Глютаминовая кислота / Глютамин

Про пищу тут разговора и не стояло, интересовал только глютамин или глютаминовая кислота.
Трактор писал, что кислота, но по всем источникам выходит, что глютамин.

Употреблял кислоту после тренировки, эффекта вообще никакого не заметил. Хочу попробовать глютамин.

"Про пищу" написал для того, что расчитывать только на действие одного глютамина после тренировки/в процессе восстановления - нецелесообразно.

Читай статью про глютамин, она висит вверху раздела. Все популярно расписано

О_О
Не заметил, действительно, спасибо большое.

RaZoR, еще раз повторюсь - тема именно про глутамин и кислоту глютаминую, а не про восстановление в целом

To: Revenant

Употреблял кислоту после тренировки, эффекта вообще никакого не заметил

Может я и ошибаюсь, но возможен эффект язвы.

Не надо нам таких эффектов

А если её до трени хавать (она ж вроде катаболизм уменьшает)???

Охренеть, я второй раз 4 табы схавал - опять живот болит!

Долбаю Аминокислотный комплекс от америкосов - General Nutrition 2200 мг. в табле. Пью за раз таблов по 10 четыре приёма в день. Соответственно и глутамина до жопы выходит. Аптечный тоже пробовал целый год - очень сильно помогает восстановлению. Верьте мне - я химик - а химики редко хвалят БАД'ы. Одна неприятность - тренируюсь до посинения в глазах. Колю тесто, качаю (к примеру) трицепс/бицепс... и так и сяк и до маразма, а не болят практически. Без мегадоз аминокислот (глутамина и ВСАА) такого не наблюдалось даже на Метане и Сусте. Аптечная глутаминовая кислота мощней чем L-глутамин. Не люблю когда мышыци не болят, но надо есть глутамин... мля! (и иные аминки тоже )

Разговаривал недавно с человеком, котрый ББ профессионально занимаеться. Он очень хвалил глютамин с БЦЦА, но про глютаминовую кислоту с аптеки сказал, что это совсем не то...
Так что хз... ;-))

А какая разница между глютаминовой кислотой и обычным глютамином?

Помоему, глют. кислота, при попадении в пищеварительный аппарат, или где-то ниже превращается в глютамин.

To: Xavier
Долго об этом где-то тут переписка шла, я даже сам материалы выискивал Но так и не понял в чем разница.

To: Дмитрий25 Ахренеть , скока у тебя на питани уходит ?? По 40 таблеток аминокислот в день ! Банка за 3 дня )))

Почитав в нашей библиотеке, да и просто поискав информации в интернете так и не смог найти различия между этими 2мя аминокислотами.

В некоторых источниках утверждается, что кислота может преобразовываться в глутамин, но не наоборот. В других источниках пишут о том, что глутамин превращается в кислоту и т.д.
Помогите найти истину
Также глют. кислота продается в аптеках по весьма умеренной цене, а глутамин, судя по всему, является просто раскрученной добавкой для обывателей(в аптеках всего 1 наименование и то стоит >1000р за банку), в основном весь глутамин продается через магазины спорт. питания.

Теперь, собственно, 2 вопроса:
1)Глют. кислота является сама по себе анти-катаболиком или только эти свойства присущи глутамину? Если да, то как добится синтеза в организме(о как загнул )
2)Если является, то в каких дозировках и когда употреблять глют. кислоту? Она продается в блистерах по 10 таб.
Также интересно когда употреблять глют. кислоту на сушке(и в каких дозировках).

Благодарю.

ПО идее это должно быть одно и тоже.. Даже называется одинаково. Глутамин -это из разряда аминокислот И глутаминовая кислота тоже.. разве не она?

глютамин и глютаминовая кислота разные немного вещи.
не разу не слышал чтоб глютамин переходил в глютаминку. а антикатаболическими свойствами она вроде обладает да ищщо одно полезное свойство - она связывает свободный аммиак который высвобождаеться при распаде белка, и за счет этого становиться глютамином

Изменено: jarik, 29.09.2006 - 08:50 AM

Еще кто-нибудь знает что-то?

Знаю что выводит амиак, и при взаимодействии с ним получается глютамин.

вообще писал об этом ну ладно!Конкретно по глют.кислоте не буду писать,потому как и сам не употребляю,да и люди не советуют,потому чтобы получить из глют.кислоты Л-глютамин,нужно столько её съесть,что просто обсерещься в буквальном смысле,т.к.печень синтезирует из глют.кисл.ОЧЕНЬ мало л-глютамина!ИМХО-однозначно Л-глютамин из спортмагазов!

L-глутамин:

глутамин синтезируется в печени из глютаминовой кислоты и аммиака, содержит 2 молекулы азота в своей структуре

Глутаминовая кислота может использоваться клетками головного мозга в качестве источника энергии. Она также обезвреживает аммиак, отнимая атомы азота в процессе образования другой аминокислоты — глутамина.

Глутамин - фармакологические свойства:
- обеспечивает метаболизм нейронов мозга, легко проникая через гематоэнцефалический барьер, участвует в синтезе медиаторов нервной проводимости;
- участвует в синтезе белков скелетной и гладкой мускулатуры;
- обеспечивает кислотно-щелочное равновесие;
- регулирует азотистый баланс, предупреждает токсическое воздействие аммиачных соединений, препятствуя их накоплению
- обладает сильным антиоксидантным действием за счет витаминов (С, Е, В - carotine) и селена, который входит в состав глютатионовой пероксидазы, блокирующей образование эндогенных свободных радикалов.

Я закидывался и тем и другим после трени. Глютамин не чувствовал вообще, хотя доходило до 4-х ч.л.за раз.Глютамин в жидкости не разводил, т.е., принимал по правилам. Глютаминку (кислоту) принимал тоже после трени до 25 гр.за раз (10 пластинок), определённого действия тоже не чувствовал, действия на кишечник не замечал