Перейти к содержимому

Фото

ПЛЮШЕВЫЙ - дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2179 ответов в теме

#2141
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
03.01.2021 - 20:01 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

нога прекрасно переносит. тренер переносит тяжелее и постоянно ворчит на меня) 

бегать было поначалу тяжело и с тренером обговорили бег. начинал с 50-100 метров, а сейчас по 500-600 метров бегаю в день по снегу.  

нога норм переносит. 

тяжелее всего растягивать пальцы - прям больно, особенно присед в ножницах. 

но благодаря им почти полностью разработал. 


Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 03.01.2021 - 20:01 PM


#2142
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
04.01.2021 - 20:59 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

присед на грудях и спине суперсетом до 110кг на разы.

жим до 90*3*3 большой запас.

брусья 30*5*3подх = большой запас.

мелочевка гипера, пресс


доволен, так как 2 дня таскал бревна и ломал сарай - руки ДО тренировки вообще не разгибались и не поднимались, но тренировка прошла на легке.



#2143
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
06.01.2021 - 18:18 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

тяга 150*3*3 хороших запас

140*1 затянул прямым хватом, а это значит,что хват уже сейчас в разнохвате выдержит 205-210.

я переживал, что хват сильнее растренируется.

 

жим сидя 55*2.

неидеально в плане плавности хода штанги, но дожал.

до этого никогда 55 в руках не держал.

ЛР, спасибо тренеру.



#2144
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
11.01.2021 - 21:38 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

присед до 150*2*3подх.

каждый подход нонстопом после 6 прыжков. необычно, но интересно.

 

жим до 105*2 (двойки) и дожимы в раме до 125*3.

 

чутка подсобки



#2145
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
12.01.2021 - 15:34 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

короче послушал АндрюхуЦифры и заказал в США наколенники ONI.

хз но думается мне, что там нет подделок.

друзья вышлют на этой неделе и надеюсь, что до конца февраля придут ко мне.



#2146
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
15.01.2021 - 21:32 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

тяга до 185*2.

дотяги до 215*2*2 от колен.

подсобка.



#2147
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
27.01.2021 - 18:53 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Сейчас.
Присед до 150*2.
По мелочи еще

#2148
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
29.01.2021 - 19:51 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Сейчас.
Жим до 100*3. Небольшой запас.
Удержания до 130.
Жим сидя, разводки, гиппера

#2149
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
03.02.2021 - 20:23 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
В понедельник присед, подсобке.

В среду сегодня лёгкий присед 100*8*3 легко, дотяги от колен лёгкие до 170*2
По мелочи

#2150
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
08.02.2021 - 22:01 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

2 приседа.

первый присед тройки до 150*3*2подх.

второй присед многоповторы от 70*12 до 120*6.

мелкий жим, гипера, запрыгивания на высоту



#2151
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
10.02.2021 - 12:47 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

вчера ночью умерла собака. мой дружбан.
с этой сучкой я объездил многие города на юге. она была на 2 морях, много лет отдыхала со мной на разных пляжах, всегда присутствовала на моих тренировках и выла у двери каждый раз, когда я опаздывал с работы.
была во многих городах Крыма, а по молодости собачьей вообще несколько лет везде ездила на переднем сиденье моей машины. прыгала со мной в купели, лазила по горам, ходила за грибами со мной.
похоронил по человечески в лесу. хоть и был мороз -25С и я был после тяжелой тренировки, все равно.
знала команд больше, чем многие тупые люди.



#2152
Offline Кабан
10.02.2021 - 12:50 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10679
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 84 | 177
  • Стаж / Возраст: 24 | 40
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Соболезную, Санек. А сколько лет прожила?



#2153
Offline VIKING
10.02.2021 - 12:51 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 9145
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Соболезнования.

#2154
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
10.02.2021 - 12:52 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

8 лет.

эта порода живет 7-9 лет.

КанеКорсо.

обидно, что месяц назад сделали операцию на лапе - там была опухоль небольшая. полторы недели назад сняли последние швы.

старела прям на глазах с конца прошлого года.

начала падать при ходьбе сначала.

анализы в норме были, мы сдавали недавно.


Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 10.02.2021 - 12:53 PM


#2155
Offline Ruksch
10.02.2021 - 13:00 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1900
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/37
  • Кто: лифтер
Репутация:

Соболезную, Саш.



#2156
Online LoTaR
10.02.2021 - 13:04 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11974
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Мои соболезнования тоже.

Звери - члены семьи, расставаться реально тяжело.



#2157
Offline Nancy Ya
10.02.2021 - 13:19 PM

Nancy Ya
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 96
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 50/158
  • Стаж / Возраст: 3/37
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Очень жаль. Нет сейчас таких слов, которые сделают легче. Но важно то, что вы были были ей хорошим хозяином, с вами у нее была насыщенная и полноценная жизнь. К сожалению, они живут гораздо меньше нас.



#2158
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
10.02.2021 - 13:23 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 9540
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

спасибо ребят.

умерла прям на руках у нас с женой.

наверно это лучшее, что может быть с собакой. ушла любимой в заботе хозяев.



#2159
Offline Aleksey Ka
10.02.2021 - 14:41 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Легкоатлет

  • Сообщений: 3005
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 75/182
  • Стаж / Возраст: 2/47
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Соболезную.

У меня моя умерла в апреле прошлого года 13 лет. Последний месяц на руках носил...



#2160
Offline Boom
10.02.2021 - 15:46 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6244
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Мои соболезнования, Саш




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых