Перейти к содержимому

Фото

Стоит ли идти на тяжёлую атлетику?

тяжёлая атлетика похудение

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
101 ответов в теме

#61
Online weightlifter
13.02.2019 - 14:17 PM

weightlifter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 545
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 87/192
  • Стаж / Возраст: 2/33
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

ТА стоит заниматься, если:
1. Вы без ума от ТА (с горящими глазами смотрите как поднимают другие, смотрите по 2 часа соревнования каждой весовой категории в ютубе) и хотите также красиво и много поднимать.
2. Вы боксер, ММАшник, борец. ТА офигительно прокачивает скоростно-силовую составляющую.
3. Вы кроссфитер и хотите избежать травм при выполнении рывка и толчка в кроссфите, подучив технику.
4. Вы просто хотите стать физически более развитым. Но тут, как ребята уже высказывались, подойдет вообще любой силовой вид спорта или единоборства.
 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Online KaKTy3
    13.02.2019 - 14:20 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5959
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 88 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 39
    • Кто: штангист
    Репутация:

    ТА стоит заниматься, если:
    1. Вы без ума от ТА (с горящими глазами смотрите как поднимают другие, смотрите по 2 часа соревнования каждой весовой категории в ютубе) и хотите также красиво и много поднимать.
    2. Вы боксер, ММАшник, борец. ТА офигительно прокачивает скоростно-силовую составляющую.
    3. Вы кроссфитер и хотите избежать травм при выполнении рывка и толчка в кроссфите, подучив технику.
    4. Вы просто хотите стать физически более развитым. Но тут, как ребята уже высказывались, подойдет вообще любой силовой вид спорта или единоборства.


    Причём велика вероятность перекачивать из 2-4 пунктов в пункт первый :kach:

    #63
    Offline mendosa
    15.02.2019 - 11:46 AM

    mendosa
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 08.02.19
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 27/51
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Качалка, кроссфит, лифтинг различный и прочее - там везде эфедрин, и каждый вид многим нравится..
    Очевидно в тяжелую атлетику идут те у кого не хватает сил, здоровья, выносливости качаться. Так и со мной было. А в тяжелой атлетике в подсобных упражнения делал максимум по три повторения. А в рывке или толчке если вес большой - вообще раз рванул и пошел свободен. Можно потрепаться о чем нибудь с приятелями. Потом еще подошел к штанге снова рванул. Так валиком и до конца тренировки.

    #64
    Offline one_man
    15.02.2019 - 13:43 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:из ТА
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Очевидно в тяжелую атлетику идут те у кого не хватает сил, здоровья, выносливости качаться
     
    Одним словом, это очень нехорошие люди. 

    #65
    Offline xaibrik
    15.02.2019 - 17:24 PM

    xaibrik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 224
    • Регистрация: 05.01.16
    • Откуда:Ростов-на-Дону
    • Вес / Рост: 73/178
    • Стаж / Возраст: - / 34
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Очевидно в тяжелую атлетику идут те у кого не хватает сил, здоровья, выносливости качаться.


    Если это не стёб, то эту фразу надо в цитатник "гениальных людей" занести

    #66
    Online Drozdov
    16.02.2019 - 12:06 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4721
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Очевидно в тяжелую атлетику идут те у кого не хватает сил, здоровья, выносливости качаться.

     

    Вот!!!

    Единственный ТАшник на форуме, который вот так вот умаслил качков!! 

     

    Остальные вообще без всякого пиетета выражаютЬся, словами непотребными ругают и собственные "силы, здоровье и выносливость" (с) хвалят. B)  B)



    #67
    Offline one_man
    16.02.2019 - 18:20 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:из ТА
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Нет повести печальнее на свете, чем повесть о штангистах в интернете.



    #68
    Online QALOIK
    16.02.2019 - 20:56 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6622
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ..., чем посты старого тролля в интернете. :D



    #69
    Offline mendosa
    16.02.2019 - 23:21 PM

    mendosa
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 08.02.19
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 27/51
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Добрый вечер. Очень рад, что мои сообщения вызывают интерес. Стоит добавить такие мелочи, что для выполнения рывка и толчка  требуется координация движений. Взрывная сила подрыва для успешного рывка и взятия на грудь при толчке тоже требуется - это как раз и достигается тем что не стоит закачиваться многократными повторениями. Еше желательно чтобы была широкая кость - ну это понятно чтобы мышцы нарастить и желательно длинные пальцы - чтобы надежно взять гриф в замок. У Василия Алексеева не было то ли одного то ли двух пальцев на одной руке из за этого у него были проблемы с рывком. А на последней ОИ-2016 баранку получил Точиев из Таджикистана и жаловался тренер Марта Сейма из Эстонии на штанги, у этих атлетов пальцы были коротковаты. Штанги Бразилия закупила у Китая  у этих штанг насечка гладковатая не то что у штанг Элейко из Швеции там ручная работа над насечками. Если нельзя надежно взять в захват штангу(короткие пальцы+слабая насечка), то и нельзя развить максимальное усилие для успешного выполнения движения.



    #70
    Online Drozdov
    17.02.2019 - 09:55 AM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4721
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    У Василия Алексеева не было то ли одного то ли двух пальцев на одной руке из за этого у него были проблемы с рывком.

     

    Откуда такая информация?! Никогда не слышал, хоть и читал книгу про Алексеева..

    Я специально сейчас посмотрел в Яндексе фотки Папы и все пальцы на всех руках у него на месте...

     

     

    Взрывная сила подрыва для успешного рывка и взятия на грудь при толчке тоже требуется - это как раз и достигается тем что не стоит закачиваться многократными повторениями.

     

    Тю... Как всё просто - и чё все гордятся этой тяжелой атлетикой?! Плёвый спорт-то на проверку оказался.. B)

    Подошел, рванул и пошел чай пить.. Или не рванул, тогда еще с печеньками..

     

    Толи дело качалочка - тут пока разберешься как бицулю прокачивать, пока выберешь одну из тысяч  методик и советов, пока напампишься многоповтором - устанешь вусмерть.. B)



    #71
    Online QALOIK
    17.02.2019 - 11:42 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6622
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Откуда такая информация?! Никогда не слышал, хоть и читал книгу про Алексеева.. Я специально сейчас посмотрел в Яндексе фотки Папы и все пальцы на всех руках у него на месте...

    может Мендоза попутал или пальцев не было на ногах.

    но взял и честного человека инвалидом назвал.

    мда.



    #72
    Offline one_man
    17.02.2019 - 15:36 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:из ТА
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Это, наверно, случилось, когда Василий Иванович в Швеции насечки  на  грифах вручную набивал... Вот, ещё одна повесть о штангистах.



    #73
    Offline mendosa
    17.02.2019 - 15:54 PM

    mendosa
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 08.02.19
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 27/51
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Приветствую. Насчет пальцев приведу отрывок. Полный текст сами найдете. Конечно к тому что Василий говорит нужно относиться критически. Особенно про то что его на Олимпиаде -80 отравили. Но то что это он говорил это точно.

     

    Смотрю, как вы жестикулируете, и думаю: «Вот эти самые руки такие жуткие веса поднимали»... Нужно ли штангисту особенно быть рукастым?
    - Да, безусловно, но у меня проблема была - короткие пальцы. Если бы они были на пару сантиметров длиннее...
    - ...то?..
    - Я вам скажу: рекордов намного больше бы было - за 100. В рывке я широким хватом не брал - не хватало длины кисти. Мизинцы не доставали, а тут, на правой руке, одного вообще нет...
    - Как это нет?
    - Ну, травмированный он, не сгибается, так что четыре мировых рекорда в рывке я этими двумя пальцами установил (показывает средний и указательный).



    #74
    Offline micke
    17.02.2019 - 16:11 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2495
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Попутали. Не у Алексеева, а у Арямнова, и не нехватало, а наоборот, лишний был.

    #75
    Online QALOIK
    17.02.2019 - 16:38 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6622
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Мендоза, так были же пальцы, но по вашим словам не сгибался один палец или два.

    но но был.


    у меня у собаки после двух опецаций тоже задняя нога не сгибается, но нога на месте.

    ходит она на четырех лапах, хоть и прихрамывает из-за этого и садится косоёбо.



    #76
    Offline mendosa
    18.02.2019 - 21:39 PM

    mendosa
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 08.02.19
    • Вес / Рост: 90/180
    • Стаж / Возраст: 27/51
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Привет QALOIK. Ты прав. Это Василий Иванович так пиарился! :good:



    #77
    Offline one_man
    18.02.2019 - 22:12 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:из ТА
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Толи дело качалочка - тут пока разберешься как бицулю прокачивать, пока выберешь одну из тысяч  методик и советов, пока напампишься многоповтором - устанешь вусмерть.

     

    Тут-то и есть вся правда. Качаться можно до последнего, а  штангой заниматься  не получится. Другими словами, все штангисты с возрастом становятся или качками, или физкультурниками с уклоном, или просто не пришей рукав.  
     

     

    У Василия Алексеева ... были проблемы с рывком

     

    Василий Иванович имел “проблемы” с рывком, потому что долго и успешно выступал в жиме (237). Мало кто после жима мог ещё обалденно рвать. Разве что, Давид Адамович (его рекорд в жиме остался, кажется,198).  
     

    Были разговоры, что 270 Василий Иванович не толкал на соревнованиях из-за того, что его прилично обходили бабками. Кидалово в СССР ещё как  процветало, это  достижение не нового времени.

     


    Изменено: one_man, 18.02.2019 - 22:51 PM


    #78
    Online weightlifter
    24.02.2019 - 10:37 AM

    weightlifter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 545
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 87/192
    • Стаж / Возраст: 2/33
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:

    Очевидно в тяжелую атлетику идут те у кого не хватает сил, здоровья, выносливости качаться. Так и со мной было. А в тяжелой атлетике в подсобных упражнения делал максимум по три повторения. А в рывке или толчке если вес большой - вообще раз рванул и пошел свободен. Можно потрепаться о чем нибудь с приятелями. Потом еще подошел к штанге снова рванул. Так валиком и до конца тренировки.

    Нашёл что-то похожее на одном ТА-форуме)
    Цитирую:
    "На самом деле то, что отличает тяжёлую атлетику в лучшую сторону от всех прочих занятий, заключается в следующем:

    1. Ограничения в ней по части дисциплины минимальны относительно других видов спорта. Но результаты всё равно хорошо растут.

    2. Требования в ней по части регулярности и объёма физических нагрузок минимальны относительно других видов спорта. При этом в тяжёлой атлетике ещё и отсутствует нужда напрягать посторонних людей возней с экипировкой, как у бедных лифтёров. Но результаты всё равно хорошо растут.

    3. Физические напряжения в ней настолько кратковременны, что их не успеваешь почувствовать как утомительные.

    4. Зато мелких и крупных и в то же время лёгких побед при занятиях тяжёлой атлетикой очень много, от каждой из них испытываешь кайф, и почти каждая из них зримо увеличивает физические возможности.

    В общем, тяжёлая атлетика - это просто мечта жадных в плане силы лентяев и кайфоловов."

    ))

    #79
    Online Drozdov
    24.02.2019 - 12:55 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4721
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Согласно этой статьи надо всех форумных ТАшников банить))))
    И главного Кактуза)))

    Ну а чё они про свои какие то усталости пишут в своих дневниках. Отдыхать устали..)))

    #80
    Offline one_man
    24.02.2019 - 19:08 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 253
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:из ТА
    • Вес / Рост: 95/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Отдыхать устали
     

    Не, там отходняк особенный. После динамики совсем не то, что после качания, думаю, это связано с особой работой внутренних органов, которые обеспечивают большую мощность при подрыве или при выталкивании (работа/время).
    Алексеев с его весом бегал 100 м за 11 сек, не будучи легкоатлетом.






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых