To: SPARTAK
респект, сдержанно себя ведешь, я бы так не смог
за завидное самообладание плюс поставлю вечером
Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу
Начал
Наблюдатель
, 15.03.2006 20:24 PM
7187 ответов в теме
#682
Offline
04.08.2007 - 17:11 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
А вот у меня вопрос к опытным лифтерам, жмет ли кто нибудь обратным хватом? И вообще что может дать подобный жим?
#689
Offline
05.08.2007 - 23:34 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13498
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 95| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Давно так не смеялсяTo: Federminator попробуй разнохватом
Если серьёзно, так жмут чтоб больше задействовать трицепс и просто для разнообразия. Жать так надо обязательно с напарником, т.к. снимать и ложить на стойки неудобно. Да и вообще не думаю что от такого жима польза будет, по крайней мере не при наших силовых в жимеМля я ж серьезно спросил, мне просто интересно.........
#690
Offline
06.08.2007 - 19:09 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
пройденый этап ,ни че ни дастА вот у меня вопрос к опытным лифтерам, жмет ли кто нибудь обратным хватом? И вообще что может дать подобный жим?
#693
Offline
08.08.2007 - 18:50 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
ни в коем случае лучше весок скинь на штанге черевато грыжамиУ меня вопрос, можно ли горбатить спину при становой? или это не правильно и можно травмироватся и т. д.
#697
Offline
08.08.2007 - 20:48 PM
Avinar
- Форумчане
-
- Сообщений: 803
- Регистрация: 24.01.05
Атлет
- Вес / Рост: 95/180
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: культурист
Репутация:
Константинов считает, что тяга горбом в классике является лучшей техникой для становой. И своих учеников так учит делать. Сам тянет много. Так что тут спорный вопрос можно или нельзя.. Но я бы так делать не стал.
#698
Offline
08.08.2007 - 21:42 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
А вот у меня спина фактически всегда немного скругляется при становой даже если вес очень маленький((( Хотя всегда вроде пытаюсь спину выгибать...Вроде никакого дискомфорта никогда не чувствовал....Правда и веса в становой у меня не ахти конечно....
Изменено: Federminator, 08.08.2007 - 21:42 PM
#699
Offline
16.08.2007 - 10:56 AM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
Шрек, Вадим777, Андро, Зубр напишите свои программы. Я думаю не только мне будет интересно.
Сюда http://forum.athlete.ru/index.php?showforum=26
Сюда http://forum.athlete.ru/index.php?showforum=26
#700
Offline
16.08.2007 - 11:07 AM
RuSlik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1358
- Регистрация: 18.11.05
Born TO be BiG
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 94/176
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: культурист
Репутация:
Поясницу укрепляй гиперэкстензиями и гудмонингами.А вот у меня спина фактически всегда немного скругляется при становой даже если вес очень маленький((( Хотя всегда вроде пытаюсь спину выгибать...Вроде никакого дискомфорта никогда не чувствовал....Правда и веса в становой у меня не ахти конечно....
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
