Флуд

У брата друг умер очень молодой, чуть за 20. Жировой гепатоз. Ну полный был, но не сказать, что невероятно толстый. Таких много парней. Активный очень. Умер очень быстро, от постановки диагноза до смерти буквально несколько месяцев

Больше года не приседал из-за плеча, гриф не мог держать ни на груди ни на плечах. Только что решил попробовать после жима лежа, плечи вроде размяты хорошо. До 100х10 дошел и вроде как бэ запасец есть, не ожидал есчессно)

Ещё фронтальным 80х8 сделал. Чувствую что ногам песта, и нахуа я это сделал, крепа ж будет теперь аццкая

Хуй знает как у тебя сила ног такая остается.

После жима по хорошему то не приседают. Разве что с высокой штангой. Можно иначе травмировать как раз таки плечи.
Это не я придумала, это Дима так говорит

Разве что с высокой штангой

 

Я только так и приседаю. 

Хуй знает как у тебя сила ног такая остается

 

 

Тож хз. Единственное что на ум приходит это 175мг/нед.))

Хуй знает как у тебя сила ног такая остается.

Гинекологически сильные копыта)

А у вас в зале нет безопасного грифа, чтобы приседать тем, у кого плечам или грудным не очень?

Насколько знаю, Андрей дома тренируется) если в зале, то мб в смите лучше приседать (если плечи беспокоят)?

Гинекологически сильные копыта)

 

А вот нихуа. Присед никогда не шел и был всегда меньше жима. Вроде больше 150-155 нарас и не приседал никогда. Я тут такой же неодаренный как и ты) Но есть два нюанса, никогда прям уже сильно так на присед не налегал, как на тот же жим, никогда не приседал по лифтерски с низкой штангой. Ну и бедро как бэ длиное по отношению ко всему, торсу, голени итд. Кароч присед отнюдь не моё.  

мб в смите лучше приседать (если плечи беспокоят)?

 

 

Уже дает плечо приседать, проверил) А смит я пробовал в зале как-то, хз. как по мне извращение это, ни жать ни приседать в нем я не смог, с его заданной траекторией.

У брата друг умер очень молодой, чуть за 20. Жировой гепатоз. Ну полный был, но не сказать, что невероятно толстый. Таких много парней. Активный очень. Умер очень быстро, от постановки диагноза до смерти буквально несколько месяцев

Мне в детстве ставили этот диагноз, но с похудением «само рассосалось»)))

ну я насколько понимаю, там критическое значение имеет, насколько уже зарубцевалась печень. и если рубцовой ткани много, то все.

После жима по хорошему то не приседают. Разве что с высокой штангой. Можно иначе травмировать как раз таки плечи.

Я только так и приседаю.

Не хотелось бы на больную мозоль, но ты так-то плечи и травмировал..)

жрать свинячье дело.имхо...

Не хотелось бы на больную мозоль, но ты так-то плечи и травмировал..)

Т.е. по-твоему приседом после жима? Хуйня это. Во-первых это было редко, чтобы после жима приседал, т.к. в целом я приседал очень редко если сравнивать с жимом. На приседе вообще плечи никогда не давали о себе знать, т.к. высокая штанга и хват под блины. Разъебал я плечи хуйовой технегой жима который долбил около 25 лет, но никак не приседом после жима.

никогда прям уже сильно так на присед не налегал

Вот именно блеать. Ты на простой линейке до 150 дошёл, ни разу циклов никаких не было. И вообще присед тренировал примерно как маус пшнб, наотъебись)
Собственно, через год с хуем, без абсолютно никакой тренировки ног, присесть сходу 100х10 с запасом -- о чем тут вообще спор, ёбанарот. Не прибедняйся)

Т.е. по-твоему приседом после жима? Хуйня это.

Я не говорю, что конкретно этим, но можт процентов на 10-20 и повлияло. Дима ж хуйню не скажет)

Помнится, Нитрод после 2-3 лет вообще без спорта пришел и пожал 110х5 или что-то около того)

Дима ж хуйню не скажет)

Он скорее всего прав. Но он говорит про другой присед, когда низкая штанга и локти под шираме) Там и плече и запястья в ахуе походу. Я ж приседаю как с коромыслом, это другое, имхо.

Помнится, Нитрод после 2-3 лет вообще без спорта пришел и пожал 110х5 или что-то около того)

Вполне допустимо. Я тоже раньше после перерыва в 2-3 года сходу жал сотку на 3 минимум. А с его мостом и техникой и 110х5 вполне реально. А если учитывать что он тогда уже подхимичивал, то вообще ничего удивительного)
Перерыв это же не с нуля, как маус любит стаж обнулять)) Растренировываешься да, но технегу то помнишь, мышцы если каким-то образом (вариантов много) не атрафировались, то это ж не удивительно как бэ вообще.
Самый охуевший пример это Валя Дракон, тренится жеска жмёт около 200. Бухает год и не треницо почти, жмёт 180, бугога)))

А если учитывать что он тогда уже подхимичивал, то вообще ничего удивительного)

Вроде официального признания не было, мог бы сейчас зайти и прояснить) 

Но он говорит про другой присед, когда низкая штанга

Да, с высокой почти никаких требований к мобильности нет, ее и не держим руками практически. Насколько я понимаю (далее уже мои догадки, потому что я точно дословно не помню объяснение) после жима грудные, пердельты и внутренняя ротация плеча уже притомились. И риск всяких импиджментов и воспалений возрастает. Потому что мышцы которые должны плечо стабилизировать уже не включаются полноценно. 

Вроде официального признания не было, мог бы сейчас зайти и прояснить)

Я недавно на старые сообщения его натыкался, где он искал людей с кем на пару или больше чел можно ГР оптом купить) Да химичил он, был очень сух и жестк при св ~100кг и силовые вроде были на уровне МС, если не выше. Тока очень тщеславный был чтобы сознаться, или фпрщег, не помню уже точно))