Перейти к содержимому

Фото

Идиотские вопросы-ответы/высказывания


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10625 ответов в теме

#10561
Offline kkorotkoff
13.06.2019 - 16:19 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5580
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

По поводу разводки - я спрашивал с целью увеличения размеров грудной мышцы.

Да и то и то нормально, если при нагрузке работает именно грудь,, но лучше гантелями жимы делать


При жимах как бэ ещё и маленько разводка получается)


Если делать одно упражнение на грудь раз в неделю, ещё и мало есть, то этого явно недостаточно будет.


Но всё равно увеличится по сравнению с изначальным состоянием)


Чтоб именно на грудь побольше нагрузка была, то локти не надо к туловицу близко прижимать, а лучше разносить подальше как при разводке.


Ещё чтоб она стала побольше надо уже начать заниматься)



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #10562
    Offline Качок
    13.06.2019 - 16:57 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9865
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Причем тут девушка, если речь о грудной мышце?


    Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

    #10563
    Offline Денис_09
    13.06.2019 - 17:33 PM

    Денис_09
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 313
    • Регистрация: 19.11.11
    • Откуда:Черкесск
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: -16/37
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

    Так тут 120 км. Да и, раньше были в составе Края

    #10564
    Online QALOIK
    13.06.2019 - 17:50 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7281
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

    Бля) Я думал только в Ставроболье с ЧЮ траблы))

    при чем тут ЧЮ? В Ставроболье ты бы уже на свой рот отвечал (с)
    ))))

    #10565
    Offline Качок
    13.06.2019 - 17:57 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9865
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    при чем тут ЧЮ? В Ставроболье ты бы уже на свой рот отвечал (с)
    ))))


    А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)

    #10566
    Offline Twisted_Firestarter
    13.06.2019 - 18:02 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8694
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)


    Привычки пиздеть никогда не имел.

    #10567
    Offline Fobos
    13.06.2019 - 20:50 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3604
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 3.5/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Привычки пиздеть никогда не имел.

    Рот ставлю.

    #10568
    Online QALOIK
    13.06.2019 - 22:55 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7281
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    А чо там настоящим потсонам больше наслово не верят?)

    чтобы претендовать на такое высокое звание ,надо сначала предъявить яйца в бане великому!



    #10569
    Offline Fobos
    13.06.2019 - 23:24 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3604
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 3.5/18
    • Кто: атлет
    Репутация:

    чтобы претендовать на такое высокое звание ,надо сначала предъявить яйца в бане великому!

    А дать протереть гриф?

    #10570
    Online QALOIK
    13.06.2019 - 23:36 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7281
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    он в последнее время не про грифы в основном толкует, а ищет, кто ответит перед ним на свой рот (с)

    все темы загадил своим рото-лифтингом.



    #10571
    Offline Andrey44
    14.06.2019 - 09:09 AM

    Andrey44
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 30.05.19
    • Вес / Рост: 82/176
    • Стаж / Возраст: 1/29
    • Кто: пловец
    Репутация:

    хрен он дойдет, будет теорию изучать сначала. ))
     

     

    Не поверишь - дошел). Правда 2 раза в неделю могу только.


    Да и то и то нормально, если при нагрузке работает именно грудь,, но лучше гантелями жимы делать При жимах как бэ ещё и маленько разводка получается) Если делать одно упражнение на грудь раз в неделю, ещё и мало есть, то этого явно недостаточно будет. Но всё равно увеличится по сравнению с изначальным состоянием) Чтоб именно на грудь побольше нагрузка была, то локти не надо к туловицу близко прижимать, а лучше разносить подальше как при разводке. Ещё чтоб она стала побольше надо уже начать заниматься)

     

    Спасибо - очень полезная информация! 



    #10572
    Online QALOIK
    14.06.2019 - 12:27 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7281
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Не поверишь - дошел

    послушай хорошего совета, пжл.

     

    найди тренера хотя бы на пару занятий, если денег на месяц нет.

    тренера ищи, у которого больше всего занимается.

    обычно новичков забирают те, у кого меньше всего тренируется и это в подавляющем большинстве только потому, что их квалификация НИКУДЫШНАЯ.

     

    за несколько занятий тебе хотя бы технику поставят и объяснят чем кочать грудь.



    #10573
    Offline Andrey44
    18.06.2019 - 09:42 AM

    Andrey44
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 12
    • Регистрация: 30.05.19
    • Вес / Рост: 82/176
    • Стаж / Возраст: 1/29
    • Кто: пловец
    Репутация:

    послушай хорошего совета, пжл.   найди тренера хотя бы на пару занятий, если денег на месяц нет. тренера ищи, у которого больше всего занимается. обычно новичков забирают те, у кого меньше всего тренируется и это в подавляющем большинстве только потому, что их квалификация НИКУДЫШНАЯ.   за несколько занятий тебе хотя бы технику поставят и объяснят чем кочать грудь.
     

     

    Спасибо, я так и сделал - взял тренера, 3 занятия он мне рассказывал и показывал как делать, ну а дальше буду сам), а то по карману бьет).



    #10574
    Offline one_man
    18.06.2019 - 19:07 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 292
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:МС по ТА
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    ну а дальше буду сам), а то по карману бьет)

    Если хочешь, дедушка тебе внимание уделит, например, через ВК. Естественно, на общественных началах.



    #10575
    Online QALOIK
    18.06.2019 - 19:10 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7281
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    А почему не через форум, а через ВК?
    Так как диски нету?

    #10576
    Offline one_man
    19.06.2019 - 15:59 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 292
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:МС по ТА
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    а мне?)) 

    ох, а у меня два гарнитура чешских и приемник грюндик. Уж не бедные.


    #10577
    Offline one_man
    19.06.2019 - 16:39 PM

    one_man
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 292
    • Регистрация: 31.07.18
    • Откуда:МС по ТА
    • Вес / Рост: 94/185
    • Стаж / Возраст: 43/62
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Думай, как дать свои контакты.



    #10578
    Offline Качок
    20.06.2019 - 09:34 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9865
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:
    Не понял, этот Andrey44 так долго здесь задавал вопросы и прикидывался новичком только чтобы потом запостить рекламу?

    #10579
    Offline VIKING
    20.06.2019 - 09:41 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 8090
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Не понял, этот Andrey44 так долго здесь задавал вопросы и прикидывался новичком только чтобы потом запостить рекламу?


    Я тоже прикололся... шифровщик.

    #10580
    Offline Бро
    20.06.2019 - 10:28 AM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2191
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:
    Уанмен там ему уже циклы на два года вперёд настрочил (




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых