Идиотские вопросы-ответы/высказывания

To: Tyler
Да я тож удивился учебник 2005 года Сзади написано ,что Дубровский академик РАЕН МАНПО ,Нью-Йоркской академии наук, доктор медицинских наук, профессор мастер спорта.В качестве врача автор сопровождал сборную страны на пяти Олимпийских играх, 2 чемпионатах мира и Европы.Учебник адресован тренерам , реабилитолагам, спортивным врачам и др.Эт написано в главе применение анаболических стероидов и стимуляторов,что происходит с мышцами набранными с применением анаболиков. Может он написал так , чтобы книга цензуру прошла

Изменено: Dimetrus, 23.03.2008 - 12:14 PM

стыдно 80 жать при жиме ногами за 300

Цитата с башорга:

"395726 [ + 424 − ] [:||||:] [обсудить] approved by zoi, 2008-03-23 11:15
Лазила на сайте Агаты кристи увидела это)

"Мы с другом лет с 14 качались в спорт зале под вашу музыку.
Теперь, он сошёл с ума, а я мастер спорта.
Вы великая группа. "

Еще бред с одного сайта

Между прочим у сильно перекачанных бодибилдеров в мышцах начинаются гнилостные процессы и некрозы. Это обусловлено тем,что питание мышцы диффузное,а сосуды оплетают ее сверху. И питательные вещества с кислородом не попадают в глубокие слои. елайте выводы.

Арни не принимал стероиды. Те конкурсы, в которых он принимал участие существуют только для "чистых" культуристов. "Химики" участвуют в других конкурсах. Таких атлетов как Арни на свете телько два - он и Стив Ривс, если кто помнит. В те времена кстати никаких стероидов и не было.
Но Арни поставил перед собой другую цель. Он хочет стать президентом США, что невозможно по конституции. Как этот запрет обойти он сейчас ломает голову. Придется менять конституцию. У него еще есть время. Может быть успеет.
Все таки его штат самый большой в Америке. Что там почти 60 миллионов человек.

Один долбаебчик написал о Арни

еслиб я стока съел анаболоф,был бы намного круче

Про Арни мегожесть)) Сполз под стол)))

Конкурс чистых культуристов, это он про Олимпию? поржал))

выполняется такой ряд упражнений:
1.Присяд с грифом для техники перед тем как вешать еще груз
ноги
2.на квадрицепцы
3.на большую мышцу за квадрицепцами , хз как называются))
4.на смыкание ног
5.отжим ногами под углом
теперь торс,руки
6.жим лёжа
7.плечи
8.трапеция
9.мышцы где лопатки и вдоль позвонка
10.бицепцы
11.трицепцы
12.пресс
13.нижняя часть спины

и такой вопрос , выполняя этот ряд упражнений уходит много времени и сил , что порекомендуете менять тренировку через тренировку? Я вот думаю что надо что-то чередовать из мышц торса , но всё таки хочется услышать советы опытных людей) Заранее спасибо

Вы тут чуваки жжоте Не гани так Вколи себе масла и накачайся 12 раз в неделю

Про Арни Зачот.

Это про меня написали (про жим лежа 80 при жиме ногами за 300)

Парень в зале отжог:
"А вот ты знаешь что в бицепсе 12 разных частей? На каждую часть свое упражнение, а то я смотрю ты только штангу на бицепс поднимаешь - это только на нижнюю левую часть, пойдем я тебе остальные упражнения покажу если хочешь".

Я чуть не усрался.. Сколько же тогда по его мнению частей в прессе??? 6 кубиков, по 4 части в каждом кубике....епть... я столько упражнений не придумаю)))

Парень в зале отжог:
"А вот ты знаешь что в бицепсе 12 разных частей? На каждую часть свое упражнение, а то я смотрю ты только штангу на бицепс поднимаешь - это только на нижнюю левую часть, пойдем я тебе остальные упражнения покажу если хочешь".

показал?

я отказался, но он мог бы))) я за ним давно наблюдаю - самое прикольное - это когда он гантелями бицепс лежа на полу делает, локти в разные стороны, прочно в пол уперты.

я отказался, но он мог бы))) я за ним давно наблюдаю - самое прикольное - это когда он гантелями бицепс лежа на полу делает, локти в разные стороны, прочно в пол уперты.

Обязательно надо выведать методику и подробно изложить на форуме . Подумай об интересах форума!

To: DmitrySt
интересно,как же этот дебил тогда спину качает(если он вообще её качает)

не, он качает только бицепс, грудь и трицепс. На каждую часть у него по 10 упражнений где-то) На грудь у нег оприкольно - жим лежа, под наклоном вверх, под наклоном вниз, разводки под всеми углами, жим гантелей под всеми углами, кроссовер и (!) сжимание брусьев локтями.... Ну вы поняли) И таких у меня пол зала... Я один присед и становую делаю, все остальные меня только отговаривают. Хоят зал обалденный, с силовой рамой и резиновыми полами - на них становую можно без резиновых ковриков делать.
Вчера услышал - опытный дрищ поучает молодого:
-ты пока начинающий, тебе только 20 подходов можно делать на грудь
-а потом как?
-а потом станешь сильнее и сможешь 40 подходов делать!!!!
-а по сколько раз?
-ну, сначала по 20-30, потом как привыкнешь на 15 переходи. И смотри - надо бязательно пить вот эту штуку (какой-то протеиновый энергетик ему показал, хз что такое) Тогда ты сильным будешь.
-а это стероиды?
-тссс.... только никому, эта компания их секретно в напитки добавляет...

ыыыыы, убило
секретность

Инструктор в залe отвeтил дeвчонкe на вопрос:на чeм мнe лучшe заниматься чтобы похудeть?-"На дорожкe-это на похудeниe,а на вeлосипeдe -на массу"

ну это смотря как крутить)) И потом, тренер прав полюбому! Беговая дорожка для девушек лучше! на велосипеде-то когда ездишь ниче не подпрыгивает...

Очередной кретин с пикапа

Пля, какие нахрен таблетки из аптеки, протеиновые кактейли, у тя после этого всего конец во внутрь расти начнет!!! Для сжигания жира и вывода углеводов достаточно заниматься на легких весах с большим кол-вом повторений, каждую тренировку "прокачивать" почти все мышцы!!! Протеиновые кактейли, и таблетки дают мышцу и как раз те углеводы какие ты хочешь вывести, пользуются всей этой х$@той бодибилдеры выступающие на соревнованиях(они сбрасывают почти весь жир из мышц за 1 месяц, остается всего 5% жира), но они за это бабки получают, а потом почки печень отказывает йух на 6 часов постоянно! smile.gif
Моя тренировка(в общем)
2 месяца- качаюсь для увеличения массы мышц! питание обычное :мясо ,рыба (не в большом кол-ве), соки, яйца...и т.д собственные предпочтения!
после этого 1 месяц- качаюсь для сжигания жира, т.е. для рельефности! питание: исключаем рыбу, мясо, белки. После тренировок в основном это рис, гречка тобыш каши разные, больше воды(соки...)
Вот и все, а химическое Г@вно пусть едят импотенты, им всеравно терять нечего! cool.gif
К стати 1 месяца в полне хватает для сжигания 50% жира!