Перейти к содержимому

Фото

Стоит ли идти на тяжёлую атлетику?

тяжёлая атлетика похудение

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
55 ответов в теме

#1
Offline AmitJK
10.04.2018 - 19:47 PM

AmitJK
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 09.03.18
  • Откуда:Липецк
  • Вес / Рост: 125/175
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Стоит ли мне идти на тяжёлую атлетику, если я вешу 125 кг? И как моё тело измениться, если я пойду в неё?



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Online ФРАЙ
    10.04.2018 - 19:49 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2468
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 12/32
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Кличко перелогинься



    #3
    Online Денис_09
    10.04.2018 - 20:21 PM

    Денис_09
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 254
    • Регистрация: 19.11.11
    • Откуда:Черкесск
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: -16/37
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Лучше в сумо.
    Я вот 95 вешу. И какой-нибудь "менсфизик" 85. А тот же Кай Грин значительно больше меня. Вот только эти данные ни о чем, без силовых данных, объемов частей тела и процента жира

    #4
    Offline Паштет
    10.04.2018 - 23:16 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2159
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Если есть секция тяжелой атлетики с хорошим тренером, то, конечно же, стоит. Тело твое станет сильным и функциональным :)

    В плане веса - зависит от питания (ну или от других причин, по которым у тебя лишний вес). Но если ты сейчас ничем не занимаешься, то введение физических упражнений однозначно приведет к сдвигу энергетического баланса в организме и потере жира, и, при правильно питании, росту мышечной массы. 

    Другой вопрос, что тяжелая атлетика - очень техничный вид спорта, и, скорее всего, первое время работать с большими нагрузками ты не будешь, а будешь лишь разучивать теххнику и делать общеукрепляющие упражнения. Результата в силе в классических упражнениях придется подождать, но оно того стоит. 



    #5
    Offline Бро
    10.04.2018 - 23:45 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Самый раскачанный из полотенчиков

    • Сообщений: 1992
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/34
    • Кто: йог
    Репутация:

    Стоит ли мне идти на тяжёлую атлетику, если я вешу 125 кг? И как моё тело измениться, если я пойду в неё?

    Надо сначала цель поставить, от неё уже отталкиваться. Если похудеть, быть подтянутым и функциональным - функциональный тренинг. Похудеть и быть качком - бодибилдинг. Быть сильным - пауэрлифтинг. Быть сильным и функциональным - тяжелая атлетика. Бить морды и быть функциональным - бокс или ММА. Быть ещё толще и опаснее - сумо.

     

    По поводу того, как изменится тело, если пойдёшь на ТА - будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями. Можешь сесть на диетку, тогда уже будешь не толстым, а в меру накачанным. При наличии имперских амбиций - будешь принимать фарму, повышать результаты, участвовать в соревах, и даже мышцой солидной обзаведёшься.


    Изменено: Бро, 11.04.2018 - 00:00 AM


    #6
    Offline Сэмми
    11.04.2018 - 08:04 AM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1307
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    я вешу 125 кг

    В весовую категорию (свыше 105) вписываешься, точнее, нет верхней планки, значит, можно.


    Изменено: Сэмми, 11.04.2018 - 08:05 AM


    #7
    Offline Fobos
    11.04.2018 - 10:31 AM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3469
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Я бы посоветовал сперва похудеть в качалке, а уж потом идти в ТА. У тебя сейчас итак суставы, связки и сердце перегружены.

    #8
    Online kkorotkoff
    11.04.2018 - 11:13 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5200
    • Регистрация: 24.11.14
    • Вес / Рост: -
    • Стаж / Возраст: -
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    если пойдёшь на ТА - будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями.

    Спина! Спина, ёпрст!



    #9
    Online KaKTy3
    11.04.2018 - 11:32 AM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5453
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 94 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:
    125 кг для супертяжа это мало, но потенциал есть. Так что, конечно, иди. ТА—царица!

    #10
    Offline sanyakl
    11.04.2018 - 14:34 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1731
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я так понимаю, что парень похудеть хочет, думаю там врядли 125 кг мяса в 15 то лет... ТА  - почему бы и нет? У полных с детства обычно в ногах дури немеряно, но нужно надеяться что будет грамотный тренер. Ну и за питанием следить, иначе:

     

    будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями.

     

    Спина! Спина, ёпрст!

     

    Спина врядли.. корсет держать будет ;)



    #11
    Offline Паштет
    11.04.2018 - 14:44 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2159
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Я бы посоветовал сперва похудеть в качалке, а уж потом идти в ТА. У тебя сейчас итак суставы, связки и сердце перегружены.


    А почему нельзя похудеть, занимаясь ТА? ☺

    #12
    Online zloy_tapok
    11.04.2018 - 17:25 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Лучше в ТА заниматься с норм тренером, чем страдать фигней в качалке.
    Травмироваться в качалках, даже с инструктором куда проще, чем с норм тренером в ТА или ПЛ.
    Хоть технику безопасную поставят.

    #13
    Online Drozdov
    11.04.2018 - 18:13 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4272
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Странно  всё это как-то... 

    Парень четко пишет, что хочет стать стройным и мускулястым как молодой Сталлоне и, от некой малоинформированности, хочет пойти путем ТА.

     

    Ну он -то ладно, слабо тему рубит, но остальные то чего советуют?! :unknw:

     

    Если хочешь похудеть и изменить тело в сторону выпирающих мышц, то подойдет любое усиленное занятие любым спортом. Плановые тренировки, повышение нагрузки, работа на результат.. Все это его изменит...

     

    Не, я не против ТА, не подумайте. Но даже живя, худо бедно в крупнейшем городе России, мне придется очень сильно заморочится, чтоб найти секцию ТА, да и в купе с грамотным тренером. Это может быть долго, дорого и далеко от дома. 

     

    Если цель - любовь к ТА, то это разумеется не имеет значения, но если цель - приобрести спортивную фигуру, то нахрена такие сложности?! :D Иди в любую ближайшую секцию. 

     

    Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ.. B)  B)



    #14
    Online zloy_tapok
    11.04.2018 - 18:39 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 822
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 87/173
    • Стаж / Возраст: 4/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ..
    -----------------------
    Все верно. Но есть пара нюансов:
    Парень молодой. Ему главное здоровье не запороть. А в качалках зато тренеров много - но адекватных еще сложнее найти. Очень много умников, а еще барыги которые стаей налететь могут. Коллектива нет. В классическом спорте (бокс, борьба, ТА) все наоборот. 2 тренера на город, но в своей теме опытных. Коллектив. Адекватность - относительная.
    Завтра у него могут измениться предпочтения. А спортивная база останется.

    Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

    #15
    Offline Паштет
    11.04.2018 - 18:58 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2159
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Парень четко пишет, что хочет стать стройным и мускулястым как молодой Сталлоне
     

    Вот этот момент я пропустил. Где он это написал?



    #16
    Online QALOIK
    11.04.2018 - 19:34 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4963
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Надо сначала цель поставить, от неё уже отталкиваться. Если похудеть, быть подтянутым и функциональным - функциональный тренинг. Похудеть и быть качком - бодибилдинг. Быть сильным - пауэрлифтинг. Быть сильным и функциональным - тяжелая атлетика. Бить морды и быть функциональным - бокс или ММА. Быть ещё толще и опаснее - сумо.

    а если хочешь кидать 15 палок в день, то в Ставрополь к лучшему тренеру юга России и в баню к Недоруеву.

    :D



    #17
    Online Drozdov
    11.04.2018 - 20:34 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4272
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ..
    -----------------------
    Все верно. Но есть пара нюансов:
    Парень молодой. Ему главное здоровье не запороть. А в качалках зато тренеров много - но адекватных еще сложнее найти. Очень много умников, а еще барыги которые стаей налететь могут. Коллектива нет. В классическом спорте (бокс, борьба, ТА) все наоборот. 2 тренера на город, но в своей теме опытных. Коллектив. Адекватность - относительная.
    Завтра у него могут измениться предпочтения. А спортивная база останется.

    Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

     

    Запороть здоровье занимаясь в качалочке "для себя" - это постараться надо.  :D 

    С таким везением и в ТА недолго на своих двоих проходишь, обязательно с травмой обнимешься..

     

    Я, Тапок, всеми руками ЗА занятия в нормальной секции нормального спорта, но главное, как мне кажется, это всё-таки задачи, которые перед собой ставишь. 

     

     Хочешь строить тело - так занимайся именно строительством..

     

    Вот этот момент я пропустил. Где он это написал?

     

     

    Лично я именно так расценил его первое сообщение, и добавил немного от себя.



    #18
    Offline Паштет
    11.04.2018 - 21:16 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2159
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Мальчик, видимо, вбросил и ушел, или пароль уже давно забыл, а мы еще неделю обсуждать будем :)

     

    добавил немного от себя.

    Ты не немного, ты абсолютно всё добавил от себя. В его сообщении ни слова про цели в строительстве тела не было, был лишь вопрос  о том, как это тело изменится. 



    #19
    Offline sanyakl
    11.04.2018 - 23:57 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1731
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    "похудение" же наверху написано



    #20
    Offline LoTaR
    12.04.2018 - 07:28 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10372
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

    А гольф - настоящей классический спорт?

    А кёрлинг? А дартс? А паверлифтинг? 






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых