№001. А я не стану импотентом от протеина?
№002. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?
№003. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин?
№004. А девушки не будут говорить, что я слишком мускулистый?
№005. А трудно ли находить в магазине одежду 58-го размера?
№006. Сколько можно нарастить мышц от одной тренировки?
№007. Подскажите Нандролон - деконат может вызвать Алерьгию или какую нить реакцию? Вообще могут потом быть проблемы из за него?
№008. Давно хотел спросить(я серьезно!!):
какие таблетки надо хавать шоб быстрее накачаться??
№009. А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете?
№010. Мне рельеф как таковой и не нужен, я не фанатик. Только фигура. Как мне лучше качаться?
№011. Все знают как воздействуют гормональные препараты во время кача, так вот может кто-нибудь задумывался, может брать эти гормоны со всевозможных трав?
В китайской медицине их валом (лимонник, и т.д.). Так же все препараты для лечения импотенции и др. половых растройств основаны на гормональных травах (и ВИАГРА в том числе).
Так может брать эти гормоны из всевозможных травяных настоек и не колоть в себя фармакологию?
№012. А кто нибудь знает как нужно тренировать ноги, сколько раз в неделю, чтобы их прям разоравало от роста?
№013. Могу ли я немного подкачать руки, плечи и груди при большом стремлении и усердии?
№014. Суть моей проблемы в следующем,мне 20 лет,рост мой 191 см и вес при этом 78 кг,простыми тренеровками эффект мизерный..,вот хочу посоветоваться с вами,что лучше покушать (интересует масса),чтобы это было на максимум эффективным и в меру вредным...посоветуйте курс?
№015. Чото мышцы не растут. если надо могу написать программу, но там 8 упражнений которые выполняю каждый день. и если предложения подскажите что нибудь с программой а то может из-за этого всё так медленно растет ?
№016. а может быть такое что спина прокачается при кривой спине, так что потом мышцы будут мешать разогнуться и спину хрен исправишь?
№017 Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член?
№018. Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется?
№019- так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений?
№020- когда пью молоко, в меня больше поллитра не влазит. Как нагнать аппетит на молоко?
№021- Здравствуйте ! Мне 19, рост 182 вес 65 , помогите начать , очень хотелось бы подкачать грудь(плечи у меня маленькие), помогите с выбором программы и подбором питания .............
p.s. знакомый расказывал что есть компьютерная программа, которая по весу и росту высчитывает дозы продуктов в день ...или что то в этом роде, раскожите кто знает что нить об этом .
№022- скажите, когда говорят "я делаю жим 60кг по 5 раз" - это имеется ввиду вес блинов? или всех блинов с грифом вместе?
№023- Я занимаюсь в тренажерке примерно пол года, а результата почти нет. Хожу 3-4 раза в неделю. Правда я занимаюсь не по программе. Подскажите plz почему нет результата и как его добиться?
№024- у меня так получилось, что 2 недели я не занимался. Скажите, это вредно или полезно?
№025- может ли амина кислоты способствовать улучшению обмена веществ, и как она влияет на здоровье?
№026- Скажите пожалуйста, благодаря чему мышцы как бы напряжены, а не висят когда расслаблены?
№027- Скажите, скоко надо пить до и после тренировки белка и углеводов примерно?
№028- Как накачать боковой пресс?
№- 029- вы не могли бы расписать как нужно и когда нужно применять следующие добавки:креатин(порошковы вид), протеин, глютамин(порошковый вид), аминокислоты(жидкие), витамины(таблетки), и еще у меня есть в капсулах препораты которые увеличивают тестостерон. помогите мне пожулуйста, распешите когда все это пить?! занимаюсь почти 2 года!
№030- есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника?
И как лучше?
№031- Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф?
№032- Занимаюсь 3 месяца. Не хочу весить больше 70. Что надо делать чтоб мышцы сильно выделялись как у Брэда Питта в Fight Club или у Брюса Ли ??? Чтоб в расслабленном виде были как в напряженном ???
№033- Уважаемые господа! Прозанимался два месяца, пил гейнер. Набрал 12 кг, с 70 до 82 кг отожрался, но именно отожрался. Видимых эффектов нет, но масса то появилась. Посоветуйте что делать?
№034- А сколько тягаешь в режиме лежа?
№035- низкоуглеводка скидывает только жир или вес?
№036- Парни, от протеина может повышаться давление? Может это нагрузка на почки и из-за этого и ...
№037- Ето правда что у всех бодидилдеров маленький пенис?
№038- сколько воды надо выпивать за час тренировки?????
№039- что будет если я буду есть так как будто набираю вес качатся по часу 3 раза в неделю и проводить еще по часу в байк? пойдет ли маса на верх и будет ли жир уничтожатся? (х.з., о чем спросил
?)№040- Скажите, а от протеина вообще реально быстро увеличить мышечнуюю массу?
№041- Какие будут мышцы если кушать обычно и ходить в тренажёрный зал? При постоянных тренировках сколько нужно времени чтобы накачаться?....Около года?
№042- какое упражнение лучше всего прорабатывает боковой (внешний) трицепс ?
№043- какую-нибудь тренировку не для поднятия веса, а для создания рельефа!
№044- стоит ли мне идти качаться (естественно для получения хоть-каких-нибудь результатов) или всё-таки мне придётся набирать вес? посоветуйте, пожалуйста как-быть!
№045- Не поздно ли в 19 лет развивать кости ?
№046 Народ, у меня такой вопрос, растета ли голова вширь при продолжительных тренировках? Просто мне надоела моя удлиненная бошка и тонкий нос, хотя плечи широкие. И еще влияет ли качание шеи также на уплотнение головы? Плиз помогите, меня на самом деле волнуют эти вопросы!
№047 А какая доза аминокислот для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
№048 ВСЕМ ПРИВЕТ! Я сильнее одного человека. Он и я ходим в спортзал. По всем правилам я поднимаю больше него. Т.е. во всех упражнениях я поднимаю больше.весом я 65 кг а он 55 кг. Нипонятно почему так. Дайте совет чтобы побеждать в этом виде спорта (аром- ресслинге)
Это я все на будущее спрашиваю. Собираюсь заняться бодибилдингом, но очень боюсь побочных явлений. Поэтому ответьте, пожалуйста, на мои вопросы! Всем спасибо!
№049- когда делаеш скамью скотт (бицепс) это на рельеф упражнения или на чтото другое или оно наоборот для того что бы рука больше становилась ? ....кто подскажет упраж-ния для бицепса на проработку рельефа ?
№050- Перекачка мышц, как хорошо-ли это?
№051- Грудь без таблеток до каких пределов можно разогнать?
№052- а бицепс быстро качаеться ? за сколько банку можно сделать ? (взято с пикап.ру)
№053 -а не вредно качаться сразу после праздников? Или сначала надо похудеть? А то на жир мясо нарастёт, и там внутри бекон получится...
№054 может хватит уже ноги качать? а то скоро больше чем руки будут !
№055 Скажите возможно ли такое, что если долгое время качать ноги а потом перестать: может ли масса с ног перейти наверх. Ведь многократно писалось что ноги имеют свойство "обкрадывать" верх. А наоборот?
а вот тут будут высказывания-
№001- А мне врач сегодня сказал, что от протеина, аминокислот, и прочей химии мои спермотозоиды будут мутировать на генетическом уровне!
№002- пацаны сказали, что один Васин кореш пускал по вене метан и теперь у него не стоит
№003- начал делать приседания со штангой на плечах. начал с 15 кг на 20 раз один подход. Занимаюсь 2 раза в неделю и приседы делаю 1 раз в неделю. На каждой тренеровке увеличивал вес на 5 кг, щас дошел до 30кг. Но ноги в обьеме какие были ТАКИМИ ЖЕ И ОСТАЛИСЬ!!!!!! НИ НА МИЛИМЕТР БОЛЬШЕ. Че за дерьмо блиннннннн??????((((((((((((
№004 я наконец-то разобрался с белками и углеводами! Как же все оказалось просто! Все соленое- белки, а все сладкое- углеводы!
№005 Подскажите, пожалуйста, курс., Станабол+Винстрол. Кто, что знает?
№006 Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!
№007 А врачи говорят , чтоб я не поднимал большие веса , так как меж-позвонковая жидкость вытечет . Расти небуду...
№008- В креатине и протеине вроде добавлена химия не первый человек мне это говорил не знаю сам ..
Не пробывал но вскоре попробую повысить себе белок в организме. Я мало читал об этом .. проста знаю что это все химия но попробывать охота
№009- мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?
№010- Здравствуйте!!! У меня есть друг, который качается 1 год ДОМА, плюя на все общеизвестные правила. Ест 2 раза в день, никакой базы, долбит руки плечи. Но прогресс есть!!! Руки выросли, пресс превратился из нулевого - в пресс с отчётливыми делениями (за неделю!!!). Я это знаю не на словах, сам видел "до" и "после".Когда он берёт гантели, через десять повторений бицепс увеличивается раза в три!!!
Три месяца я смеялся, думал "сдуется". Не сдулось...
P.S. Наш биолог сказал что у человека 2 типа мышч продольные и поперечные - которые сильно растут и которые увеличиваются только в толщину.
Плиз, не передёргивайте!!! Меня и его удивляет это также как и вас. Что есть то есть, удивлён и не могу найти ответ на данный вопрос. Насчёт увеличение бицепса на глазах - это реально!!! Он становится каким то синим, потом всё проходит.
№011- Когда тренируюсь, объём падает, немного переходя в рельеф
№012- Общая масса тела растет от подъемов на бицепс
№013- Присед очень нравится, особенно ощущение после тренировки, когда еле ходишь. Но единственный минус, при приседе штанга сильно давит на верхнюю кость и в голову сильно дает, так что потом сильно кружится и долго отходит.
№014- В магазине спортивного питания:
Покупатель:
- А это что? (показывает на пузырек с гуараной).
Продавец:
- А это фрукт такой от импотенции!
№015- Если не ошибаюсь, кофеин немного "сжигает" прибавку силы. Прирост массы остается. (это про взаимодействие креатина и кофеина. Коммент. Шр)
№016- после приседаний бицепс бедра болит потому как там есть мышца которая крепится к тазу и работает на разгибание таз-нога.
№017- здесь я имел в виду, что сердце если пробьешь, никогда не востановишь, всё, капут !!!
№018-спортсмены, которые принимают допинг, умирают, потому что сердце не выдерживает такую нагрузку, ты становишься сильным и выносливым за 10 дней, а сердце это же не мышца, оно не готово к таким нагрузкам и большой шанс нанести травму на сердце !
№019- если хочешь накачаться для Олимпии, жри таблетки. Если чисто для себя- ешь креветки, и будешь здоровый!
№020- Лутше мужчине быть в меру подтянутым,чем накаченным.
№021- надо качатся до какогото предела, чтоб тело не выглядела как у качка, громилы, но было красивое и рельефное
№022-Главное чтоб спортивное телосложение было а не спецмально закаченное
№023- У качков член мелкий
№024- не нравятся мне качки.. нравится когда тело спортивное, но в тоже время чтоб было заметно что оно таким и было, а не результат тренировок.
№025- И не вздумай колоть себе дистирол а то вырастут сиськи как у БОБА из Бойцовского клуба
№026- Не очень понимаю наращивания мыш.массы только для внешенего вида:-)
Всегда считал, чтобы эта масса была именно РАБОЧАЯ.
Мышцы должны работать! а не просто в зеркале отражатся.
№027- анаболики это искуственный гормон тестостерона
№028- тестостерон еще нужен для роста половых органов тоесть члена. Так что либо растут мышцы либо член.
№029- почему жать 175 важнее, чем бежать 100метров за 10.7 или 1км за 3 мин?
№030- Я ни разу не видел качка у которого был бы член больше моего
№031- Я ел протеин, но потом бросил... печень губит все равно когда жрешь
№032- наша простата выделяет белок. А если начать колоть химию, то простата перестает выделять белок, и от этого не растут мышцы, и перестает стоять куй...
№033 Делаю вертикальную тягу жимом за спину!!!уже которую неделю,че то толку вапще нет!?
Люди говорят что работают крылья,и верхние крылья(плечи)
№034 он на 3 года или немного более уехал на север, работать, а от туда он приехал с палец, мышц просто ноль по сравнению с тем что было, он просто не мог там заниматся, и все мышцы сначала переплывали в жир, а после жир сжигался(но ему повезло что еще он сжогся, а то был бы сумоистом)
ВЫСКАЗЫВАНИЯ 020-033 ВЗЯТЫ С ФОРУМА ПИКАП.РУ
Изменено: ШРЕК, 21.03.2011 - 21:58 PM
- за свою спортивную жизнь я их слышал немало!
от одной пачки- очень мало, почти нисколько
