Перейти к содержимому

Фото

Тяжелая атлетика vs пауэрлифтинг


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
144 ответов в теме

#1
Offline energyq20
16.10.2019 - 06:40 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Почитал я тут немного теорию, и пришел к выводу, что то что обычно приписывают пауэрлифтингу -- трейнировка и гипертрофия быстрых волокон -- это как раз больше касается тяжелой атлетики, потому что там рывки и толчки везде, а в пауэрлифтинге наоборот жимы, в которых должны работать окислительные.

 

Поэтому мнение о том, что пауэрлифтинг близок к тяжелой атлетике -- миф, он как раз ближе к качкам.

 

Прав ли я? Ваши аргументы



#2
Offline alexander gen
16.10.2019 - 08:33 AM

alexander gen
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 275
  • Регистрация: 04.01.10
  • Вес / Рост: 82/172
  • Стаж / Возраст: 11/28
  • Кто: дрищ
Репутация:

Тяжелая атлетика и пауэрлифтинг: цель - поднять максимально тяжелый вес, пусть и в разных движениях, бодибилдинг: цель - развитие мускулатуры. Да, конечно пауэрлифтинг ближе к качкам...

 

Не стоит рассматривать этот вопрос через призму каких-то там волокон. 



#3
Online Ruksch
16.10.2019 - 09:03 AM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: 9(5)/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Почитал я тут немного теорию, и пришел к выводу, что то что обычно приписывают пауэрлифтингу -- трейнировка и гипертрофия быстрых волокон -- это как раз больше касается тяжелой атлетики, потому что там рывки и толчки везде, а в пауэрлифтинге наоборот жимы, в которых должны работать окислительные.

 

Поэтому мнение о том, что пауэрлифтинг близок к тяжелой атлетике -- миф, он как раз ближе к качкам.

 

Прав ли я? Ваши аргументы

то что 80% тренировки ТАшника это вариации приседаний и становых, видимо, в прочитанной тобой теории не говорилось, ну да ладно.

Ты написал где-то на просторах этого форума, что тебя интересует силовая подготовка для ударки, чего тебя в дебри мышечных волокон понесло? Азов пока не знаешь, представления о том что такое офп и сфп нет, но  - "не те волокна тренируете, лифтёры".

Угомонись уже)



#4
Offline LoTaR
16.10.2019 - 09:04 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11532
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Коллеги, вам не кажется, что это тролль какой-то?



#5
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
16.10.2019 - 09:17 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

какой-то малолетний развлекается.

или опять кто-то клона создал.



#6
Online Ruksch
16.10.2019 - 09:18 AM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: 9(5)/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Коллеги, вам не кажется, что это тролль какой-то?

ну давайте дождемся хоть одного ответа от него, человек может со всей пролетарской ненавистью решил ПЛ/ТА по миофибриллам разобрать, а мы его сразу в бан.

Каждый имеет право на спросить хуйню  ошибки)



#7
Offline VIKING
16.10.2019 - 09:29 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8434
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

ну давайте дождемся хоть одного ответа от него, человек может со всей пролетарской ненавистью решил ПЛ/ТА по миофибриллам разобрать, а мы его сразу в бан.
Каждый имеет право на спросить хуйню  ошибки)

А руки чешутся. В прошлый раз после устного я не мог его забанить. Сейчас самое время. Сколько подождать то?

#8
Offline zloy_tapok
16.10.2019 - 09:32 AM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1996
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 96/173
  • Стаж / Возраст: 6/31
  • Кто: лифтер
Репутация:

Судя по профилю тролль какой-то.

ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?



#9
Offline VIKING
16.10.2019 - 09:33 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8434
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Судя по профилю тролль какой-то.
ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?

Да... Профиль знатный... Заслуживает отдыха до исправления.

#10
Offline energyq20
17.10.2019 - 09:49 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не стоит рассматривать этот вопрос через призму каких-то там волокон. 
 

Тут дело не в волокнах как таковых. Это разные виды силы. Взрывная сила в моменте многократно превышает жимовую, и тяжелая атлетика заточена именно на нее и на технику, а не на тупую силу


то что 80% тренировки ТАшника это вариации приседаний и становых
 

Это вряд ли. Я посмотрел сейчас подготовку ТА, там в основном идут частичные элементы все тех же рывков. просто подъем дробится на части. Возможно в фитнесе практикуется такая псевдоатлетика, но спорт от этого чист


https://www.youtube.com/watch?v=klSiQPI03o0&list=PLuD5uk4ATlsnoltKC6AIy16uBROtrAG6p

 

жимы там только в разминке используются



#11
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
17.10.2019 - 09:50 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Тут дело не в волокнах как таковых. Это разные виды силы. Взрывная сила в моменте многократно превышает жимовую, и тяжелая атлетика заточена именно на нее и на технику, а не на тупую силу
если сила тупая, то похвались своими достижениями?

#12
Offline energyq20
17.10.2019 - 09:54 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

 

ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?

 

Я увлекаюсь ударкой на любительском уровне, просто для себя, без спортивных амбиций(40+)

Силовую тему я ковыряю для увеличения скорости и мощи удара, в качестве силовой подготовки бойца.

Чтобы не погасить скорость и т.п.

Когда я это ковырнул, я понял что у нас эта тема сознательно замалчивается и мистифицируется, с целью запудривания мозгов молодежи. Четкая политика.

Не случайно у нас сейчас ТА на днище, а когда то были впереди планеты всей



#13
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
17.10.2019 - 09:55 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Силовую тему я ковыряю для увеличения скорости и мощи удара

сколько килограммов в каком движении уже наковырял?



#14
Offline VIKING
17.10.2019 - 09:59 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8434
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

я понял что у нас эта тема сознательно замалчивается и мистифицируется, с целью запудривания мозгов молодежи. Четкая политика.

Массонский заговор)))

Заполни пожалуйста профиль корректно;)

#15
Offline energyq20
17.10.2019 - 10:04 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

если сила тупая, то похвались своими достижениями?

Как ни странно могу похвалится. Я взял очень быстрый стиарт в гирях. Сварил себе гирю 24 и швунговал ее десять раз ~1.5-2 месяца назад, а сейчас уже больше 32 около 20ти. Я считаю для себя это хорошим прогрессом, потому что у меня возраст, и я не занимаюсь силовой подготовкой целенаправленно. Притом на турнике и брусьях прогресса почти нет за это время

Сейчас еще рву 24 по пять раз в охоточку

Тьфу-тьфу-тьфу. Я этим доволен

 

Притом даже при таком мизере, у меня вроде и мясо чуток растет, как ни странно

А я делаю всего лишь по 2 подхода 2 раза в неделю


Вот сейчас присматриваюсь к штанге


Изменено: energyq20, 17.10.2019 - 10:02 AM


#16
Offline Кабан
17.10.2019 - 10:05 AM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10296
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

потому что у меня возраст

 

Сколько лет? Заполни профиль нормально. 



#17
Offline energyq20
17.10.2019 - 10:08 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Возраст 42, но профиль полностью заполнить не могу, потому что с рулеткой вокруг мяса не бегаю, как какой-нибудь наташкин тарзан

Это вообще дичь для мужика, я считаю

Стаж 2 месяца примерно


Изменено: energyq20, 17.10.2019 - 10:10 AM


#18
Offline VIKING
17.10.2019 - 10:10 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8434
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Возраст 42, но профиль полностью заполнить не могу, потому что с рулеткой вокруг мяса не бегаю, как какой-нибудь наташкин тарзан

Что знаешь заполни, чтобы понимать, с кем общаемся...

#19
Offline sanyakl
17.10.2019 - 10:10 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2079
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Прав ли я?

Нет :)

Ваши аргументы

"Быстрыми" волокна называются по типу энергооснащения, а не по скорости сокращения. Т.е. быстрые они не потому что конвульсируют аки Рогнарек на чайке, а потому что выдают максимальное усилие короткое время, а потом сдыхают. Скорость сокращения - это прежде всего нервный импульс. Скорость удара - это нервный импульс, техника и эластичность мышц. Возможность наносить много быстрых ударов - это все вышеперечисленное + выносливость, т.е. окислительные волокна.

В гирях добавил, потому что техника лучше стала.

В 40+ лет быстрый удар уже не сделаешь, к сожалению.

 

пс. я думал лет 18 а тут вотонокак...



#20
Offline Денис_09
17.10.2019 - 10:15 AM

Денис_09
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 341
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/37
  • Кто: дрищ
Репутация:
Если нет цели заниматься именно ТА или пауэрлифтингом, а именно таскать железо с целью увеличения силы удара, то смысл что-то сравнивать? Просто брать упражнения и выполнять их в нужной для своих целей технике. Сходить в секцию бокса, пообщаться с тренерами в том же инете и действовать




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых