Флуд

Слежу с интересом за этим диалогом про кофе. Даже я, человек, который взвешивает огурцы, так не заморачивается  Дома пью с молоком 0,5%, взвешиваю и вбиваю в счетчик калорий, но там крохи реально. Без сахара, с сахзамом. В заведениях беру эспрессо или американо. Без сахара.

А вы всю остальную еду уже выверили до грамма, как я понимаю, раз осталось только кофе посчитать?  

Вот я этого и не пойму, откуда такие цифры?

есть знакомые которые думаю кофием и 1000ккал напьют

Я пью дома чёрный кофе со сливками, как привык. На 300 мл кофе добавляю 1.5-2 столовык ложки жирных сливок, это те же 100-140 ккал. Три кружочки и привет!

я максимальный каллораж на сливки находил 320 ккал. Как у тебя с двух столовых ложек 100 ккал получается?

А вы всю остальную еду уже выверили до грамма, как я понимаю, раз осталось только кофе посчитать?

почему важнее взвесить огурцы, чем посчитать кофе?

почему важнее взвесить огурцы, чем посчитать кофе?

Не, я не это хотела сказать. Тут народ  несколько месяцев назад на двух страницах рассуждал о том, на каком масле картошку лучше жарить  . И калорийностью огурцов или кружки кофе тут на моей памяти никто не заморачивался. 

я максимальный каллораж на сливки находил 320 ккал. Как у тебя с двух столовых ложек 100 ккал получается?

 

Я вот тоже задумалась, что там за деревенская сметана у Темы в кофе. Наверное в Европах очень жирные сливки. Или очень большие ложки

Жаль Бума нет.. Он основной закоперщик всех диет - разборок.. 

А заморочка с кофе вопрос интересный, особенно для тех, кто яблоки делит на красные/зеленые и яичную скорлупу взвешивает. Я помню тех, кто поразил меня подобной ответственностью 

Например, растворимый кофе - 118 ккал. На чашку - 2 чайные ложки. Тоесть 10 грамм - 11 ккал. 

Или молотый - 200 ккал. На чашку тоже самое- 2 чайные ложки. Примерно 10 ккал. 

Но мы еще забыли корицу !!!     

Я очень скучаю по Пете, да. Не хватает голоса разума в темах про питание.

А заморочка с кофе вопрос интересный, особенно для тех, кто яблоки делит на красные/зеленые и яичную скорлупу взвешивает. Я помню тех, кто поразил меня подобной ответственностью 

А нихрена смешного нет, на самом деле.

Бум же как-то писал, что как-то заморочился и посчитал, сколько у него прилетает с соусов. И вышло там немало для периода, когда важен каждый лишний уголёк.
Ну или вот я. КБЖУ я считаю давно, чтоб уж совсем не разожраться. И вот в молодости, я считал сколько углей мне прилетает со стандартной порции овощей в моём гарнире (базовый рацион у меня давно не меняется). И как-то для того периода мне эта цифра показалась столь незначительной, что я решил ей пренебречь, и овощи в расчеты не вбивать. Плюс, большинство медийных тренеров в ответах на вопросы заявляют: "Овощи? Зачем их считать, вы упоротые?"
А я вот летом решил подсушиться, и заморочился калорийностью своего стандартного салатика (огурец, помидор, лук, болгарский перец). Как-то я приуныл - набиралось там 30 +/- углей. И от нормы это была значимая доля(((((
Как говориться, курочка по зёрнышку клюёт. И все эти "мелочи" (огурчик лишний, чашка кофе, маааааленькая мармеладка) выливаются в огромную погрешность расчетов. 

Изменено: Mas13, 28.10.2022 - 07:50 AM

А как понять сколько его сьел если оно по стенкам размазалось, или на дне осталось?

Жаль Бума нет.. Он основной закоперщик всех диет - разборок.. 
 
А заморочка с кофе вопрос интересный, особенно для тех, кто яблоки делит на красные/зеленые и яичную скорлупу взвешивает. Я помню тех, кто поразил меня подобной ответственностью 
 
Например, растворимый кофе - 118 ккал. На чашку - 2 чайные ложки. Тоесть 10 грамм - 11 ккал. 
Или молотый - 200 ккал. На чашку тоже самое- 2 чайные ложки. Примерно 10 ккал. 
 
Но мы еще забыли корицу !!!     

Хз в овощном салате основные калории в масле. А как понять сколько его сьел если оно по стенкам размазалось, или на дне осталось?

А чо масло обязательно?

Вот да, есть же сметана, мазик)

Хз в овощном салате основные калории в масле. А как понять сколько его сьел если оно по стенкам размазалось, или на дне осталось?

Да, чай без сахара, салат только с солью. Но это если огурчик, помидорчик.

А если оливье?

А если оливье?

А это читмил выходного дня  

я максимальный каллораж на сливки находил 320 ккал. Как у тебя с двух столовых ложек 100 ккал получается?

Изменено: KaKTy3, 28.10.2022 - 11:19 AM

А чо масло обязательно?

Ну так вкуснее же..  Тешить хару - наше всё.. 

Можно йогурт с бальзамиком и лимонным соком, да мало ли заправок вкусных ?! 

Зачем от них отказываться  - проще посчитать.. 

Ваш брутал Твист

Бруталы салат не режут - сразу от баклажана откусывают 

Ну вот я пью с молоком онли. И если брать 50-70 ккал на чашку, то у меня совокупно напивается в районе 5% дневной нормы. Это нифига не корицу забыли посчитать, на мой взгляд.

По сути, если считать, то считать всё - кофе, сливки, овощи.  Коричку или мускат молотый 

Иначе какой смысл подсчетов ?! 

На коленке прикинуть можно и без этих заморочек, но там и совпадение будет +\ - 200.. 

Бруталы салат не режут - сразу от баклажана откусывают

Да, Антонио, не хватало тебя на форуме.

Не смей больше пропадать. 

там и совпадение будет +\ - 200

кг или см в талии?