Перейти к содержимому

Фото

Стоит ли идти на тяжёлую атлетику?

тяжёлая атлетика похудение

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
55 ответов в теме

#41
Online kkorotkoff
13.04.2018 - 16:30 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5099
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 3/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Тоже не видел, чтоб кто-то рвал или толкал в позе срущей собаке, не говоря уже, про какие-то разряды.

Как на грудь в толчке закинуть с позу срущая собака, притом, на любой разряд?


она погасит инерцию и не позволит поднять хоть сколько-то тяжелую штангу на нужную высоту. 

Да. Сколько энергии уйдёт на распрямление спины.


И как быстро этой спине пинда настанет)



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Online Ruksch
    17.04.2018 - 11:59 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 820
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

     

    Я пока не увижу, как кто-то "закидывает штангу срущей собакой" и при этом разряды получает - не поверю. Это в становой тяге срущая собака может позволить вытянуть большой вес, в ТА она погасит инерцию и не позволит поднять хоть сколько-то тяжелую штангу на нужную высоту. 

    Тренеры не от балды дают веса и упражнения. В каждой школе/секции есть программа, и они обязаны ей следовать. И эта программа подразумевает в каком возрасте какую нагрузку и в каких упражнениях пердполагается давать. Ты можешь назвать конкретные секции и тренеров, в которых ты это видел?

    Сколько, кстати, денег дают тренерам за разряды?

     

    я вот например африки никогда не видел, но поговаривают она есть)

    конкретной секции не скажу, т.к. эти люди немножко к моему спорту отношение имеют, верней к руководству. По деньгам тоже не скажу цифр, не интересовался просто. 

    Как это вообще было - посмотрел запись сорев местных, увидел там немного пиздеца, спросилу тех кто в теме - получил ответ, который изложил здесь. У меня повода не верить тому, кто мне ответил нет. 

    Я понимаю как ты относишься к ТА и тебе хочется верить, что все везде по учебникам и с душой преподается, но увы - не везде.



    #43
    Offline Паштет
    17.04.2018 - 22:31 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 1902
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    тебе хочется верить, что все везде по учебникам и с душой преподается, но увы - не везде.
     

    Я не идеалист, и понимаю, что идиотов везде хватает, а с расцветом кроссфита их и в ТА навалом. Но вот чтобы кто-то детей, да еще и на разряды, срущей собакой учил - в это да, не верю. Как минимум потому, что это неэффективно. 

    Кто-то и Атлантиду видел, так что не показатель :)



    #44
    Online Ruksch
    18.04.2018 - 11:37 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 820
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

     

    Я не идеалист, и понимаю, что идиотов везде хватает, а с расцветом кроссфита их и в ТА навалом. Но вот чтобы кто-то детей, да еще и на разряды, срущей собакой учил - в это да, не верю. Как минимум потому, что это неэффективно. 

    Кто-то и Атлантиду видел, так что не показатель :)

     

    не эффективно это в долгосрочной перспективе, а для галочки - сойдет.



    #45
    Offline KaKTy3
    18.04.2018 - 11:54 AM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5246
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 91 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 38
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Срущей собакой я видел только взятие на грудь. Выполнить рывок или толчок таким образом представляется проблематичным, честно говоря.

    #46
    Offline Fobos
    18.04.2018 - 13:57 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3393
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:

    я вот например африки никогда не видел, но поговаривают она есть)
    конкретной секции не скажу, т.к. эти люди немножко к моему спорту отношение имеют, верней к руководству. По деньгам тоже не скажу цифр, не интересовался просто. 
    Как это вообще было - посмотрел запись сорев местных, увидел там немного пиздеца, спросилу тех кто в теме - получил ответ, который изложил здесь. У меня повода не верить тому, кто мне ответил нет. 
    Я понимаю как ты относишься к ТА и тебе хочется верить, что все везде по учебникам и с душой преподается, но увы - не везде.

    А можно видео? Я не в твоих словах сомневаюсь-просто интересно глянуть :)

    #47
    Online Ruksch
    18.04.2018 - 14:49 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 820
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    А можно видео? Я не в твоих словах сомневаюсь-просто интересно глянуть :)

    поищу)



    #48
    Online kkorotkoff
    18.04.2018 - 15:44 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5099
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    поищу)

    Только разрядников ищи.



    #49
    Online Ruksch
    20.04.2018 - 10:35 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 820
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: 85/172
    • Стаж / Возраст: 7(3)/34
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Только разрядников ищи.

    чтобы они всенепременно на камеру сказали "я пыль под ногами майора", само собой.



    #50
    Online kkorotkoff
    23.04.2018 - 09:10 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5099
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    поищу)

    И?



    #51
    Online zloy_tapok
    23.04.2018 - 17:44 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 517
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Да тему наверное закрыть можно.

    Парень вбросил и ушел (думать или просто ушел).

    А тут уже холивар начинается.

    #52
    Offline micke
    02.05.2018 - 11:09 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1905
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Последний месяц-полтора был какой-то упадок сил (весна что ли действует), тренировался мало, без энтузиазма и как-то бесцельно. За праздники, видимо, маленько отдохнул  и снова потянуло в зал. А так как я за последние дни поначитался КаКТуЗа с Алико, захотелось тоже чего-нибудь такого "странного" :). Придумал наборчик в силу своего скудного та-шного разумения: взятие на грудь, жимовой швунг, фронтальный присед, и поделал ненапряжно в малоповторе, понемногу накидывая пока не дошёл до 1-2. Кайфово получилось. Настроение поднялось. Предплечья только пипец забились, не знаю, что с ними завтра будет. В общем мне понравилось.

    Думаю, для чередования ещё вторую похожую прогу придумать из простых подводящих та-шный упражнений. Пока только не соображу каких.

    А, ещё оверхед присед попробовал с пустым грифом, но тяжко, гибкости не хватает, ломит середину спины.



    #53
    Offline алико
    02.05.2018 - 11:34 AM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Майк, не делай никаких жимовых, швунгов , протяжек, и раскадровку с описанием смысла каждой фазы найди, сразу виднее станет.

     

    а в т..а идти особенно тяжу в 15 лет перспективно, конкурентов не будет, даже с мизерными результатами, главное Т.А зал с тренером., быстро на .Россию начнет ездить, да еще у тяжей быстрота выше как правило, мышцы свободнее чем у  мускулистых дрищей.

     похудеет вряд ли , но функциональность прибавится и там нет нагрузки на сердце при таком весе.



    #54
    Offline micke
    02.05.2018 - 11:59 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1905
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Майк, не делай никаких жимовых, швунгов , протяжек, и раскадровку с описанием смысла каждой фазы найди, сразу виднее станет.

     

    Да я ещё морально не готов не то что начать разучивать толчок и рывок, а даже решить, что мне под силу их разучить. Просто захотелось "покидать" штангу на бодрячке, вот и подобрал соответствующие упражнения, чтоб не сложно технически было.



    #55
    Online Сэмми
    02.05.2018 - 21:21 PM

    Сэмми
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1282
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Да я ещё морально не готов не то что начать разучивать толчок и рывок, а даже решить, что мне под силу их разучить. Просто захотелось "покидать" штангу на бодрячке, вот и подобрал соответствующие упражнения, чтоб не сложно технически было.

    Швунги и разные тяги - дело по-любому полезное. В случае различных улично-зальных дружеско-агрессивных взаимодействий достойные цифры в портфолио в этих упражнениях будут существенным дополнительным конкурентным преимуществом.  :kach2:  Это как бонус.  :)


    Изменено: Сэмми, 02.05.2018 - 21:23 PM


    #56
    Offline mixail.
    07.08.2018 - 16:40 PM

    mixail.
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 19.06.16
    • Вес / Рост: 90/183
    • Стаж / Возраст: 16/36
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Стоит ли мне идти на тяжёлую атлетику, если я вешу 125 кг? И как моё тело измениться, если я пойду в неё?

    Смотря какие задачи Вы ставите перед собой.Если ваша цель-нормализовать вес, то это питание в первую очередь.Если же вам нравиться сам вид спорта, то по чему б и не пойти?.А тело будет меняться со временем.




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых