Идиотские вопросы-ответы/высказывания

все просто в яйцах много белка натурального и витаминов, они повышают давление. Среднему человеку в день необходимо около 2000 килокалорий, для спортсмена тяжелоотлета, плавца, бегуна, боксера, нужно в день от 18000 до 20000 килокалорий.

Блиин, не добираю чутка...пздц

Вчера делал становую, 105кг. во время отдыха подходит чувак, спрашивает: "это ты на бицепс белаешь?", - я ему - Да какой бицепс, становую! А он мне: "Ну мало ли...Может ты себе андринов вколол..."

Блиин, не добираю чутка...пздц

Вчера делал становую, 105кг. во время отдыха подходит чувак, спрашивает: "это ты на бицепс белаешь?", - я ему - Да какой бицепс, становую! А он мне: "Ну мало ли...Может ты себе андринов вколол..."

Становая такой редкостью стала, что люди даже не знают, что это за упражнение...

Здраствуйте, я новенький в этом деле, необходима помощь и советы про.
Мне 23 года, рост 182, вес 60. У меня такая ситуация, свадьба на носу(я жених), а исходя из моих параметров нетрудно додгадаться что выгляжу я дрыщем. Решился на первый курс, зашел в тренажерку которая по соседству в одном здании с моим местом работы, как оказалось ни тренера ни инструктора там нет, сидит только девочка которая торгует абонементами, спорт. питом и записывает в приходную книгу. Я выловил хозяина зала и пробил у него за стероиды (начитавшись много инфы в инэте я остановил свой выбор на туринаболе соло) он мне посоветовал дека+турик, естественно составил курс и продал мне все это(турик балканский, дека в бело-красной упаковочке по 3 ампулы made in india). Собственно совет нормальна ли эта комбинация вообще и как для первого курса ? А помощь нужна в толковой программе тренировок, я вот нашел в нэте, начал по ней заниматься, во время выполнения французкого жима лежа ко мне подошел местный амбал(качек) и сказал парниша не занимайся херней, ты типа делаешь безпонтовые упражнения (до тяги я делал подъем на носки стоя). Просьба дать ссылку или помочь составить прогу. Вот собственно по которой я занимался в которой было указано что она на наращивание массы.

я был под сталом, особенно как представил как этот тип, прибежал с круглыми глазами в зал, нашел там этого хозяина обрисовал там всю ситуацию, он наверное в состаянии аффекта продал ему химон или под дулом автомата)

To: -=Alex=- А через пару-тройку лет, набрав 25-30 кг и к примеру, сделав КМС(или МС, смотря на сколько фармы денег хватит) по ПЛ, этот паренек придет на форум, умолчит о прошлом и его советов будут прислушиваться Да, вероятность мала, но все же.

По теме: из местного форума, чел спрашивает : "но если честно так и не понял как лучше делать 5х5 или 5х8". Тема была "Жимовый цикл". Ищет человек чудо методику, а головой подумать - упаси Боже

Пришел сегодня парень в зал. Выше меня, метра под 2 где-то, очень худой, кг 65. Тут слышу тренер ему объясняет немного
Т - Ну ты за питанием следить не забывай, надо хорошо кушать и т.д.
П - Да не, я много не ем зажиреть боюсь О_о
Ну тренер грамотный, терпеливо ему начал объяснять что да как=)

Пришел сегодня парень в зал. Выше меня, метра под 2 где-то, очень худой, кг 65. Тут слышу тренер ему объясняет немного
Т - Ну ты за питанием следить не забывай, надо хорошо кушать и т.д.
П - Да не, я много не ем зажиреть боюсь О_о
Ну тренер грамотный, терпеливо ему начал объяснять что да как=)

ааааааа блять!!!! у меня 175 -177 вешу 81,сука зажирел!!! бляяя не могу!! лови плюс

Пришел сегодня парень в зал. Выше меня, метра под 2 где-то, очень худой, кг 65. Тут слышу тренер ему объясняет немного
Т - Ну ты за питанием следить не забывай, надо хорошо кушать и т.д.
П - Да не, я много не ем зажиреть боюсь О_о
Ну тренер грамотный, терпеливо ему начал объяснять что да как=)

Да там сушка срочно нужна!

На израильском форуме чувак один выдал фразу седня - "использовать стероиды это продать свое тело дьяволу" ))))))

На израильском форуме чувак один выдал фразу седня - "использовать стероиды это продать свое тело дьяволу" ))))))

Это если стероиды не кошерные.


Меня знакомый химик уверяет, что вся херня если есть, то из-за гормонов. Обсуждали, что потянул мышцы. Посылал сдать на горномы. Когда я удивился - ржал, что я тугой

Люто отрицает креатин)))

Изменено: bu-3, 01.09.2011 - 07:35 AM

все просто в яйцах много белка натурального и витаминов, они повышают давление. Среднему человеку в день необходимо около 2000 килокалорий, для спортсмена тяжелоотлета, плавца, бегуна, боксера, нужно в день от 18000 до 20000 килокалорий.

Ну а че. Вот у Фелпса рацион по разным данным 12000-15000 ккал.
Ну конечно не дотягивает до 20000 но все-таки...

Изменено: MAX_POWER, 01.09.2011 - 09:17 AM

Did Elvis Presley's Diet Kill Him?

Elvis was consuming over 85,000 calories per day and was sitting around doing nothing more strenuous than reaching forward to flip the channels on his TV set. 85,000 calories is more than enough to keep an elephant alive. Presley's favorite daily diet was a 30-cm long bread roll stuffed with bacon, peanut butter and strawberry jam. Each one had about 42,000 calories. Elvis would eat two every day together with other snacks like hamburgers and deep-fried white bread.

The answer to our question is, yes, Elvis who conquered the fickle and fiercely competitive music industry was no match to the alluring aroma and taste of food. He just ate himself to death.



Article Source: http://EzineArticles.com/129660

В продолжении о питании
Наткнулся на это. Вкратце говорится о том, что Элвис ел 85000 калорий в день и типо это его убило
Автор наверное не знает, что 85000 калорий это например... пара сухариков... Элвис умер от голода

To: sanyakl
http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie

Сути дела это не меняет. Про то, что Элвис умер на толчке из-за непроходимости кишечника уже давно есть версия.

To: sanyakl
http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie

Сути дела это не меняет. Про то, что Элвис умер на толчке из-за непроходимости кишечника уже давно есть версия.

Все равно ощибочное определение калорий (либо Cal, либо kcal но не calorie), но даже то, что автор имел ввиду - явная глупость... 85000 килокалорий - это 10 литров масла например... Это даже Элвису не под силу. Где-то давно читал, что у него рацион был 15000, что больше похоже на правду.

Подскажите ещё группы вконтакте типа вот этой:
http://vkontakte.ru/public27685949
Хочется ещё почитать высказывания людей, которые думают что от протеина не стоитю

To: QuickMix
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2933 460 страниц, наслаждайся ))

В продолжении о питании
Наткнулся на это. Вкратце говорится о том, что Элвис ел 85000 калорий в день и типо это его убило
Автор наверное не знает, что 85000 калорий это например... пара сухариков... Элвис умер от голода

Нолик лишний приписали, вот и все. 8500 ккал, тогда и 4к из мегабутера похожи на правду.

Сегодня я пришел в зал,там занимался толстый парень который хочет похудеть.
Спрашивает меня:
он-знаешь Саню такого то?
я-знаю
он-он не сам качался
я-всмысле не сам?
он-ну он колол себе димедрол и там еще чтото
я-димедрол?)) а от него ростут?
он-ну видишь как его расперло,а еще он ходит в магазин один покупает там йогурты эти (протеины короче ) и пьет их.
Я-Тоесть он сам ничего не сделал для того чтоб быть большим?
он-...молчание
Я-Тоесть он ничего не может сам да?)
он-...молчание
...
После тупого диалога начинается тупое нытьё.
Блиин мне никогда не стать такими как вы.
Я говорю работай над собой и все.
Он-у меня папа маленький и мама,мне не в кого стать большим.
Он...я похудеть хочу...
Я-да просто сядь на диету и все
он- НЕТ! я немогу сидеть и срываюсь и ем пол холодильника))))
Я-ну тогда читай больше литературы
он-нет..
Я-а как ты хочешь без знаний сделать себя лучше?
он-...я лучше после 6ти есть небуду...
...
вообщем тупость людская убивает...

Никита сказал:

Хочу купить протеин для красивого тела, а не как у бодибилдеров.
Подскажите какой?
http://vrednoli.ru/2010/03/05/chem-vreden-protein/

а если ты имел ввиду мышцы, то бишь как их сделать более выразительными, тебе необходимо набрать массу, а затем согнать ее в мышцы, далее из мышц нужно выгнать воду, посредством интенсивных тренировок.