Перейти к содержимому

Фото

Шпагат за 1 месяц


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
47 ответов в теме

#21
Offline BFG
15.02.2018 - 19:36 PM

BFG
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1853
  • Регистрация: 08.08.15
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 8/38
  • Кто: атлет
Репутация:

Что подруга говорит?)

 

кое что говорит)



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline Pagimaster
    19.02.2018 - 20:22 PM

    Pagimaster
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 29
    • Регистрация: 27.12.17
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 78-79/189
    • Стаж / Возраст: 7 /25
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    меня тоже подобные глупости увлекают))

    также уровень 0 (ноль значит что при поперечном шпагате угол растяжки 90градусов)

     

    в середине декабря решил и начал тренироваться

    в середине января полностью поменял программу тренировок

    ...

    есть прогресс во всех упражнениях начиная от ладошкой до пола, достать носки под разными углами и тп

     

    вообщем сесть на шпагат действительно дело времени и к маю как вы пишите я думаю у меня тоже всё получится)

     

    единственный минус что ноги никак не покачаешь т.к боль от эффективной тренировки ног полностью вычёркивает тренировку шпагата



    #23
    Offline Dmitriy_V
    19.02.2018 - 23:22 PM

    Dmitriy_V
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 912
    • Регистрация: 23.03.09
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 6мес/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    вообщем сесть на шпагат действительно дело времени и к маю как вы пишите я думаю у меня тоже всё получится)

    май это такой срок, что лучше выбрать другую дату дедлайна :lol:



    #24
    Offline BFG
    23.02.2018 - 08:23 AM

    BFG
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1853
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 8/38
    • Кто: атлет
    Репутация:

    май это такой срок, что лучше выбрать другую дату дедлайна :lol:

     

     а я чет не понял юмора))))



    #25
    Offline kkorotkoff
    23.02.2018 - 08:26 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5280
    • Регистрация: 24.11.14
    • Вес / Рост: -
    • Стаж / Возраст: -
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Май, это такой месяц, в котором даже подготовленным спортсменам, которые гарантированно делают МС в зале, на соревованиях не могут ровным счётом ничего.



    #26
    Offline Качок
    23.02.2018 - 08:27 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9036
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: Rustem

     

     

     

    Я 250 гарантированно присяду на майских соревах

    Изменено: Качок, 23.02.2018 - 08:27 AM


    #27
    Offline BFG
    23.02.2018 - 09:03 AM

    BFG
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 1853
    • Регистрация: 08.08.15
    • Вес / Рост: 100/182
    • Стаж / Возраст: 8/38
    • Кто: атлет
    Репутация:

    понял :D



    #28
    Offline Dmitriy_V
    23.02.2018 - 09:34 AM

    Dmitriy_V
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 912
    • Регистрация: 23.03.09
    • Вес / Рост: 86/178
    • Стаж / Возраст: 6мес/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Окунь тоже к маю накачается).

    #29
    Offline Twisted_Firestarter
    28.02.2019 - 09:17 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7897
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Чо там, Руся, сел?

    #30
    Online LoTaR
    28.02.2019 - 09:24 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10582
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Чо там, Руся, сел?

    Ему после аварии наверняка не до этого. 



    #31
    Offline Twisted_Firestarter
    28.02.2019 - 09:25 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7897
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    До аварии имею в виду.

    #32
    Offline Drozdov
    28.02.2019 - 09:28 AM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4380
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Чо там, Руся, сел?

     

    Вот зачем этот вопрос?! B)

     

    Теперь сколько добрых форумчан должны сдерживать эмоции, чтоб не обыграть словесно связь шпагата за месяц и подарка своими руками для любимой  B)



    #33
    Offline Olegan
    28.02.2019 - 09:33 AM

    Olegan
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3091
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 8/52
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Теперь сколько добрых форумчан должны сдерживать эмоции
    :D

    #34
    Online LoTaR
    28.02.2019 - 09:35 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10582
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    чтоб не обыграть словесно связь шпагата за месяц и подарка своими руками для любимой

    С выходом тесто из моей жырной тушки я тупею прямо-таки на глазах.

    Какая может быть тут связь? 



    #35
    Offline Drozdov
    28.02.2019 - 09:40 AM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4380
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    С выходом тесто из моей жырной тушки я тупею прямо-таки на глазах.

    Какая может быть тут связь? 

     

    Не искушай, коллега  :D

    Связь самая прямая - как шпагат или как... Нет, не буду!! 



    #36
    Online LoTaR
    28.02.2019 - 09:48 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10582
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Не искушай, коллега 

    Ладно, не буду.

    Все равно дураком теперь жить. 

    Причем дураком агрессивным.


    Изменено: LoTaR, 28.02.2019 - 09:48 AM


    #37
    Offline Drozdov
    28.02.2019 - 09:57 AM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4380
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Причем дураком агрессивным.

     

    За последний месяц я столько на форуме начитался про живительную силу неназываемых веществ, что мой столб моральных устоев стал сильно подрывать Джамшут сомнений..

     

    И силу молодецкую дают и в печали поддержат и мир раскрасят в удивительно яркие, притягательные тона.. :rolleyes:

    Но горе тому, кто отринет, хоть на время волшебный эликсир... :cray:

     

    Держись, коллега Лотар  :drinks_cheers:



    #38
    Online weightlifter
    28.02.2019 - 10:04 AM

    weightlifter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 263
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 94/192
    • Стаж / Возраст: 1,5/32
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Проходил как то программу "Шпагат за 4 месяца".
    Попробуйте на шпагат рогатину посадить - вот примерно тот же результат. Дерево - оно  везде дерево :unknw:



    #39
    Online IDDQD
    28.02.2019 - 10:13 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6230
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Я же в юности был невъебенный каратист. Естественно, садился на шпагаты всякие. Следы надрывов паховых связок со мной до сих пор.

    #40
    Offline Twisted_Firestarter
    28.02.2019 - 10:16 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7897
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Йа тоже каратизд, садился на шпагат лет в 11-13, надрывов нет. Сейчас далеко не шпагат, но таке ногу выше головы подыму, если по мешгу бить.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых