Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Объем Вашего бицепса, товарищи качи!


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2660 ответов в теме

#1321
Offline Качок
25.10.2007 - 18:24 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 13435
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

На кого это намекаем?

Да хоть на кого :) У 90% нас здесь на форуме руки не очень, даже при объемах ~50, а Songo повезло просто с формой рук (генетика епть), как и Ивану56 например. У них у обоих руки хоть и <45 но выглядят впечатляюще, вот я и сказал, представляете если им удастся сделать 50 при таком же рельефе и качестве!

Не верю в натуральность,в 54 -верю.

Я поэтому "натурал" в ковычках и написал ;) Да даже еслиб он и сказал что он химичит, таких рук (как у Yoo) единицам только посилу заиметь, с любой химией!

Изменено: Качок, 25.10.2007 - 18:25 PM


#1322
Offline Kain
25.10.2007 - 20:57 PM

Kain
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 20.10.05
  • Откуда:Балаково, Саратовская обл.
  • Вес / Рост: 90/176
  • Стаж / Возраст: 3,5 года/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Мне вообще гордиться нечем, у меня махонькие ручёнки в 40,5см. Но я вкалываю над ними, целю к новому году 42 см.

#1323
Offline ФРАЙ
26.10.2007 - 15:12 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
не качаюсь почти две недели только турник в принципе ...ручки 42.5. на 05см выросли..просто дал отдухнуть и вот.

#1324
Offline Kain
30.10.2007 - 17:51 PM

Kain
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 20.10.05
  • Откуда:Балаково, Саратовская обл.
  • Вес / Рост: 90/176
  • Стаж / Возраст: 3,5 года/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я приблежаюсь к плану по рукам на Новый год!!! Рука 41см! Ещё маленькая, но прогресс идёт!!!

#1325
Offline Олегман
30.10.2007 - 17:59 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я приблежаюсь к плану по рукам на Новый год!!! Рука 41см! Ещё маленькая, но прогресс идёт!!!

Везет! У меня в принципе вернулись руки но не растут нифига! 40,5 левая и 39,5 правая=(

#1326
Offline Dr. Garey
01.11.2007 - 22:00 PM

Dr. Garey
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 252
  • Регистрация: 08.09.06
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 4/37
  • Кто: пляжник
Репутация:

:

это автор знаменитой системы ВИТ

http://athleteprofessional.com/knigi/artur_dgons/3/

У Джонса тренировались Шварц, Олива, Зейн и еще много кто из Звезд ББ

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...0&mode=threaded




По этим ссылкам живет страшный вирус. Мою машину почти вырубил. Повнимательнее с тем, что другим предлагаешь. :angry:

#1327
Offline Kain
03.11.2007 - 10:43 AM

Kain
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 20.10.05
  • Откуда:Балаково, Саратовская обл.
  • Вес / Рост: 90/176
  • Стаж / Возраст: 3,5 года/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
Ещё чуток прибавил в руках, 41,5 см!

#1328
Offline Fenix
03.11.2007 - 11:31 AM

Fenix
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 24
  • Регистрация: 15.09.07
  • Вес / Рост: 76/175
  • Стаж / Возраст: 1/19
  • Кто: билдер, жимовик
Репутация:

Ещё чуток прибавил в руках, 41,5 см!

нифига за 4 дня рука на 0.5 см выросла.мне бы такой рост. :shok:

#1329
Offline Tyler
03.11.2007 - 12:46 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
где сам был, туда ссылку и даю, у меня ниче не было

#1330
Offline Dimati
07.11.2007 - 19:28 PM

Dimati
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
у меня 38см ,особо не заморачиваюсь. Но знаю одно, что битс должен быть одинаковыми размерами с шеей то.е пропорцыя.

#1331
Offline Nickola
07.11.2007 - 20:25 PM

Nickola
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 222
  • Регистрация: 28.10.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89,5/185
  • Стаж / Возраст: 2,5/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Хм, ребята, а у меня бицепс 33,5, а вешу 70 кг. Занимаюсь лифтингом. Нормальный для такого веса показатель? :ubitsanah: :rtfm:

#1332
Offline SergeyF
08.11.2007 - 08:48 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Nickola
ИМХО 33,5 см для любого веса маловато.

#1333
Offline Маслов
08.11.2007 - 09:02 AM

Маслов
  • Модераторы
  • Iron CLUB Team

  • Сообщений: 2818
  • Регистрация: 18.05.07
  • Откуда:г. Астрахань
  • Вес / Рост: 119/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: билдер
Репутация:
To: Nickola С билдерской стороны маловато для твоего роста, но в принципе ты лифтер, будет тебе большие руки.

#1334
Offline Растущий
08.11.2007 - 11:56 AM

Растущий
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 25.10.07
  • Откуда:г.Находка
  • Вес / Рост: 80/182
  • Стаж / Возраст: 17
  • Кто: не знаю
Репутация:

Но знаю одно, что битс должен быть одинаковыми размерами с шеей то.е пропорцыя.

у меня биц 37см , шея 40см и не чё живу ))
а вообще фигня всё это , хотя я был бы непротив если и биц был бы 40 :crazy:

#1335
Offline Dimati
08.11.2007 - 16:03 PM

Dimati
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
я говорил про идеальную пропорцыю.
а мистер АЛИМПИЯ не думает что ето всё фигня.

#1336
Offline hose21
08.11.2007 - 19:22 PM

hose21
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 20.07.07
  • Откуда:Львов, Украина
  • Вес / Рост: 74/179
  • Стаж / Возраст: 2г 3м/22
  • Кто: силовик
Репутация:
У меня 34,5см, мало не могу ниче поделать, но стараюсь надеюсь до конца весни 40см накачаю.

#1337
Offline гембель
11.11.2007 - 01:33 AM

гембель
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 20
  • Регистрация: 10.11.07
  • Вес / Рост: 70/178
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
у меня бицепс маленькой 35см а плечо большой) и строение такое что бицепса не видно)

#1338
Offline Bizon
11.11.2007 - 01:40 AM

Bizon
  • Модераторы
  • ...

  • Сообщений: 1640
  • Регистрация: 15.11.05
  • Откуда:из Леса
  • Вес / Рост: 107/176
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

у меня бицепс маленькой 35см а плечо большой) и строение такое что бицепса не видно)

Ты реальный пацан :crazy:

#1339
Offline гембель
11.11.2007 - 01:44 AM

гембель
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 20
  • Регистрация: 10.11.07
  • Вес / Рост: 70/178
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ты реальный пацан crazy.gif

чоток)

#1340
Offline Арман
11.11.2007 - 06:44 AM

Арман
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:

у меня бицепс маленькой 35см а плечо большой) и строение такое что бицепса не видно)


тогда тебе нельзя вообще плечи качать, а то бицепса никогда видно не будет




133 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 133 гостей, 0 невидимых