Атлет
Ну если он креатин по вене пускал вполне возможно.Из группы Арнольд Шварценеггер в контакте про креатин
СУКА У МЕНЯ БРАТ УМЕР ОТ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ЭТОЙ ДРЯНИ ХУЛИ ТЫ ПИЗДИШ ЧТО ОНА БЕЗВРЕДНАЯ
Короч фразы оттуда =)
Атлет
Из группы Арнольд Шварценеггер в контакте про креатин
Про то сколько поднима Арнольд
"Он поднимал на бицепс около 78 кг что очень очень мало да с такими ручищами, 88 кг жим лежа и т.д то есть очень мало для его размеров. А на счет 110кг 60 раз это гоон он в жизни стока не поднимал и не поднимет (("
.
Атлет
СУКА У МЕНЯ БРАТ УМЕР ОТ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ЭТОЙ ДРЯНИ ХУЛИ ТЫ ПИЗДИШ ЧТО ОНА БЕЗВРЕДНАЯ
весёлый медведь
Вполне вероятно. Развёл,кто-то креатин соком виноградным-и в вену !Это троллинг такой. Очень распространённая фраза, может употребляться по поводу употребления любых лекарств/препаратов или витаминов.
Атлет
Атлет
Настоящий МужыГ
Вот оно как на самом-то деле! А я и не знала)И нужно знать, что можно делать, а что не нужно. Например, приседания со штангой на плечах женщинам делать необходимо. Только нужно знать, что вес снаряда должен быть не больше 10- 12 килограмм . Потому, что идёт сильная нагрузка на женские внутренние органы. И опять же пусть вас не пугает слово штанга. Это просто упражнение так называется.
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
Цитата
И нужно знать, что можно делать, а что не нужно. Например, приседания со штангой на плечах женщинам делать необходимо. Только нужно знать, что вес снаряда должен быть не больше 10- 12 килограмм . Потому, что идёт сильная нагрузка на женские внутренние органы. И опять же пусть вас не пугает слово штанга. Это просто упражнение так называется
Настоящий МужыГ
На Машине Смитта можно присесть гораздо ниже, чем на приседаниях со штангой на плечах.
Девушкам не нужно бояться слова штанга. Потому что любые другие тренажёры тоже работают за счет металлических тяжестей. Под штангой имеется ввиду не очень тяжёлое устройство.
Ну и так далее)Приведу письмо Павлова Евгения, мастера спорта по пауэрлифтингу, адресованное мне. Лично с ним я ещё не знаком, но его убеждения мне очень нравятся. Этот парень плохому не научит:
Валентин, добрый день!
Павлов Евгений на связи с очень важным письмом,
котороей должно навсегда оторвать у Вас тягу
принимать стероиды.
Итак, почитайте нижеприведенную статью и Вы будете
малость шокированы.
=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=
Статья - "О вреде стероидов"
=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=~=
В настоящее время современный бодибилдинг так и
кишит так называемыми «химиками», по-другому
атлетами, которые принимают противозаконные
стероиды.
Настоящий МужыГ
Инструктора сами занимаются, и очень часто они для успеха тренировок они употребляют анаболики. Если инструктор выглядит намного мускулистее, чем просто сильный человек, значит он химик. И естественно он напишет культуристическую программу новичку. Но при этом он не скажет, что занимаясь по такой программе, что бы прогрессировать нужно употреблять анаболики. И что «нахимиченный человек в пять раз сильнее и выносливее, чем обычный "чистый" спортсмен.И новичок получает заведомо очень тяжёлую для него программу тренировок.
Если у вас в комплексе, за один тренировочный день, больше пяти упражнений.
Значит это и есть культуристическая программа тренировок.
Поняли?! То-то...Ещё раз скажу, у культуристов применяющих анаболики производительность гораздо больше
Чего добьется культурист за три месяца тренировок, чистый спортсмен достигнет за пол года – год.
Если культурист перестанет заниматься, то все его результаты резко упадут. Если перестанет заниматься не нахимиченный спортсмен, то его мышцы будут сильными много лет.
Вот она, Великая Цыганская Тайна! Основа основ всех программ для новичков! Теперь и мы знаем...• Коротко суть тренировок, для набора мышечной массы не употребляя химии.
Такие тренировки коренным образом отличаются от тренировок культуриста. Нужно выбрать самые результативные упражнения. Это становая тяга, приседания со штангой на плечах и жим штанги лёжа. Если по какой-то причине вы не можете делать эти упражнения, то можно заменить их на другие базовые упражнения. становую тягу можно заменить на подтягивания, приседания на жим ногами лёжа а жим штанги лёжа на отжимания на брусьях. И можно добавить к этим упражнениям скручивание.
Натурашка
Атлет
А ты что хотел за 1000руб? Личного тренера?Вчера залы в Караганде смотрел...
Нашёл один, не слишком дорогой, да и тренажёров нормально. Ну и подошёл к тамошнему "инструктору", говорю "ты тренер?" он отвечает утвердительно... спрашиваю мол по каким дням заниматься, разрешена ли тяга, и вообще следит ли он за тренеровками, пишет ли комплексы... Он говорит "вон там написал, висит, смотри и занимайся"
Комплекс:
Присед
Становая
Классический жим
Подъём штанги на бицепс
Жим узким
Жим (так и не въехал в разницу между жимом и классическим жимом)
Пресс
Вот такой вот комплекс советуют вновь прибывшим (все упражнения 4 подходжа по 8 раз) за 1000р в месяц
Атлет
Ну и бред полный, капец. Много лет )) То-то я смотрю не химичу, но сдуваюсь полностью через месяц после прекращения тренировок.Если культурист перестанет заниматься, то все его результаты резко упадут. Если перестанет заниматься не нахимиченный спортсмен, то его мышцы будут сильными много лет.
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
