Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

42

42

а в профиле навырост 43 поставил???


Ой, мое юбилейное 1000 сообщение на форуме.....

Изменено: Дракон, 13.12.2009 - 08:09 AM

Ээээ опечатался в профиле наверное =)

Думаешь будет больше буду мечтать о меньшем?

Успокойся! Ты и так уже перекачен!

только что взял сантиметр и измерил))41 см ,вроде расту

только что взял сантиметр и измерил))41 см ,вроде расту

Измерения надо делать утром сразу после того как проснулся

Измерения надо делать утром сразу после того как проснулся

согласен,к вечеру водичкой заплываю а так 40))

37 с копейками. Растет только за счет трицепса .

Померял,уже 44 В расслабоне 38.2см.

Изменено: Mister Univers1974, 31.12.2009 - 14:12 PM

Померял,уже 44 В расслабоне 38.2см.

Блин Илюха , ты как Алеша Попович)))
Уникум С наступающим.

Блин Илюха , ты как Алеша Попович)))
Уникум С наступающим.

Спасибо)Вас тоже с Наступающим!Алеша это тот,который из мультика?)))

Измерил бицепс на горячую - 42 см. Посмотрел в зеркало и один хрен что 39 что 42 - рученка хлипкая. Надо до полтоса ползти.

Измерения надо делать утром сразу после того как проснулся

Нет, ты что. Надо посидеть на безуглеводке 2 недели, чтобы гликогена в мышцах не осталось и чтобы он не придавал дополнительного объема. Первую неделю надо сверх объемно тренироваться, чтобы исчерпать остатки дрянной (нечестной!) жидкости а следующую неделю полностью исключив углеводы наблюдать за тем как остаются только лишь сухие миофибриллы, поскрипывающие как снег при движении. для наибольшей честности за сутки до замера каждые 4,5 часа надо пить фуросемид, и уже перед замером объзательно пустить кровь из мышцы. Если она идет - дождаться когда кровоток закончится - только тогда размер будет настоящий. Попросить кого нибудь поднятьтебе руку ( если сам не сможешь). ЗА сокращение не волнуйся - мышца сократится сама от обезвожживания и будет даже подергиваться. Ну и пускай ктонинудь делает замер. Вот оно, подлое дело, размер то уменьшится. Про липосакцию напишу в следующий раз.

Нет, ты что. Надо посидеть на безуглеводке 2 недели, чтобы гликогена в мышцах не осталось и чтобы он не придавал дополнительного объема. Первую неделю надо сверх объемно тренироваться, чтобы исчерпать остатки дрянной (нечестной!) жидкости а следующую неделю полностью исключив углеводы наблюдать за тем как остаются только лишь сухие миофибриллы, поскрипывающие как снег при движении. для наибольшей честности за сутки до замера каждые 4,5 часа надо пить фуросемид, и уже перед замером объзательно пустить кровь из мышцы. Если она идет - дождаться когда кровоток закончится - только тогда размер будет настоящий. Попросить кого нибудь поднятьтебе руку ( если сам не сможешь). ЗА сокращение не волнуйся - мышца сократится сама от обезвожживания и будет даже подергиваться. Ну и пускай ктонинудь делает замер. Вот оно, подлое дело, размер то уменьшится. Про липосакцию напишу в следующий раз.

Сделал все как ты написал - получилось 47. Жду про липосакцию...

To: Vasso
Отжёг)))ыыы)))

Измерил бицепс на горячую - 42 см. Посмотрел в зеркало и один хрен что 39 что 42 - рученка хлипкая. Надо до полтоса ползти.

Та же хрень. Вроде 42 и не смотрится никак..хотя другие говорят, что большой бицепс. Может у нас глаза просто замылились?
До 45 точно идти надо!

Я вот не понимаю, почему всегда говорят что все замеры надо делать "на холодную", и многие даже бесятся увидив когда кто-то выкладывает фотки "на пампе"! Но ведь все профи-билдеры на соревах выступают именно "на пампе", или я ошибаюсь?

To: Качок
потому что это аморально

А аргументируют : "Ты же не ходишь по улице с забитым бицепсом, вот и меряй на холодную"
А мой биц. вроде подрос, почти 38 уже )

А аргументируют : "Ты же не ходишь по улице с забитым бицепсом, вот и меряй на холодную"

Ну а нах тогда грим и всё такое, по улице же тоже в гриме не ходишь
И напрягаться нех, и позы показывать, бред какой-то Меряйтесь и фоткайтесь на пампе