Перейти к содержимому

Фото

Шпагат за 1 месяц


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
27 ответов в теме

#21
Offline BFG
15.02.2018 - 19:36 PM

BFG
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1845
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: атлет
Репутация:

Что подруга говорит?)

 

кое что говорит)



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Pagimaster
    19.02.2018 - 20:22 PM

    Pagimaster
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 29
    • Регистрация: 27.12.17
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 78-79/189
    • Стаж / Возраст: 7 /25
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    меня тоже подобные глупости увлекают))

    также уровень 0 (ноль значит что при поперечном шпагате угол растяжки 90градусов)

     

    в середине декабря решил и начал тренироваться

    в середине января полностью поменял программу тренировок

    ...

    есть прогресс во всех упражнениях начиная от ладошкой до пола, достать носки под разными углами и тп

     

    вообщем сесть на шпагат действительно дело времени и к маю как вы пишите я думаю у меня тоже всё получится)

     

    единственный минус что ноги никак не покачаешь т.к боль от эффективной тренировки ног полностью вычёркивает тренировку шпагата



    #23
    Online Dmitriy_V
    19.02.2018 - 23:22 PM

    Dmitriy_V
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 896
    • Регистрация: 23.03.09
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 6мес/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    вообщем сесть на шпагат действительно дело времени и к маю как вы пишите я думаю у меня тоже всё получится)

    май это такой срок, что лучше выбрать другую дату дедлайна :lol:



    #24
    Offline BFG
    23.02.2018 - 08:23 AM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:

    май это такой срок, что лучше выбрать другую дату дедлайна :lol:

     

     а я чет не понял юмора))))



    #25
    Offline kkorotkoff
    23.02.2018 - 08:26 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5048
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Май, это такой месяц, в котором даже подготовленным спортсменам, которые гарантированно делают МС в зале, на соревованиях не могут ровным счётом ничего.



    #26
    Offline Качок
    23.02.2018 - 08:27 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8510
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: Rustem

     

     

     

    Я 250 гарантированно присяду на майских соревах

    Изменено: Качок, 23.02.2018 - 08:27 AM


    #27
    Offline BFG
    23.02.2018 - 09:03 AM

    BFG
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1845
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 7/37
    • Кто: атлет
    Репутация:

    понял :D



    #28
    Online Dmitriy_V
    23.02.2018 - 09:34 AM

    Dmitriy_V
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 896
    • Регистрация: 23.03.09
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 6мес/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Окунь тоже к маю накачается).




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых