Перейти к содержимому

Фото

Стоит ли идти на тяжёлую атлетику?

тяжёлая атлетика похудение

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
48 ответов в теме

#1
Offline AmitJK
10.04.2018 - 19:47 PM

AmitJK
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 09.03.18
  • Откуда:Липецк
  • Вес / Рост: 125/175
  • Стаж / Возраст: 15
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Стоит ли мне идти на тяжёлую атлетику, если я вешу 125 кг? И как моё тело измениться, если я пойду в неё?



#2
Offline ФРАЙ
10.04.2018 - 19:49 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 2395
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 11/31
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Кличко перелогинься



#3
Offline Денис_09
10.04.2018 - 20:21 PM

Денис_09
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 218
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/37
  • Кто: дрищ
Репутация:
Лучше в сумо.
Я вот 95 вешу. И какой-нибудь "менсфизик" 85. А тот же Кай Грин значительно больше меня. Вот только эти данные ни о чем, без силовых данных, объемов частей тела и процента жира

#4
Offline Паштет
10.04.2018 - 23:16 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 1770
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Если есть секция тяжелой атлетики с хорошим тренером, то, конечно же, стоит. Тело твое станет сильным и функциональным :)

В плане веса - зависит от питания (ну или от других причин, по которым у тебя лишний вес). Но если ты сейчас ничем не занимаешься, то введение физических упражнений однозначно приведет к сдвигу энергетического баланса в организме и потере жира, и, при правильно питании, росту мышечной массы. 

Другой вопрос, что тяжелая атлетика - очень техничный вид спорта, и, скорее всего, первое время работать с большими нагрузками ты не будешь, а будешь лишь разучивать теххнику и делать общеукрепляющие упражнения. Результата в силе в классических упражнениях придется подождать, но оно того стоит. 



#5
Offline Бро
10.04.2018 - 23:45 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1825
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: 7/34
  • Кто: йог
Репутация:

Стоит ли мне идти на тяжёлую атлетику, если я вешу 125 кг? И как моё тело измениться, если я пойду в неё?

Надо сначала цель поставить, от неё уже отталкиваться. Если похудеть, быть подтянутым и функциональным - функциональный тренинг. Похудеть и быть качком - бодибилдинг. Быть сильным - пауэрлифтинг. Быть сильным и функциональным - тяжелая атлетика. Бить морды и быть функциональным - бокс или ММА. Быть ещё толще и опаснее - сумо.

 

По поводу того, как изменится тело, если пойдёшь на ТА - будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями. Можешь сесть на диетку, тогда уже будешь не толстым, а в меру накачанным. При наличии имперских амбиций - будешь принимать фарму, повышать результаты, участвовать в соревах, и даже мышцой солидной обзаведёшься.


Изменено: Бро, 11.04.2018 - 00:00 AM


#6
Offline Сэмми
11.04.2018 - 08:04 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1241
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/47
  • Кто: дрищ
Репутация:
я вешу 125 кг

В весовую категорию (свыше 105) вписываешься, точнее, нет верхней планки, значит, можно.


Изменено: Сэмми, 11.04.2018 - 08:05 AM


#7
Offline Fobos
11.04.2018 - 10:31 AM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3306
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 84.7/185.5
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: атлет
Репутация:
Я бы посоветовал сперва похудеть в качалке, а уж потом идти в ТА. У тебя сейчас итак суставы, связки и сердце перегружены.

#8
Offline kkorotkoff
11.04.2018 - 11:13 AM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5017
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 3/43
  • Кто: дрищ
Репутация:

если пойдёшь на ТА - будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями.

Спина! Спина, ёпрст!



#9
Offline KaKTy3
11.04.2018 - 11:32 AM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 5000
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 7 / 37
  • Кто: штангист
Репутация:
125 кг для супертяжа это мало, но потенциал есть. Так что, конечно, иди. ТА—царица!

#10
Offline sanyakl
11.04.2018 - 14:34 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 1512
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я так понимаю, что парень похудеть хочет, думаю там врядли 125 кг мяса в 15 то лет... ТА  - почему бы и нет? У полных с детства обычно в ногах дури немеряно, но нужно надеяться что будет грамотный тренер. Ну и за питанием следить, иначе:

 

будешь толстым, сильным, функциональным, с хронически больными плечами/локтями/коленями/ кистями.

 

Спина! Спина, ёпрст!

 

Спина врядли.. корсет держать будет ;)



#11
Offline Паштет
11.04.2018 - 14:44 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 1770
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Я бы посоветовал сперва похудеть в качалке, а уж потом идти в ТА. У тебя сейчас итак суставы, связки и сердце перегружены.


А почему нельзя похудеть, занимаясь ТА? ☺

#12
Offline zloy_tapok
11.04.2018 - 17:25 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 141
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 86/173
  • Стаж / Возраст: 3/29
  • Кто: лифтер
Репутация:
Лучше в ТА заниматься с норм тренером, чем страдать фигней в качалке.
Травмироваться в качалках, даже с инструктором куда проще, чем с норм тренером в ТА или ПЛ.
Хоть технику безопасную поставят.

#13
Offline Drozdov
11.04.2018 - 18:13 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 4011
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 17/40
  • Кто: билдер
Репутация:

Странно  всё это как-то... 

Парень четко пишет, что хочет стать стройным и мускулястым как молодой Сталлоне и, от некой малоинформированности, хочет пойти путем ТА.

 

Ну он -то ладно, слабо тему рубит, но остальные то чего советуют?! :unknw:

 

Если хочешь похудеть и изменить тело в сторону выпирающих мышц, то подойдет любое усиленное занятие любым спортом. Плановые тренировки, повышение нагрузки, работа на результат.. Все это его изменит...

 

Не, я не против ТА, не подумайте. Но даже живя, худо бедно в крупнейшем городе России, мне придется очень сильно заморочится, чтоб найти секцию ТА, да и в купе с грамотным тренером. Это может быть долго, дорого и далеко от дома. 

 

Если цель - любовь к ТА, то это разумеется не имеет значения, но если цель - приобрести спортивную фигуру, то нахрена такие сложности?! :D Иди в любую ближайшую секцию. 

 

Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ.. B)  B)



#14
Offline zloy_tapok
11.04.2018 - 18:39 PM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 141
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 86/173
  • Стаж / Возраст: 3/29
  • Кто: лифтер
Репутация:
Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ..
-----------------------
Все верно. Но есть пара нюансов:
Парень молодой. Ему главное здоровье не запороть. А в качалках зато тренеров много - но адекватных еще сложнее найти. Очень много умников, а еще барыги которые стаей налететь могут. Коллектива нет. В классическом спорте (бокс, борьба, ТА) все наоборот. 2 тренера на город, но в своей теме опытных. Коллектив. Адекватность - относительная.
Завтра у него могут измениться предпочтения. А спортивная база останется.

Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

#15
Offline Паштет
11.04.2018 - 18:58 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 1770
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Парень четко пишет, что хочет стать стройным и мускулястым как молодой Сталлоне
 

Вот этот момент я пропустил. Где он это написал?



#16
Offline QALOIK
11.04.2018 - 19:34 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 4120
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Надо сначала цель поставить, от неё уже отталкиваться. Если похудеть, быть подтянутым и функциональным - функциональный тренинг. Похудеть и быть качком - бодибилдинг. Быть сильным - пауэрлифтинг. Быть сильным и функциональным - тяжелая атлетика. Бить морды и быть функциональным - бокс или ММА. Быть ещё толще и опаснее - сумо.

а если хочешь кидать 15 палок в день, то в Ставрополь к лучшему тренеру юга России и в баню к Недоруеву.

:D



#17
Offline Drozdov
11.04.2018 - 20:34 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 4011
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 17/40
  • Кто: билдер
Репутация:

Но самый короткий путь к желаемому - естесно ББ..
-----------------------
Все верно. Но есть пара нюансов:
Парень молодой. Ему главное здоровье не запороть. А в качалках зато тренеров много - но адекватных еще сложнее найти. Очень много умников, а еще барыги которые стаей налететь могут. Коллектива нет. В классическом спорте (бокс, борьба, ТА) все наоборот. 2 тренера на город, но в своей теме опытных. Коллектив. Адекватность - относительная.
Завтра у него могут измениться предпочтения. А спортивная база останется.

Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

 

Запороть здоровье занимаясь в качалочке "для себя" - это постараться надо.  :D 

С таким везением и в ТА недолго на своих двоих проходишь, обязательно с травмой обнимешься..

 

Я, Тапок, всеми руками ЗА занятия в нормальной секции нормального спорта, но главное, как мне кажется, это всё-таки задачи, которые перед собой ставишь. 

 

 Хочешь строить тело - так занимайся именно строительством..

 

Вот этот момент я пропустил. Где он это написал?

 

 

Лично я именно так расценил его первое сообщение, и добавил немного от себя.



#18
Offline Паштет
11.04.2018 - 21:16 PM

Паштет
  • Форумчане
  • поэт

  • Сообщений: 1770
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Мальчик, видимо, вбросил и ушел, или пароль уже давно забыл, а мы еще неделю обсуждать будем :)

 

добавил немного от себя.

Ты не немного, ты абсолютно всё добавил от себя. В его сообщении ни слова про цели в строительстве тела не было, был лишь вопрос  о том, как это тело изменится. 



#19
Offline sanyakl
11.04.2018 - 23:57 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 1512
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

"похудение" же наверху написано



#20
Offline LoTaR
12.04.2018 - 07:28 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9865
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Потому я за настоящий (классический) спорт. Да простят меня билдеры, но без обид.

А гольф - настоящей классический спорт?

А кёрлинг? А дартс? А паверлифтинг? 






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых