Идиотские вопросы-ответы/высказывания

А можно ли первый курс проводить не на массу, а на рельеф? Есть смысл?

ШРЕК
мож он просто Хочет Вини в соло попробовать

Свежачёк поймал тока что

Протеин с креатином можно употреблять? (отдельно)

Хы-х-х-х-х

Перевод с немецкого: «А я вот вместо ваших долбанных протеинов после треньки уважаю вдарить пивка - литра полтора. Ну и пожрать.» Автор этого высказывания потянул на соревнованиях в эту субботу 320кг. Может оно не такое и идиотское, а?

Я тоже знал одного лифтера, довольно известного по Российским меркам. Так вот он говорил, что лучший энерг.коктейль это пиво+сметана+яйцо после треньки, правда было это в середине 90-х годов.

Такие люди уникумы. Для большинства это не подходит
А жаль...

раньше пивом заправлялся хорошо,не помогло...

To: Леший
А мне помогло.
За пару новогодних месяцев 15 кг набрал, масса прёт !!!

Абассака))) С этого упал пацтол :-D
А с этого пацтул :-D

Зря упал - вылазь обратно, ходьба "гуськом" это очень тяжелое упражнение на выносливость, попробуй сам на корточках прошагать вокруг спортзала средних размеров хотя бы два круга - ноги от неестественной позы просто ломит. Не знаю имеет ли смысл делать подобное билдеру, но на всяких-разных легких атлетиках или гимнастиках это упражнение очень любят...

Из дрища можно стать жиртрестом и обратно, а можно стать атлетом - в любом случае дрищем быть перестанешь.

ниче так звучит-сначала дрыщ,потом жиртрест,а потом сел на диету и снова дрищ

Парни у меня такой вопрос подскажите, пожалуйста, я занимался кик-боксингом несколько лет , получил кмс ..все зае…ло. Тренер не разрешал качаться ибо теряется скорость а при росте 185 и весе 69 было как то не так. Забросил временно кик , в декабре стал качаться набрал по сей день 5 кг щас 74кг. Но у меня вес ушел куда то , толи в ноги толи в груд.мыщцы , а вот руки у меня маленькие но рельефные 30 см по сравнению со всем туловищем , смотрится уродско. Я б хотел бы пропить курс метана , литературы тут конечно много но большинство о вреде и пользе его применения … Слышал что есть программы на набору массы и силы. Хотелось бы набрать массу хотя б стать кг 80.
Кто что посоветует , заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

P.S злые модеры , не говарите пжста что юзай поиск , у меня модем скорость ни о чем да и мег 6р. Если не трудно кому кидайте ссылки.

На мой взгляд, масса, сама по себе - это ерунда и полная лажа. Маса, состоящая из рабочих мышц и крепких сухожилий - вот что нужно.
И вообще, массивность - это недостаток, что не раз и не два доказывала эволюция животного мира. Всегда побеждали быстрые и сильные.

Somial
это слова каковото идиота, или это ты сам придумал?

To: Somial
может чуваг имел ввиду под массой жир?

2Арман если ты хочешь быть до невозможности массивным, чтобы все шарахались от тебя, ходить медленной "качковской" походкой, потому-что быстрее просто не получается, иметь спину размером в три жимовые скамью, но при этом иметь такую-же силу, как человек в два раза меньший тебя - твоё право.
И вообще, в чём именно заключается "идиотизм"?

To: Somial

Нкто не может понять, что ты имеешь ввиду под словом масса. Посмотри выступления Боба Сааба, который убивает на ринге разных людей, вдвое меньших "но при этом имеющих такую же силу", может он не такой быстрый как например боксеры средней весовой категории, но он их давит массой и так ахуенно избивает с такой ненавистью, что иногда кажется что он просто зверь. Да и скорость у него нормальная а весит он далеко за 100 кг.
Идиотизм в этих словах
иметь спину размером в три жимовые скамью, но при этом иметь такую-же силу, как человек в два раза меньший тебя - твоё право.
Это бред. Если ты конечно не имеешь в виду под словом масса - жир.

Изменено: Molinari, 03.04.2007 - 17:46 PM

парни , если можно по теме...

Да, я имею в виду жир. Заметь, что своё первое сообщение я начал с фразы "масса сама по себе - это ерунда и полная лажа". Это неоспаримый факт, масса - это только минус, так как она неминуемо ведёт к потери скорости, к повышенной потребности в энергии и т.д. Единственное, что может перекрыть этот минус - то, что это масса будет состоять не из жира и водянистых мышц, а из хороших работающих.

Парни у меня такой вопрос подскажите, пожалуйста, я занимался кик-боксингом несколько лет , получил кмс ..все зае…ло. ... набрал по сей день 5 кг щас 74кг. .... Я б хотел бы пропить курс метана...

Твое высказывание конечно идиотское, но все же его в другой теме надо было писать.
Метан не рано? Может работать сначала научишься? Набери хотя бы кг 15 на жратве, потом сам решишь нужна ли тебе химия. Имея руки 30 см и 5 кг за 4 месяца ты еще ничего не знаешь о качалке. Тебе и метан будет без пользы.

Изменено: EgoRove, 03.04.2007 - 20:21 PM

Диалог на форуме:

а вобще гдето в 7 есть тема где накачивают без железок. подсоединяют разные провода и все... вы шварцнегер. по телеку рассказывали. нормально. лежиш себе пивко посасываеш а мышца растет....
-------------------------------------------
Народ а кому невпадлу написать программу занятий хотяб на неделю !?
----------------------------------------------
Первый 1
Становая тяга 4*8
Тяга штанги к поясу 3*10
Гиперэкстензии 3*12
Шраги с гантелями и штангой 3*12
Бицепс со штангой стоя 4*12
"Молоток" 3*12
Бицепс на скамье Скотта с гантелей 2*12

Второй 1
Жим лежа 4*10
Жим на наклонной 3*10
Разводка на наклонной скамье 3*10
Пулловер 3*12
Жим штанги с груди 4*10
Махи гантелей в стороны 4*10
Махи гантелей в наклоне 4*10
Подъем на носки стоя 4*12
Разгибание стопы в станке 4*12

Третий 1
Приседания 4*10
Жим ногами в станке (или разгибание ног в станке сидя) 3*10
Мертвая тяга 3*10
Сгибание на тренажере 4*12
Бицепс с Z-штангой стоя 4*12
Бицепс с гантелями сидя 3*12
Бицепс на скамье Скотта 2*12

Четвертый 1
Жим на наклонной скамье 4*10
Разводка на горизонтальной ск-е 3*12
Пулловер 3*12
Жим узким хватом 4*10
Жим гантели из-за головы 3*12
Разгибание блока обратным хватом 2*12
Подъем на носки стоя (по 4) 4*12
Разгибание стопы в станке (по 4) 4*12

... занимайся =) (кол. повторений можно изменить) .. удачи =)
-------------------------------------------------
Извини я ламер расскажи вкратце плз !
---------------------------------------------------
реже 3 раз в неделю -никакого эффекта!
------------------------------------------------------
Если хочешь быстро, то надо купить метан, жрать определенные дозы, регулярно заниматься и питаться просто хорошо. А вообще метан тебя сам заставит есть, ты будешь хотеть есть по 6 раз в день !!!! Можно метан смешивать с протеином, но протеина должно быть в рационе 2 упаковки ( протеин белковый и протеин влаговыгоняющий) тока не увлекайся за месяц можно набрать 25 кг

PS Все это можно прочитать здесь:
http://forum.nvrsk.ru/index.php?showtopic=10853&hl=

Изменено: Guy, 03.04.2007 - 20:45 PM