Перейти к содержимому

Фото

Идиотские вопросы-ответы/высказывания


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10631 ответов в теме

#10561
Offline kkorotkoff
13.06.2019 - 16:19 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

По поводу разводки - я спрашивал с целью увеличения размеров грудной мышцы.

Да и то и то нормально, если при нагрузке работает именно грудь,, но лучше гантелями жимы делать


При жимах как бэ ещё и маленько разводка получается)


Если делать одно упражнение на грудь раз в неделю, ещё и мало есть, то этого явно недостаточно будет.


Но всё равно увеличится по сравнению с изначальным состоянием)


Чтоб именно на грудь побольше нагрузка была, то локти не надо к туловицу близко прижимать, а лучше разносить подальше как при разводке.


Ещё чтоб она стала побольше надо уже начать заниматься)



#10562
Offline Кабан
13.06.2019 - 16:57 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10296
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Причем тут девушка, если речь о грудной мышце?


Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

#10563
Offline Денис_09
13.06.2019 - 17:33 PM

Денис_09
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 341
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/37
  • Кто: дрищ
Репутация:

Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

Так тут 120 км. Да и, раньше были в составе Края

#10564
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
13.06.2019 - 17:50 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

при чем тут ЧЮ? В Ставроболье ты бы уже на свой рот отвечал (с)
))))

#10565
Offline Кабан
13.06.2019 - 17:57 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10296
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

при чем тут ЧЮ? В Ставроболье ты бы уже на свой рот отвечал (с)
))))


А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)

#10566
Offline Twisted_Firestarter
13.06.2019 - 18:02 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9508
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)


Привычки пиздеть никогда не имел.

#10567
Offline Fobos
13.06.2019 - 20:50 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3658
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет
Репутация:

Привычки пиздеть никогда не имел.

Рот ставлю.

#10568
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
13.06.2019 - 22:55 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)

чтобы претендовать на такое высокое звание ,надо сначала предъявить яйца в бане великому!



#10569
Offline Fobos
13.06.2019 - 23:24 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3658
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет
Репутация:

чтобы претендовать на такое высокое звание ,надо сначала предъявить яйца в бане великому!

А дать протереть гриф?

#10570
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
13.06.2019 - 23:36 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

он в последнее время не про грифы в основном толкует, а ищет, кто ответит перед ним на свой рот (с)

все темы загадил своим рото-лифтингом.



#10571
Offline Andrey44
14.06.2019 - 09:09 AM

Andrey44
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 30.05.19
  • Вес / Рост: 82/176
  • Стаж / Возраст: 1/29
  • Кто: пловец
Репутация:

хрен он дойдет, будет теорию изучать сначала. ))
 

 

Не поверишь - дошел). Правда 2 раза в неделю могу только.


Да и то и то нормально, если при нагрузке работает именно грудь,, но лучше гантелями жимы делать При жимах как бэ ещё и маленько разводка получается) Если делать одно упражнение на грудь раз в неделю, ещё и мало есть, то этого явно недостаточно будет. Но всё равно увеличится по сравнению с изначальным состоянием) Чтоб именно на грудь побольше нагрузка была, то локти не надо к туловицу близко прижимать, а лучше разносить подальше как при разводке. Ещё чтоб она стала побольше надо уже начать заниматься)

 

Спасибо - очень полезная информация! 



#10572
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
14.06.2019 - 12:27 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Не поверишь - дошел

послушай хорошего совета, пжл.

 

найди тренера хотя бы на пару занятий, если денег на месяц нет.

тренера ищи, у которого больше всего занимается.

обычно новичков забирают те, у кого меньше всего тренируется и это в подавляющем большинстве только потому, что их квалификация НИКУДЫШНАЯ.

 

за несколько занятий тебе хотя бы технику поставят и объяснят чем кочать грудь.



#10573
Offline Andrey44
18.06.2019 - 09:42 AM

Andrey44
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 30.05.19
  • Вес / Рост: 82/176
  • Стаж / Возраст: 1/29
  • Кто: пловец
Репутация:

послушай хорошего совета, пжл.   найди тренера хотя бы на пару занятий, если денег на месяц нет. тренера ищи, у которого больше всего занимается. обычно новичков забирают те, у кого меньше всего тренируется и это в подавляющем большинстве только потому, что их квалификация НИКУДЫШНАЯ.   за несколько занятий тебе хотя бы технику поставят и объяснят чем кочать грудь.
 

 

Спасибо, я так и сделал - взял тренера, 3 занятия он мне рассказывал и показывал как делать, ну а дальше буду сам), а то по карману бьет).



#10574
Offline one_man
18.06.2019 - 19:07 PM

one_man
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 483
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

ну а дальше буду сам), а то по карману бьет)

Если хочешь, дедушка тебе внимание уделит, например, через ВК. Естественно, на общественных началах.



#10575
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
18.06.2019 - 19:10 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8490
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
А почему не через форум, а через ВК?
Так как диски нету?

#10576
Offline one_man
19.06.2019 - 15:59 PM

one_man
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 483
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

а мне?)) 

ох, а у меня два гарнитура чешских и приемник грюндик. Уж не бедные.


#10577
Offline one_man
19.06.2019 - 16:39 PM

one_man
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 483
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Думай, как дать свои контакты.



#10578
Offline Кабан
20.06.2019 - 09:34 AM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10296
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 95 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:
Не понял, этот Andrey44 так долго здесь задавал вопросы и прикидывался новичком только чтобы потом запостить рекламу?

#10579
Offline VIKING
20.06.2019 - 09:41 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8434
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не понял, этот Andrey44 так долго здесь задавал вопросы и прикидывался новичком только чтобы потом запостить рекламу?


Я тоже прикололся... шифровщик.

#10580
Offline Бро
20.06.2019 - 10:28 AM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:
Уанмен там ему уже циклы на два года вперёд настрочил (




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых