Перейти к содержимому

Фото

Женские ноги


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
148 ответов в теме

#81
Offline Андроген
19.03.2008 - 20:50 PM

Андроген
  • Форумчане
  • дрищик

  • Сообщений: 2196
  • Регистрация: 23.10.07
  • Вес / Рост: 94/162
  • Стаж / Возраст: 0/33
  • Кто: дрищ
Репутация:
Отличные ноги. To: Lao

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline Tyapka
    19.03.2008 - 20:58 PM

    Tyapka
    • Гости
    • фотограф-дизайнер

    • Сообщений: 86
    • Регистрация: 06.03.08
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 0
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Выложу и я свои кривые. Пока совсем не тренирую, не бегаю, ни становую, ни гиперэкстензии.((( Икра щас 33, бедро 48.



    Какие же у тебя красивые ноги!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тебе уже завидовать начинаю, по-оброму:) И спина офигенная и ноги. Если бы у меня были такие ноги с такими тонкими коленочками я бы из шортикофф не вылезала бы даже зимой!! :rolleyes:

    #83
    Offline Окунь
    19.03.2008 - 22:14 PM

    Окунь
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 887
    • Регистрация: 03.11.07
    • Откуда:Латвия,Лиeпая.
    • Вес / Рост: 86/182
    • Стаж / Возраст: 14/39
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Полностью прямые ноги смотрятся некрасиво.Изгибы должны быть. ;)

    #84
    Offline Lao
    20.03.2008 - 06:37 AM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Огу.. На левом колене сейчас почти постоянно суппорт. Никому такого счастья не пожелаю.

    #85
    Offline жимовик
    20.03.2008 - 08:27 AM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    To: Lao
    Это чтож получается,что у меня руки толще чем у тебя ноги:)

    #86
    Offline Lao
    20.03.2008 - 10:46 AM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: жимовик ога, а еще я вешу в 2,5 раза меньше и почти на голову ниже))

    #87
    Offline MMike
    20.03.2008 - 11:07 AM

    MMike
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 55
    • Регистрация: 05.04.07
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: -
    • Стаж / Возраст: -
    Репутация:
    To: Lao
    Ноги секусальные :)

    #88
    Offline Lao
    20.03.2008 - 11:22 AM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: MMike ;)

    #89
    Offline NASTЮXA
    20.03.2008 - 12:05 PM

    NASTЮXA
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 356
    • Регистрация: 04.05.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 60,5/161
    • Стаж / Возраст: опять с 0/31
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Lao Ну и чего же там кривого то? сочиняешь тоже, прекрасные ножки, мне до таких ещё бегать и бегать

    #90
    Offline Дорогуша
    20.03.2008 - 22:20 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    2 Лао
    у нас с тобой ноги одинаковой формы только у тебя худенькие, а у меня толстенькие:)

    2 жимовик
    зато у меня ноги как твоя рука и даже чуть-чуть побольше:) но только это не мышцы:) .. вернее мышцы, но не все;)

    #91
    Offline жимовик
    21.03.2008 - 10:46 AM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    То Дорогуша
    :flowers:

    #92
    Offline Плющенко
    11.06.2008 - 20:29 PM

    Плющенко
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 17
    • Регистрация: 08.06.08
    • Откуда:жопа
    • Вес / Рост: 2345
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: ручник
    Репутация:

    Выложу и я свои кривые. Пока совсем не тренирую, не бегаю, ни становую, ни гиперэкстензии.((( Икра щас 33, бедро 48.

    Ноги красивые! :rolleyes: А вот икры размером как у меня, вот признак дрища! Вот я дрыщара :ubitsanah: :ubitsanah: :ubitsanah:

    #93
    Offline УЖАСТИК
    12.06.2008 - 08:53 AM

    УЖАСТИК
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 215
    • Регистрация: 19.02.08
    • Откуда:г.Ачинск
    • Вес / Рост: 96/170
    • Стаж / Возраст: 3/22
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Ноги красивые!!!To: Lao

    #94
    Offline *Мечта*
    12.06.2008 - 09:02 AM

    *Мечта*
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 72
    • Регистрация: 26.04.08
    • Откуда:Россия
    • Вес / Рост: 50/166
    • Стаж / Возраст: года нет
    • Кто: фитнес
    Репутация:

    А у меня помино самой ширины на коленках ещё и шышки сзади.

    а у меня в районе этих шишек-вены прям по квадрату.ужасно видно.на 2 й ноге нет такой синевы.

    #95
    Offline yul
    21.04.2009 - 17:06 PM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Всем привет!!!

    Моя небольшая история.... за время беременности и после поправилась на 15кг... до беременности тоже была не худенькая (72кг)... в итоге имела 87кг :crazy:
    В общем, похудела до 64кг (сейчас), ела вареное мясо в гречкой/рисом, обезжиренную кисломолочку.
    Завтракала всем, чем хочу. В общем, эта система минус-60, екатерина мириманова автор (она сама на ней на 60кг похудела).
    Я скинула в итоге 23кг за 6.5 месяцев.
    Теперь имею проблемы со здоровьем (по женской части)...
    Все вокруг говорят - хватит худеть... А у меня правая нога еще не ровная, и зона галифе уходить не желает... :(

    Тренируюсь ежедневно с утра по часу.
    Сначала 35 минут пилатес (люблю я его, нравится), потом 25 минут джиллиан 30 дней шред (там силовые, кардио и пресс чередуются, с приседаниями, выпадами, отжиманиями и поднятием гантелей)
    Занимаюсь дома, т.к. дите еще маленькое... не с кем оставить...

    подскажите... можно ли убрать дальнейшим похудением неровности на ногах и галифе, или поможет только дальнейшие упражнения (набраться терпения?), массаж?...
    Если можно убрать упражнениями, то какими?.. Спасибо за внимание :wub:
    фото ног прилагается....

    #96
    Offline Дорогуша
    22.04.2009 - 08:58 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Ну конечно можно убрать похудением и галифе и жир и мышцы!:) А если голодать так вообще одни кости обтянутые кожей остануться - очень красиво;)

    Ладно, а теперь по делу:
    1) какого рода проблемы по женской части?
    2) локально жир не сжигается нигде кроме груди:), поэтому объемы уходят только при общем похудании, но при этом, если у тебя проблемы со здоровьем из-за похудания - худеть естественно больше нельзя!!!
    3) мне твои ноги показались довольно гармоничными: у тебя тонкие колени и подтянутые икры, поэтому зона галифе засчет этого нивелируется. Короче, вобще не вижу ничего криминального!
    4) продолжай заниматься, делай упражнения на проблемные зоны: махи ногами из положения лежа на внут и внешнюю чать бедер. Ролики рекомендую. Зачастую, все что требуется - это просто придать форму верхней части ног и галифе становится незаметным. А это можно сделать именно упражнениями. Они просто дадут рельеф.
    5) попробуй лимфодренажный массаж или антицеллюлитный массаж курсом у хорошего специалиста - но это, если нет проблем с венами и сосудами. Улучшится лимфодренаж, лишняя вода уйдет и объемы уменьшатся.

    Короче, надо запастись терпением и заниматься!:) Удачи:)

    #97
    Offline yul
    22.04.2009 - 09:14 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Дорогуша

    спасибо большое!!!

    Проблемы - нарушение цикла, уже месяц нет КД....
    Сейчас сдаю анализы, обследуюсь...
    Врачи говорят заканчивать похудение.... и что причиной может еще служить перетренированность...
    По часу в день - говорят много, для организма итак шок из-за похудения, еще и час в день интенсивных упражнений...

    В общем, разделю пилатес и упражнения на ноги...

    Спасибо за объективную оценку моих ног :D

    ... наберусь терпения :kach:

    #98
    Offline Дорогуша
    22.04.2009 - 09:48 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    ну да, обычно цикл нарушается именно из-за резкого сокращения жировых отложений: у моей бывшей одноклассница, цикл просто пропадал, если она весила меньше 56 кг.
    Я думаю у любой женщины есть свой "весовой" порог переступать за который нельзя, если хочешь нормальный фунционал организма:) Я думаю тебе сейчас нужно стабилизировать гормональный фон, "успокоить" организм и потихоньку заниматься! И главное не загоняться по поводу несовершентсв фигуры - излишний перфекционизм не очень хорошо сказывается на здоровье,как видишь:)

    А что показал анализ на гормоны? Ты кормишь еще?

    #99
    Offline yul
    22.04.2009 - 10:27 AM

    yul
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 20.04.09
    • Вес / Рост: 59/173
    • Стаж / Возраст: 0/22
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Анализ на гормоны только сегодня сдала, результаты через неделю :)
    Ребенку уже 2.5 годика :rolleyes: не кормлю уже два года где-то...

    Моя проблема в том, что я привыкла жить и так питаться, по системе.... и не знаю, как теперь мне кушать, чтобы не поправляться :) и другого ничего не хочется - всё устраивает... B)

    Я даже в 11 классе школы весила 73 кг, вот видимо у меня организм в шоке, я всегда пышечкой была... а тут вдруг.... :crazy: :bb:

    а перфекционизм.... эт ты права - у меня уже клиника на этом... Раньше в 80 кг почему-то так к себе не придиралась, как сейчас.... :ubitsanah:

    #100
    Offline Дорогуша
    22.04.2009 - 10:39 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Юля, почитай форум по питанию - там много информации, я уверена ты составишь себе хороший рацион! Я считаю, что тебе просто надо оставаться в том весе которого ты достигла, а для этого нужно просто соблюдать калорийность т.е. не есть больше, чем ты тратишь, ну и не увлекаться сладким и жирным.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых