Наши фотки до кача

LENINGRAT, на фото как будто 2 разных человека....пипец...классно изменился

Не совсем до кача и после...

второе фото - до сушки (104 кг).
первое фото - завершение сушки (ямы ещё не было). 83 кг.

После ямы и загрузки - 84 кг.

Сушился 5 месяцев.

Обалдеть! Это ж надо из такого кабанчика превратиться в такого культурягу! Молодцом, лучшей мотивации не найти

To: LENINGRAT
заполни профиль, объемы интересуют

присоединяюсь ко всем (особенно диета интересна и тренинг)

А я начал заниматься где-то в сентябре 1979 года тяжелой атлетикой. Подмосковный город Люберцы. Весил на тот момент меньше 50 кг, первые соревнования были через год в декабре 1980 (вроде бы). До этого то ходил, то не ходил на тренировки. Болел, помню много, ОРЗ, грипп.
На первых соревнованиях (мой вес 50 кг ровно) сделал рывок 40 кг, толчок 50 кг. В сумме набрал 90. Занял 2-ое место, принес домой грамоту и значок. Отец посмотрел в грамоту, да как разнервничался!!! Кричит: "- Не мог ты 90 кг поднять!!!" Я пытаюсь объяснить, что это результат в сумме!
"- Да! В сумме?! Взял пять кг, да поднял 16 раз? Такая сумма?!" Вот когда отец не поверил в мои "успехи", то я и решил серьезнее отнестись к тренировкам. Перед армией я весил 83-84 кг, выступал до 82,5 (такая была весовая категория). Делал рывок 107,5, толчок 132,5. Между вторым и первым спортивным разрядом.
После службы в армии (в очень сухой стране) весил 71,2. Бицепс был 31 см (!!!). Полный пипец! Сразу пошел в зал. Ну, в смысле после двух недель "гражданской веселухи".
Вот такие "мемуары". Сейчас тренируюсь в русском жиме, да в одиночном жиме лежа. Мой вес 111-113, выступаю до 110. Результатами доволен иногда, отец больше не критикует! А зря, мотивации для прогресса мало! Хотя я сам уже неоднократно отец.

Одиночный жим в "двухслойной майке" 275 кг, без майки 227,5 кг.
В русском жиме 150 кг на 21 повтор, 100 кг на 43 повторения, 75 кг на 73.

только сильно не смейтесь тут мне 15



это нынешняя форма

To: ykrop
Мощно.... за 2 года

это нынешняя форма

Охрененно. Молоток!!!

2 ykrop
Ничешь ты за 2 года поднялся))
А начинал с каким весом?

To: ykrop
просто отлично!

2 ykrop
Мега прогресс,и уже на соревах,класс

только сильно не смейтесь тут мне 15
...
это нынешняя форма

Молодец, нехило за два года оброс!

Всем привет. Мне 18 лет,занимаюсь ББ 1.5 года.
Фото "до"



И фото "после"

To: кведр
Нормально!

to кведр МужиГ)))

но тут ДО уже хз сколько фигней страдал

Во молодежь зачетная пошла..

2 ykrop
Ничешь ты за 2 года поднялся))
А начинал с каким весом?

начинал с 58))

To: Dreadnought
Это там на втором плане не ЛДМ ли?

To: Маврик
Дворец Молодёжи в Питере,если ты про него.