Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Объeм Вашeй талии, товарищи качи!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
63 ответов в теме

#41
Offline Admin
18.02.2019 - 02:26 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
Это всё неправильно, надо придерживаться тождеств, если вес 100, то талия 100, если вес 80, то талия 80, по-масонски :D Если талия 90, то бицепс, голень и шея по 45 :D

#42
Offline Стальнов
26.02.2019 - 06:08 AM

Стальнов
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 200
  • Регистрация: 27.12.11
  • Вес / Рост: 92/180
  • Стаж / Возраст: 22/42
  • Кто: атлет
Репутация:
Талия 90 и вес 90, но она у меня от природы широковата, в зале есть " треугольники" с талией 70-80 см. При таком весе и росте как у меня.

Прикрепленные миниатюры

  • IMG_20170814_174644.jpg


#43
Offline Maximus1983
26.02.2019 - 09:34 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

О, какие люди)



#44
Offline Качок
26.02.2019 - 12:23 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Талия 90 и вес 90

 

Приветствую!) Недавно только вспоминал победителя жимовой зарубы)) А рука сколька и жим? :D 



#45
Offline Стальнов
26.02.2019 - 13:25 PM

Стальнов
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 200
  • Регистрация: 27.12.11
  • Вес / Рост: 92/180
  • Стаж / Возраст: 22/42
  • Кто: атлет
Репутация:
Я там у Макса немного написал про сейчас. У меня из тяжёлых, только жим остался, присед и становая вес небольшой. Вот и в связи с этим, качество мускулатуры упало. Объёмы вроде те же, а видок тот ещё. Я вес согнал немного (8-10 кг.примерно). Короче сейчас руки где-то 41-42 см.ну и всё остальное, соответственно уменьшилось, но зато хоть вид более менее нормальный.
Жим такой же, 130х10, плюс минус повтор

#46
Offline Качок
26.02.2019 - 13:29 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

видок тот ещё

 

Если фото выше актуальное, то збс видог, не прибедняйся :D Ну а жим 130х10 при своих 90 это ваще мощно, значит не растерял в жиме всё ещё с той зарубы. Молотог в общем.  



#47
Offline Стальнов
26.02.2019 - 15:07 PM

Стальнов
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 200
  • Регистрация: 27.12.11
  • Вес / Рост: 92/180
  • Стаж / Возраст: 22/42
  • Кто: атлет
Репутация:
Прошедшие два года, как пришлось уйти с весов на приседе и становой, я назвал "битва за кубики". Как я только не боролся с весом это что-то! Сейчас лично для себя выработал схему, при которой ем всего два раза в день (завтрак пропускаю и ем в 14-00 и 19-00). Сахар, мучное в минимум. И только тогда пресс есть, а так заплывают мгновенно.

#48
Offline Admin
27.02.2019 - 02:22 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
Я одно заметил, надо просто ходить в спортзал.

#49
Offline Admin
29.08.2022 - 09:19 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

Если талия 90, то бицепс, голень и шея по 45 :D

Это почти нереально :D Голень 45 хрен накачать! Бицепс 45 должен быть уже при весе 85 на пампе)) А чтобы талия соответствовала весу - проще вес поднабрать :D

#50
Online Папай
29.08.2022 - 12:20 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3361
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:

голень это генетика походу, видел худых чуваков, а ебать блямбы висят

у меня спички, но я и не кочал никогда :D

хз мб от бега вырастает?

хотя у меня в школе от бега, фудбола и волейбола ниче не вырасло


Изменено: Папай, 29.08.2022 - 12:23 PM


#51
Offline Twisted_Firestarter
29.08.2022 - 12:47 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ответственно заявляю, как человек проигравший в фудбол всё детство и бОльшую часть юности, если с генетекой не повезло, то хер ты икры наканчаешь. Ну мб на андролеках

#52
Online Папай
29.08.2022 - 13:03 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3361
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:

не было икр, нехуй и качать  :crazy: 



#53
Online weightlifter
29.08.2022 - 17:18 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • кАтлет

  • Сообщений: 3479
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/193
  • Стаж / Возраст: 6/36
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Это всё неправильно, надо придерживаться тождеств, если вес 100, то талия 100, если вес 80, то талия 80, по-масонски :D Если талия 90, то бицепс, голень и шея по 45 :D

 нее, талию считают не так. Объем талии делят на рост. И если полученное значение составило менее 0.5, то все в порядке, а вот если больше 0.5, то плохи дела )
Например, для спортика весом 100, ростом 180 и объемом талии 100кг, этот показатель будет равен 0.55, что не есть гуд.
Но это все буржуйские методиге.



#54
Offline Morten
29.08.2022 - 19:19 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

нее, талию считают не так. Объем талии делят на рост. И если полученное значение составило менее 0.5, то все в порядке, а вот если больше 0.5, то плохи дела )
Например, для спортика весом 100, ростом 180 и объемом талии 100кг, этот показатель будет равен 0.55, что не есть гуд.
Но это все буржуйские методиге.

А вес тут зачем вообще?)

#55
Online weightlifter
29.08.2022 - 21:03 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • кАтлет

  • Сообщений: 3479
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/193
  • Стаж / Возраст: 6/36
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

А вес тут зачем вообще?)

Талия объемом 100кг - это я дал конечно xD



#56
Offline ФРАЙ
29.08.2022 - 21:29 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

У меня чуть меньше 90см ныне 

это рекорд за последние много лет всегда в районе сотки )

 

photo_2022-08-27_23-12-45.jpg



#57
Offline Morten
29.08.2022 - 23:26 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Зачёт, Фрай. На дефиците?

#58
Offline ФРАЙ
30.08.2022 - 03:29 AM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Одназначно, около 2000ккал в день потребляю иногда меньше 

тренинг ч\д обычно и кардио после - 30-40мин быстр ходьба в горку - там 400ккал трачку 

ща вес 94 

еще скинуть надо до 90 



#59
Offline Morten
30.08.2022 - 10:28 AM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7069
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:
2000 это в течении какого времени? Мне тяжело на 2000. В будни норм, но ближе к выхам уже тяжеловато и поэтому грузился в выхи и получалось в районе 2400. Имхо 2000 и не нужно с нашим весом и активностью. И на 2600 легко уходит.. А 2000 есть вероятность мышцы попалить. Хотя твоё соотношение 94 кг/90 талия збс. У меня обычно вровень +-..

#60
Offline ФРАЙ
30.08.2022 - 18:20 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

у меня активность в нетренировочные дни низкая ) 

ну вот погода была выбирались 

а так - больше сижу где то






3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых