Перейти к содержимому

Фото

Женские ноги


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
148 ответов в теме

#101
Offline Lmn
22.04.2009 - 10:42 AM

Lmn
  • Форумчане
  • Псевдолифтёр

  • Сообщений: 921
  • Регистрация: 29.05.08
  • Откуда:Северодвинск
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 2/32
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

...
а перфекционизм.... эт ты права - у меня уже клиника на этом... Раньше в 80 кг почему-то так к себе не придиралась, как сейчас.... :ubitsanah:

Аппетит приходит во время еды :). Но всегда есть такой момент после которого получаемый результат становится неадекватен затрачиваемым усилиям и присутсвие на теле пары "лишних" килограмм на теле становиться полезнее чем их отсутствие.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #102
    Offline yul
    22.04.2009 - 10:51 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Всем спасибо за поддержку!!!
    Так приятно... :flowers:

    #103
    Offline yul
    13.07.2009 - 09:12 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Всем привет :)
    В общем прошло 2.5 месяца... вот мои небольшие результаты :bb:
    за это время ушло 4кг (вес теперь 59)
    бегала 3 раза в неделю по 50 минут интервальным бегом
    делала выпады, махи ногами, приседания
    воть мои ножки, они меня почти устраивают :D

    #104
    Offline tim
    13.07.2009 - 12:22 PM

    tim
    • Форумчане
    • Opium of the people

    • Сообщений: 2512
    • Регистрация: 27.08.07
    • Откуда:Приполярье
    • Вес / Рост: 80/169
    • Стаж / Возраст: /
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: yul
    Сравнил с прошлым фото: молодец! Хорошо постаралась! :)

    #105
    Offline Дорогуша
    13.07.2009 - 21:17 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    за 2,5 месяца результаты отличные! :flowers: умничка!
    как с гормональным фоном?
    Только не увлекайся похуданием:) а то вон уже ножки какие худенькие! ИМХО:)

    #106
    Offline yul
    14.07.2009 - 07:14 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Всё нормализовалось с гормонами :)
    Думаю дойти до рост-115 и остановиться :)

    tim, Дорогуша, спасибо :)

    #107
    Offline Andro27
    14.07.2009 - 07:34 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: yul
    я бы советовал в первую очередь ориентироваться не на стрелку весов а на отражение в зеркале.

    #108
    Offline yul
    14.07.2009 - 10:50 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Andro27
    отражение в зеркале говорит о том, что есть еще 1-2 лишних сантиметра на каждой ноге, которые не дают мне покоя и вибрируют при ходьбе :)
    Но за совет спасибо :)

    #109
    Offline Andro27
    14.07.2009 - 11:22 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: yul
    я говорю к тому, что девушкам обычно все равно что у них сгорает, что мыщцы, что жир, что вода из под кожи уходит. Можно потерять мышцы, вес уменьшится, но жир свисать будет больше.

    #110
    Offline yul
    14.07.2009 - 12:15 PM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Так я ведь не на голодовке сижу. Питаюсь нормально, только все вареное-пареное-тушеное без масла. Стараюсь по минимуму хлеба и сладкого :) Побольше овощей, мяса и творога.
    И при этом хожу в зал.... навряд ли мышцы-то сгорят :rolleyes:

    #111
    Offline Lao
    15.07.2009 - 12:33 PM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: yul а по БЖУ сколько чего выходит?

    #112
    Offline yul
    15.07.2009 - 14:05 PM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Lao
    Стараюсь чтобы Жиров было не больше 60, углеводы держу в районе 120-150, белков пытаюсь есть больше, но не выходит. Примерно 70 в день, обычно.
    Мне сложнее всего с жирами :'( очень люблю жареное мясо и картошку... от этого наверное и поправилась когда-то... :(

    #113
    Offline Fit_Sonya
    05.01.2016 - 17:44 PM

    Fit_Sonya
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 6
    • Регистрация: 05.01.16
    • Вес / Рост: 168/60
    • Стаж / Возраст: 1/34
    • Кто: бодифитнес
    Репутация:

    Я заметила, что даже не мне тяжелее чего-то не есть, а продукты у нас продаются таким образом, что чего бы ты не взял, углеводов и жиров всегда будет больше! Мне еще семью кормить! Тяжело не покупать какие-то продукты...



    #114
    Offline prostaya89
    15.07.2016 - 16:45 PM

    prostaya89
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 128
    • Регистрация: 15.07.16
    • Вес / Рост: 100
    • Стаж / Возраст: 100
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Добрый день. Подскажите, пожалуйста, Как 'похудеть' колени? Были очень стройные ноги до 32 лет. В последние пару лет 'талия' на ногах исчезла в районе колен, как-то всё соединилось одной линией, это ужасно. При этом и бедра, конечно, налились :-) Смотрела упражнения, но они, мне показалось, бестолковые, в них колени даже не напрягаются. Может есть секрет, мол, когда тянешь всю ногу, жир с колен тоже тянется и потом исчезает? Спасибо!

    #115
    Offline VIKING
    15.07.2016 - 17:21 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7668
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    когда тянешь всю ногу, жир с колен тоже тянется и потом исчезает?

     

    реально посмеялся))))) 


    дал почитать своей девушке... фитнесс-тренеру... посмеялись теперь вдвоем)))

     

    Это надо в соответствующую тему перенести ))



    #116
    Offline SergeyF
    15.07.2016 - 17:21 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    В последние пару лет 'талия' на ногах исчезла в районе колен

    Вот это шедевр!


    Изменено: SergeyF, 15.07.2016 - 17:22 PM


    #117
    Offline VIKING
    15.07.2016 - 17:25 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7668
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Вот это шедевр!

    моей девушке эта фраза тоже больше всего понравилась)))

    To: SergeyF

    надо попросить старые фотки, чтобы оценить талию на ногах )))



    #118
    Offline Twisted_Firestarter
    15.07.2016 - 17:33 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8214
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Девушке осталось ответить "спасибо, парни, за помощь"

    #119
    Offline VIKING
    15.07.2016 - 17:37 PM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7668
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Девушке осталось ответить "спасибо, парни, за помощь"

    ты правда считаешь, что ей помог бы наш ответ?)))))))))))))))))))))

    она ведь инопланетянка... у нее талия на ногах...


    была...



    #120
    Offline Twisted_Firestarter
    15.07.2016 - 17:40 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8214
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    ты правда считаешь, что ей помог бы наш ответ?)))))))))))))))))))))
    она ведь инопланетянка... у нее талия на ногах...была...


    Ды она не сильна в терминах судя по всему, ну и чо? Всем быть семи пядей во лбу?) в правилах форума не прописано что-то типа "для пользователей с iq 130+
    Грубовато на мой взгляд, парни) ещё и ваше "вместе посмеялись".)




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых