Перейти к содержимому

Фото

Тяжелая атлетика vs пауэрлифтинг


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
148 ответов в теме

#1
Offline energyq20
16.10.2019 - 06:40 AM

energyq20
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 70
  • Регистрация: 04.10.19
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 0/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Почитал я тут немного теорию, и пришел к выводу, что то что обычно приписывают пауэрлифтингу -- трейнировка и гипертрофия быстрых волокон -- это как раз больше касается тяжелой атлетики, потому что там рывки и толчки везде, а в пауэрлифтинге наоборот жимы, в которых должны работать окислительные.

 

Поэтому мнение о том, что пауэрлифтинг близок к тяжелой атлетике -- миф, он как раз ближе к качкам.

 

Прав ли я? Ваши аргументы



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline alexander gen
    16.10.2019 - 08:33 AM

    alexander gen
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 242
    • Регистрация: 04.01.10
    • Вес / Рост: 78/172
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тяжелая атлетика и пауэрлифтинг: цель - поднять максимально тяжелый вес, пусть и в разных движениях, бодибилдинг: цель - развитие мускулатуры. Да, конечно пауэрлифтинг ближе к качкам...

     

    Не стоит рассматривать этот вопрос через призму каких-то там волокон. 



    #3
    Offline Ruksch
    16.10.2019 - 09:03 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1504
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 9(5)/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Почитал я тут немного теорию, и пришел к выводу, что то что обычно приписывают пауэрлифтингу -- трейнировка и гипертрофия быстрых волокон -- это как раз больше касается тяжелой атлетики, потому что там рывки и толчки везде, а в пауэрлифтинге наоборот жимы, в которых должны работать окислительные.

     

    Поэтому мнение о том, что пауэрлифтинг близок к тяжелой атлетике -- миф, он как раз ближе к качкам.

     

    Прав ли я? Ваши аргументы

    то что 80% тренировки ТАшника это вариации приседаний и становых, видимо, в прочитанной тобой теории не говорилось, ну да ладно.

    Ты написал где-то на просторах этого форума, что тебя интересует силовая подготовка для ударки, чего тебя в дебри мышечных волокон понесло? Азов пока не знаешь, представления о том что такое офп и сфп нет, но  - "не те волокна тренируете, лифтёры".

    Угомонись уже)



    #4
    Online LoTaR
    16.10.2019 - 09:04 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 11143
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/47
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Коллеги, вам не кажется, что это тролль какой-то?



    #5
    Offline QALOIK
    16.10.2019 - 09:17 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7198
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    какой-то малолетний развлекается.

    или опять кто-то клона создал.



    #6
    Offline Ruksch
    16.10.2019 - 09:18 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1504
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 9(5)/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Коллеги, вам не кажется, что это тролль какой-то?

    ну давайте дождемся хоть одного ответа от него, человек может со всей пролетарской ненавистью решил ПЛ/ТА по миофибриллам разобрать, а мы его сразу в бан.

    Каждый имеет право на спросить хуйню  ошибки)



    #7
    Offline VIKING
    16.10.2019 - 09:29 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8033
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    ну давайте дождемся хоть одного ответа от него, человек может со всей пролетарской ненавистью решил ПЛ/ТА по миофибриллам разобрать, а мы его сразу в бан.
    Каждый имеет право на спросить хуйню  ошибки)

    А руки чешутся. В прошлый раз после устного я не мог его забанить. Сейчас самое время. Сколько подождать то?

    #8
    Offline zloy_tapok
    16.10.2019 - 09:32 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1556
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 90/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Судя по профилю тролль какой-то.

    ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?



    #9
    Offline VIKING
    16.10.2019 - 09:33 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8033
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Судя по профилю тролль какой-то.
    ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?

    Да... Профиль знатный... Заслуживает отдыха до исправления.

    #10
    Offline energyq20
    17.10.2019 - 09:49 AM

    energyq20
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 70
    • Регистрация: 04.10.19
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 0/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не стоит рассматривать этот вопрос через призму каких-то там волокон. 
     

    Тут дело не в волокнах как таковых. Это разные виды силы. Взрывная сила в моменте многократно превышает жимовую, и тяжелая атлетика заточена именно на нее и на технику, а не на тупую силу


    то что 80% тренировки ТАшника это вариации приседаний и становых
     

    Это вряд ли. Я посмотрел сейчас подготовку ТА, там в основном идут частичные элементы все тех же рывков. просто подъем дробится на части. Возможно в фитнесе практикуется такая псевдоатлетика, но спорт от этого чист


    https://www.youtube.com/watch?v=klSiQPI03o0&list=PLuD5uk4ATlsnoltKC6AIy16uBROtrAG6p

     

    жимы там только в разминке используются



    #11
    Offline QALOIK
    17.10.2019 - 09:50 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7198
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тут дело не в волокнах как таковых. Это разные виды силы. Взрывная сила в моменте многократно превышает жимовую, и тяжелая атлетика заточена именно на нее и на технику, а не на тупую силу
    если сила тупая, то похвались своими достижениями?

    #12
    Offline energyq20
    17.10.2019 - 09:54 AM

    energyq20
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 70
    • Регистрация: 04.10.19
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 0/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

     

    ТС, расскажешь о себе и своих спортивных увлечениях? Кто ты?

     

    Я увлекаюсь ударкой на любительском уровне, просто для себя, без спортивных амбиций(40+)

    Силовую тему я ковыряю для увеличения скорости и мощи удара, в качестве силовой подготовки бойца.

    Чтобы не погасить скорость и т.п.

    Когда я это ковырнул, я понял что у нас эта тема сознательно замалчивается и мистифицируется, с целью запудривания мозгов молодежи. Четкая политика.

    Не случайно у нас сейчас ТА на днище, а когда то были впереди планеты всей



    #13
    Offline QALOIK
    17.10.2019 - 09:55 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7198
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Силовую тему я ковыряю для увеличения скорости и мощи удара

    сколько килограммов в каком движении уже наковырял?



    #14
    Offline VIKING
    17.10.2019 - 09:59 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8033
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    я понял что у нас эта тема сознательно замалчивается и мистифицируется, с целью запудривания мозгов молодежи. Четкая политика.

    Массонский заговор)))

    Заполни пожалуйста профиль корректно;)

    #15
    Offline energyq20
    17.10.2019 - 10:04 AM

    energyq20
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 70
    • Регистрация: 04.10.19
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 0/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    если сила тупая, то похвались своими достижениями?

    Как ни странно могу похвалится. Я взял очень быстрый стиарт в гирях. Сварил себе гирю 24 и швунговал ее десять раз ~1.5-2 месяца назад, а сейчас уже больше 32 около 20ти. Я считаю для себя это хорошим прогрессом, потому что у меня возраст, и я не занимаюсь силовой подготовкой целенаправленно. Притом на турнике и брусьях прогресса почти нет за это время

    Сейчас еще рву 24 по пять раз в охоточку

    Тьфу-тьфу-тьфу. Я этим доволен

     

    Притом даже при таком мизере, у меня вроде и мясо чуток растет, как ни странно

    А я делаю всего лишь по 2 подхода 2 раза в неделю


    Вот сейчас присматриваюсь к штанге


    Изменено: energyq20, 17.10.2019 - 10:02 AM


    #16
    Offline Качок
    17.10.2019 - 10:05 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9818
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    потому что у меня возраст

     

    Сколько лет? Заполни профиль нормально. 



    #17
    Offline energyq20
    17.10.2019 - 10:08 AM

    energyq20
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 70
    • Регистрация: 04.10.19
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 0/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Возраст 42, но профиль полностью заполнить не могу, потому что с рулеткой вокруг мяса не бегаю, как какой-нибудь наташкин тарзан

    Это вообще дичь для мужика, я считаю

    Стаж 2 месяца примерно


    Изменено: energyq20, 17.10.2019 - 10:10 AM


    #18
    Offline VIKING
    17.10.2019 - 10:10 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8033
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Возраст 42, но профиль полностью заполнить не могу, потому что с рулеткой вокруг мяса не бегаю, как какой-нибудь наташкин тарзан

    Что знаешь заполни, чтобы понимать, с кем общаемся...

    #19
    Offline sanyakl
    17.10.2019 - 10:10 AM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1866
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Прав ли я?

    Нет :)

    Ваши аргументы

    "Быстрыми" волокна называются по типу энергооснащения, а не по скорости сокращения. Т.е. быстрые они не потому что конвульсируют аки Рогнарек на чайке, а потому что выдают максимальное усилие короткое время, а потом сдыхают. Скорость сокращения - это прежде всего нервный импульс. Скорость удара - это нервный импульс, техника и эластичность мышц. Возможность наносить много быстрых ударов - это все вышеперечисленное + выносливость, т.е. окислительные волокна.

    В гирях добавил, потому что техника лучше стала.

    В 40+ лет быстрый удар уже не сделаешь, к сожалению.

     

    пс. я думал лет 18 а тут вотонокак...



    #20
    Online Денис_09
    17.10.2019 - 10:15 AM

    Денис_09
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 311
    • Регистрация: 19.11.11
    • Откуда:Черкесск
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: -16/37
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Если нет цели заниматься именно ТА или пауэрлифтингом, а именно таскать железо с целью увеличения силы удара, то смысл что-то сравнивать? Просто брать упражнения и выполнять их в нужной для своих целей технике. Сходить в секцию бокса, пообщаться с тренерами в том же инете и действовать




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых