Объeм Вашeй талии, товарищи качи!

Это всё неправильно, надо придерживаться тождеств, если вес 100, то талия 100, если вес 80, то талия 80, по-масонски Если талия 90, то бицепс, голень и шея по 45

Талия 90 и вес 90, но она у меня от природы широковата, в зале есть " треугольники" с талией 70-80 см. При таком весе и росте как у меня.

О, какие люди)

Талия 90 и вес 90

 

Приветствую!) Недавно только вспоминал победителя жимовой зарубы)) А рука сколька и жим?  

Я там у Макса немного написал про сейчас. У меня из тяжёлых, только жим остался, присед и становая вес небольшой. Вот и в связи с этим, качество мускулатуры упало. Объёмы вроде те же, а видок тот ещё. Я вес согнал немного (8-10 кг.примерно). Короче сейчас руки где-то 41-42 см.ну и всё остальное, соответственно уменьшилось, но зато хоть вид более менее нормальный.
Жим такой же, 130х10, плюс минус повтор

видок тот ещё

 

Если фото выше актуальное, то збс видог, не прибедняйся Ну а жим 130х10 при своих 90 это ваще мощно, значит не растерял в жиме всё ещё с той зарубы. Молотог в общем.  

Прошедшие два года, как пришлось уйти с весов на приседе и становой, я назвал "битва за кубики". Как я только не боролся с весом это что-то! Сейчас лично для себя выработал схему, при которой ем всего два раза в день (завтрак пропускаю и ем в 14-00 и 19-00). Сахар, мучное в минимум. И только тогда пресс есть, а так заплывают мгновенно.

Я одно заметил, надо просто ходить в спортзал.