Перейти к содержимому

Фото

50 подтягиваний на время

подтягивания

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
98 ответов в теме

#81
Offline Twisted_Firestarter
17.12.2019 - 18:26 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Тоесть прыгать надо?!
Это очень важный фактор.

Нет, достаю совсем немного становясь на носки.

Изменено: Twisted_Firestarter, 17.12.2019 - 18:26 PM


#82
Offline Drozdov
23.12.2019 - 08:50 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

gYSZKmsAH60.jpg

 

 

Вчера в ночь на уличном турнике - лень было до зала идти.. После дня беготни и заморочек, но, в плане тренировок, свежим.

 

Турник 2 метра. Но подтягивания честно из виса. Правда последние пара десятков совсем грязные вышли - с рывками и без контролируемого опускания, просто спрыгивал.

 

Хват вроде как один, но начал чуть шире плеч, а закончил уже на ширине плеч - сузился в процессе для легкости..

 

Результатом доволен, на том же турнике, правда чуть легче одетый, сбросил 2 минуты  :D


Изменено: Drozdov, 23.12.2019 - 08:55 AM


#83
Offline Boom
23.12.2019 - 09:23 AM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5732
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
Хуясе
Ждите, я вернусь
Кстати, я не понимаю, как с турником 2 метра при росте 180 можно подтягиваться с виса. Ты просто руки вверх вытянешь - и будет больше 2 м.

Изменено: Boom, 23.12.2019 - 09:23 AM


#84
Offline Drozdov
23.12.2019 - 09:56 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Хуясе
Ждите, я вернусь
Кстати, я не понимаю, как с турником 2 метра при росте 180 можно подтягиваться с виса. Ты просто руки вверх вытянешь - и будет больше 2 м.

Ну, про 2 метра я предположил.
Стоя под турником я спокойно обхватываю пепекладину, стоя полной стопой.

А подтягиваюсь так - берусь за пепекладину и висну, поджимая немного ноги, чтобы точно повиснуть на вытянутых. Тут честно.

#85
Offline LoTaR
23.12.2019 - 10:16 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11508
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ну, про 2 метра я предположил.

Как плохо обстоят дела в славной пожарной охране с математикой, оказывается.

200 см -180 см (твой рост) = 20 см.

То есть, слегка подпрыгнув, ты вполне можешь протаранить турник тыквой, куда уж на таком подтягиваться.

Короче, неграмотность нужно лечить.

Килькой.



#86
Offline Drozdov
23.12.2019 - 10:23 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Как плохо обстоят дела в славной пожарной охране с математикой, оказывается.
200 см -180 см (твой рост) = 20 см.
То есть, слегка подпрыгнув, ты вполне можешь протаранить турник тыквой, куда уж на таком подтягиваться.
Короче, неграмотность нужно лечить.
Килькой.


Ну всё теперь, застыдили.
В следующий раз приведу толщину столбов и жёсткость покрытия земли.
Точно в цифрах..

Ну может 2.15 если это настолько принципиально. Объективно - спокойно достаю с земли.

#87
Offline LoTaR
23.12.2019 - 10:44 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11508
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

2.15

Блять.

Килька, только килька, в огромных количествах! 



#88
Offline Drozdov
23.12.2019 - 10:47 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Блять.
Килька, только килька, в огромных количествах!


Доберусь до этого турника измерю высоту. В кильках естественно)))
38 попугаев))

#89
Offline Dmitriy_V
23.12.2019 - 11:50 AM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1306
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Как плохо обстоят дела в славной пожарной охране с математикой, оказывается. 200 см -180 см (твой рост) = 20 см.

вычти из 180 см еще мм 300-350, тк руки растут не из макушки. :D  

По Да Винчи длина руки человека составляет 2/5 его высоты.

180*2/5=72 см

180-30=150 см до плеч

150+72=222 см с поднятыми руками, вычтем длину от кончиков пальцев до середины ладони:

222-7=215.

Дроздов все чОтко определил. :D


Изменено: Dmitriy_V, 23.12.2019 - 12:00 PM


#90
Offline Twisted_Firestarter
23.12.2019 - 12:12 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ещё раз на своём примере: рост 188-190см, турник 225 от пола, потолок 260. Достаю с пола лишь слегка становясь на носки, в то же время в самой верхней точке, например при подтягивании до ключиц, см 5-7 до потолка как минимум.
Да, и тока шо замерил размах рук, 196см
Антон, очень крутой результат. Учитывая что там ещё кг 2-3 на одежду обувь.
Я даже хз подберусь ли так близко) теперь ставь главную цель — Санякл! (4 минуты) :)
И не забываем писать свой вес, господа.

#91
Offline Drozdov
23.12.2019 - 12:18 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

И не забываем писать свой вес, господа.

 

Ну да, согласен - это важно.

89 кг.



#92
Offline Качок
24.12.2019 - 14:52 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10268
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Улучшил ровно на полминуты, было 7:12

 

bdaa87-1577188190.jpg

 

Вес 95,8 после плотного завтрака))

 

9da757-1577188277.png


gYSZKmsAH60.jpg

 

 

Вчера в ночь на уличном турнике - лень было до зала идти.. После дня беготни и заморочек, но, в плане тренировок, свежим.

 

Турник 2 метра. Но подтягивания честно из виса. Правда последние пара десятков совсем грязные вышли - с рывками и без контролируемого опускания, просто спрыгивал.

 

Хват вроде как один, но начал чуть шире плеч, а закончил уже на ширине плеч - сузился в процессе для легкости..

 

Результатом доволен, на том же турнике, правда чуть легче одетый, сбросил 2 минуты  :D

 

 

Ну ты Дроздов крут! Я пока хз как ещё быстрее, забиваюсь после 30 повторений вхлам!) Ну ты и схуднул знатно, тебе жить стало палехче :D



#93
Offline Boom
01.02.2020 - 22:07 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5732
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
Чуток обновил ЛР

Прикрепленные миниатюры

  • Screenshot_20200201_210214_com.android.deskclock.jpg


#94
Offline Fobos
01.02.2020 - 22:30 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3658
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет
Репутация:
Таааакс, интерэсно))
А вы это как в трени интегрируете-в день спины или когда захочется? Что-то тоже интересно стало попробовать)

#95
Offline Boom
01.02.2020 - 22:37 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5732
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я сделал жим и сразу это
У меня давно уже трени хаотичные, тренирую что придётся

#96
Offline Twisted_Firestarter
01.02.2020 - 23:11 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Карен, лично я уже лет 10 не занимаюсь по сплитам, обычно подтягиваюсь в суперсете с жимом, но х50 было после жима)

#97
Offline SergeyF
01.02.2020 - 23:41 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Блеа... Вы монстры. 50раз это какой то космос, даже с отдыхами.
Но к Санякл, я всегда относился с подозрением. :D

#98
Offline Twisted_Firestarter
02.02.2020 - 00:53 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Блеа... Вы монстры. 50раз это какой то космос, даже с отдыхами.Но к Санякл, я всегда относился с подозрением. :D


Серый, да ты попробуй, сам удивишься)

#99
Offline SergeyF
02.02.2020 - 02:16 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Я пока ещё не в форме. Мне бы вернуть былые 12 раз в одном подходе..




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых