Наши фотки до кача

To: SlavoS
Я сказал как есть. Без лести и без утешений.
Лучше набирать 1 кг мышц, чем 5 кг поролона под кожей.
У моего тренера ученик занял второе место по юниорам на мире при росте 177 и весе 83. Причем категория весовая там была абсолютная, выступал он в росте <178. При этом он отжимался от брусьев +60 кг на 10 раз, жал 170, тянул 260 и приседал 220. Все без экипы. И занимался он не как силовик, а как билдер.
И я уверен чтобы иметь 83 кг мышц надо иметь силовые не меньше. Или эквивалентные им в других упражнениях.А чтобы тебе набрать 60 кг мышц, то впринципе да, силовые должны быть в диапазоне 300-400.. Покрайней мере для тяги и приседа.. или эквивалентные им в других упражнениях.. (например тяга в наклоне в районе 200-300... )
Шелестов вон приседает 370х5, и ничего. Потому что это уже уровень Олимпии.
Ну если тебе так проще, можешь думать что набрал 25 кг мышц и 15 жира)) Морально так намного легче. ))
А на репутацию мне глубоко пофиг, я за нее деньги не получаю

To: SlavoS
Я сказал как есть. Без лести и без утешений.
Лучше набирать 1 кг мышц, чем 5 кг поролона под кожей.
У моего тренера ученик занял второе место по юниорам на мире при росте 177 и весе 83. Причем категория весовая там была абсолютная, выступал он в росте <178. При этом он отжимался от брусьев +60 кг на 10 раз, жал 170, тянул 260 и приседал 220. Все без экипы. И занимался он не как силовик, а как билдер.
И я уверен чтобы иметь 83 кг мышц надо иметь силовые не меньше. Или эквивалентные им в других упражнениях.А чтобы тебе набрать 60 кг мышц, то впринципе да, силовые должны быть в диапазоне 300-400.. Покрайней мере для тяги и приседа.. или эквивалентные им в других упражнениях.. (например тяга в наклоне в районе 200-300... )
Шелестов вон приседает 370х5, и ничего. Потому что это уже уровень Олимпии.
Ну если тебе так проще, можешь думать что набрал 25 кг мышц и 15 жира)) Морально так намного легче. ))
А на репутацию мне глубоко пофиг, я за нее деньги не получаю

У у тебя, что электронная линейка измеряющая % жира по фотографии? Или ты экстрасенс? Как по фотографии ты с полной уверенностью определяешь так? Натренеровал сотню людей? Я мерил свой % и ты далёк от него в своих глупых догадках...

полностью согласен с Avinar, дело говориш.
Ходит со мной в зал пацанишка, давно знакомы, начинал с 62кг при росте 185, щас 78кг, он гордицо своим весом так же как и SlavoS только тольку от этого?
половино из этого Жир и Вода, без намека на прорисовку.
И гордицо набраным жиром с водой глупо ИМХО.
Мы билдеры, для нас главное качество, если SlavoS ты лифтер, то другое дело
Это для лифтеров главно Вес вес вес, сила сила сила, а у нас то все по другому...
Хотя из лифтеров в будущем получаются очень хорошие лифтеры...

Хотя из лифтеров в будущем получаются очень хорошие лифтеры...

о да



чо наехали на парня. нормальный такой кабаняка
на братка похож стал

Согласен с x0rus

SlavoS
Да, прогресс заметный . . .

To: SlavoS
да не парься ты, нормально выглядишь и прогресс хороший.
работай на силу, а к следущему лету подсушишься и все будет окуенно

To: SlavoS

Хорошо так отожрался...в чем секрет?

SlavoS[u]

Молодец! Результат на лицо как говориться, фигура у тебя есть! То что есть "пара" лишних КГ, это нечего страшного, ибо из-за накаченного тела это не бросаеться в глаза, такое моё мнение, т.к. сам я полный. Продалжай в том же духе, удачи тебе!

это два разных человека....видно же

Вчера листал старый альбомчик... Нашел себя в Анапе в 2001 году (20 лет)
Испугался и спрятался под кровать... Позже может отсканирую и покажу этот дрищпарад Надо только смелости набраться, чтобы еще раз в этот альбом заглянуть

выложу.
фото от 2001 года, уже качался, набрал около 10кг от стартового веса. вес на фото около 70-72кг. фото исходного состояния без одежды найти не могу чтото. что было до набранных 10 кг - можете догадываться.



и фото месячной давности.
с курса уже слез но вес еще в районе 115кг. в голом виде нет. не делаю, ибо позировать не умею.

Изменено: div, 15.06.2007 - 10:37 AM

и фото месячной давности.
с курса уже слез но вес еще в районе 115кг. в голом виде нет. не делаю, ибо позировать не умею.

Прикольно. Сала не видно. На 115 не выглядишь. Молодец.

так и на 1 фото я не выгляжу на 70. да. рост гдето 180-182

115кг это нихерасебе. по фотке дал бы до 100

ну около 100, до 105. но не 115

Вчера листал старый альбомчик... Нашел себя в Анапе в 2001 году (20 лет)
Испугался и спрятался под кровать... Позже может отсканирую и покажу этот дрищпарад Надо только смелости набраться, чтобы еще раз в этот альбом заглянуть

Тебе страшно смотреть фотографию 6-тилетней давности, я мне страшно в зеркало смотреться

To: div
Зачотно раскачаны виски. Сразу видно кто много ест

так это. это побочка от андрогенов. дествительно, если применять много андрогенов то будут расти мышцы, которые не должны расти. челюстные, а так же на кишках. вот изза мышц на кишках раздувает живот (см колеман и компания)

Это ж чего, получается, жуешь жевачку-качаешь мышцы на мордяхе?Так вот почему у Шварца такие скулы.

Эх, если бы можно было так моск накачать

И я наконец нашла фото ДО. Так вот я когда-то выглядела и была собой вполне довольна.

Мне какраз такие девочки и нравяться, и до и после!