, что ссал опустить ниже, чем поламплитуды, хоть на сантиметр, ибо прекрасно понимал, что тяжелая травма неминуема.

Грачев, который был чемпионом в паверлифтинге с неебическими приседом и тягой.

Так что твои жимы, коллега Рустем, я вполне могу себе представить без всякого видео.

Ничего личного, не в огорчение будь сказано. 



#1228
Offline BFG
23.03.2018 - 16:47 PM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:
Блять если я найду видос в облаке, ты самозабанишься?

#1229
Offline QALOIK
23.03.2018 - 17:22 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 4120
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Рус, выкладывай видос уже.

реально большой результат.



#1230
Offline BFG
23.03.2018 - 17:25 PM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:
Коротко бл
Ты где?
Ты ж любую херню здесь найдешь.. может я выкладывал телегу сюда

#1231
Offline Twisted_Firestarter
23.03.2018 - 18:09 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7160
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Не выкладывал
Да ещё и с сидящими хлопцаме на ней))

#1232
Offline LoTaR
23.03.2018 - 18:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Блять если я найду видос в облаке, ты самозабанишься?

Все-таки оскорбился.

Ну, давай, выкладывай, посмотрим.

Сравним твою амплитуду с ятсовской, и посмотрим, баниться мне, или нет. 



#1233
Offline Twisted_Firestarter
23.03.2018 - 18:45 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7160
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Кина не будет :D

#1234
Offline Genitor
23.03.2018 - 21:19 PM

Genitor
  • Форумчане
  • Grumpy Cat

  • Сообщений: 979
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 24/35
  • Кто: атлет
Репутация:

Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз. Чем кончилось, помнят не только лишь все...



#1235
Offline LoTaR
23.03.2018 - 21:36 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Телега с хлопцами была у эксплоита вроде, и там было 500-600 как раз.

Так у Эскплойта были НОГИ. Очень приличные. Он на соревнованиях выступал.

И амплитудка, ЕМНИП, тоже поменьше дориановской была. Дай бог, если до прямого угла.



#1236
Offline QALOIK
23.03.2018 - 21:38 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 4120
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

чем у него кончилось?



#1237
Offline Twisted_Firestarter
23.03.2018 - 21:52 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 7160
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:

чем у него кончилось?

Очень серьёзные проблемы с суставами :(
Жаль его, хороший парень.

#1238
Offline BFG
24.03.2018 - 07:44 AM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:
Видео не нашел. Только на словах получается.

#1239
Offline kkorotkoff
24.03.2018 - 10:54 AM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5017
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 3/43
  • Кто: дрищ
Репутация:

Коротко бл
Ты где?
Ты ж любую херню здесь найдешь.. может я выкладывал телегу сюда

Видео не помню и не видел.

 

 

 

 

Телегу толкал 500-600*12.

 

кстати один станок другому рознь, я пробывал на обоих,  доходил до 550х12

 

 

полгода буду на гаке жиме ногами. после смотреть буду. надо осторожно, рецидив пугает и это паршивое чувство - удерживает от желания снова приседать 100*15 и жать полтонны на разы..



#1240
Offline BFG
03.04.2018 - 20:10 PM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1844
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:








4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых