Перейти к содержимому

Фото

Женские ноги


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
148 ответов в теме

#1
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 12:09 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
Скажите, есть ли способ расширить щиколотки? Проблема в том что у меня растут икры и они становятся непропорциональными по сравнению со щиколотками.В кроссовках еще ничего, а босяком - как-то стремно. Причем икры я не могу бросить качать,потомучто нужно чтобы они гармонировали с бедрами. Короче замкнутый круг. Хотя я сама понимаю, что наверно, никак не расширить щиколотки - это ведь кость :(

#2
Offline 123456
30.01.2006 - 12:22 PM

123456
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 23.12.05
  • Откуда:Москва
Репутация:

это ведь кость :(

Прочитать сообщение


точно
уверен, что все нормально у тебя, заморачиваешься зря только

#3
Offline Снифф
30.01.2006 - 13:20 PM

Снифф
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 272
  • Регистрация: 21.11.04
  • Откуда:г.Елгава, Латвия
  • Вес / Рост: 87/180
  • Стаж / Возраст: 2,5/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Возможно это то, что тебе надо.

Мышца Камбаловидная (Soleus)
широкая плоская толстая мышца голени, проходящая под (впереди) икроножной мышцей. Она сгибает стопу (подошвенное сгибание).

Опубликованное фото

#4
Offline Ustas
30.01.2006 - 15:23 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Скажите,  есть ли способ расширить щиколотки? Проблема в том что у меня растут икры и они становятся непропорциональными по сравнению со щиколотками.В кроссовках еще ничего, а босяком - как-то стремно. Причем икры я не могу бросить качать,потомучто нужно чтобы они гармонировали с бедрами. Короче замкнутый круг. Хотя я сама понимаю, что наверно, никак не расширить щиколотки - это ведь кость :(

Прочитать сообщение

Трудно что-то сказать не имея визуальных впечатлений - тебе может быть действительно все только кажется :) Ты главное - не рельефься :))) Рельефные женские ноги в жилах нам чужды :))) Особенно икры.

#5
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 15:33 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
У меня щиколотка 19 см, а икра 34 - кошмар. А по поводу рельефе - а жилы то откуда могут появиться - я же не шварц
:D

#6
Offline Ustas
30.01.2006 - 16:51 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

У меня щиколотка 19 см, а икра 34 - кошмар. А по поводу рельефе - а жилы то откуда могут появиться - я же не шварц
:D

Прочитать сообщение

Жилы могут быть...
Выход такой - не качай икры, не давай им расти. Бедра сколько см у тебя?

#7
Offline арнольд шварценегер
30.01.2006 - 16:59 PM

арнольд шварценегер
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 362
  • Регистрация: 20.09.05
  • Вес / Рост: !
  • Стаж / Возраст: !
  • Кто: дрищ
Репутация:
угу и попка тоже!!!! :D

#8
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 17:03 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
56 в этом то вся и фишка. Нужно икры еще качать

#9
Offline xTr!m
30.01.2006 - 17:07 PM

xTr!m
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 116
  • Регистрация: 25.12.05
  • Откуда:Латвия, Даугавпилс
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 3,5/17
  • Кто: велосипедист
Репутация:

56  в этом то вся и фишка.

Прочитать сообщение

:shok: Ё моё...У меня 56.5.Лет тебе скока?И вообще интересно фоту посмотреть :shok: :shok:

#10
Offline Ustas
30.01.2006 - 17:09 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

56  в этом то вся и фишка. Нужно икры еще качать

Прочитать сообщение

Тогда проще и ногами и икрами не заниматься, чтобы они подуменьшились. Щиколотка у тебя если судить по соотношению к икрам и бедрам действительно слегка отстает :) Но не думаю, что это заметно. Да и зачем тебе ноги по 56 см? Пусть будут 52, икры 31 и нормально.

#11
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 17:14 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
Я и не хочу ноги 56, но не отрезать же их! А сами они что-то не убираются

Добавлено Дорогуша в [mergetime]1138630454[/mergetime]:

А лет мне 22. фото на аватаре, но там нет ног) Будет фотка-выложу

#12
Offline xTr!m
30.01.2006 - 17:15 PM

xTr!m
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 116
  • Регистрация: 25.12.05
  • Откуда:Латвия, Даугавпилс
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 3,5/17
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Я и не хочу ноги 56, но не отрезать же их! А сами они что-то не убираются

Прочитать сообщение

Начать надо с того,все ли 56 сантиметров бедра у тебя "чистые" мышцы...

#13
Offline Ustas
30.01.2006 - 17:17 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Я и не хочу ноги 56, но не отрезать же их! А сами они что-то не убираются

Добавлено Дорогуша в [mergetime]1138630454[/mergetime]:

А лет мне 22. фото на аватаре, но там нет ног) Будет фотка-выложу

Прочитать сообщение

Делать мне нечего: нашел программу расчета пропорций для женщин, требуется твой рост - любопытно, у тебя бедра в пределах нормы? Честно говоря, в женских пропорциях разбираюсь по принципу - нравится/не нравится, а не по сантиметрам.

#14
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 17:21 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
Конечно - это не все чистые мышцы - я ведь женщина :P
Рост 168. Бедра сейчас на знаю около 90. я ношу размер 42-44.
2 арнольд
Мне вообще-то объем бедра бы уменьшить :P

#15
Offline арнольд шварценегер
30.01.2006 - 17:25 PM

арнольд шварценегер
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 362
  • Регистрация: 20.09.05
  • Вес / Рост: !
  • Стаж / Возраст: !
  • Кто: дрищ
Репутация:
то Дорогуша:
а теперь серьёзно!у меня девушка раньше занималась хореографией!так вот бросила заниматься, мышцы ног перешли в жир(но объём уменьшился)!!думаю стоит просто перестать комплексовать и всё ТИП-ТОП будет!!!

#16
Offline Ustas
30.01.2006 - 17:25 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Программа "сказала" :) узнав твой рост:
Бедра 98 (сейчас напряжеться наш Шварц:) )
Талия 68 см
Грудь 87 см
Вес 59 кг
Тупая прога - нет обхвата ног.

#17
Offline Дорогуша
30.01.2006 - 17:33 PM

Дорогуша
  • Модераторы
  • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

  • Сообщений: 1359
  • Регистрация: 29.12.05
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 54/167
  • Стаж / Возраст: 6
  • Кто: пляжник
Репутация:
Арнольд
Не по адресу обратился - это не сайт знакомств и съема.
2 Ustas
Вес 55
Г 90
Т 62
Б 90 (около того)
Че-то странно. Я не совпадаю

#18
Offline Somebody Someone
31.01.2006 - 00:20 AM

Somebody Someone
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 321
  • Регистрация: 01.11.05
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 95/184
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: атлет
Репутация:
2 Дорогуша
так-с =) отвечу по теме =))) точнее не так, чуток не по потеме =) как добится пропорциональности я понятия не имею =)) мля опять не так =)) я не знаю как увеличить щиколотку, во :crazy: теперь говорю своё мнение =)) короче бедро конечно великова-то =)) чисто по см =) может быть визуально оно меньше смотрится =)) если так то это хорошо, с икрой тоже самое, действительно чуток отстаёт =/ но не сильно =) см на 2-3 =) ИМХО :)


но самая хорошая оценка это конечно фотка =)) ног :crazy: просто возможно на самом деле всё очень замечательно и у тебя великолепные ноги :rolleyes: и ты просто заморачиваешься ерундой, но это если для тебя конечно важна физическая красота :)

#19
Offline Djo
06.02.2006 - 16:35 PM

Djo
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 54
  • Регистрация: 18.08.03
  • Откуда:Миасс
Репутация:
Качайте камбаловидные мышцы...
А они работают, когда качаются икроножные (лучше не изолированные упражнения)
А вообще вам поможет бег (но не бросать при этом качать ноги). Он их здорово засушит и диспропорции будут не страшны

#20
Offline Kotenok
25.05.2006 - 14:29 PM

Kotenok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 25.05.06
  • Откуда:АР Крым, г.Симферополь
  • Вес / Рост: 52/163
Репутация:
Подскажите пожалуйста, как можно убрать внешние бедра (так называемые "уши")???




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых