Перейти к содержимому

Фото

Целлюлит


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
119 ответов в теме

#41
Offline комрад
25.04.2007 - 16:07 PM

комрад
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 161
  • Регистрация: 10.04.07
  • Вес / Рост: 86/172
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
ну питание ... массажы и кремки панятна... а йога та чем памагаит??

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Леля
    25.04.2007 - 16:07 PM

    Леля
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 123
    • Регистрация: 01.09.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 61/173
    Репутация:
    Хотела добавить от себя:
    естественно в проблемных местах нужно улучшить кровообращение, способов много и каждый для себя выбирает то, или иное механическое воздействие. Самое главное вот что, улучшив кровообращение в этой части и приняв пищу после процедуры... :shok: вобщем вся еда именно туда и направится. Обязательное условие - не есть после этого 2 часа, так что рекомендую проводить процедуры вечером, чтобы после не есть и лечь спать.

    #43
    Offline комрад
    25.04.2007 - 16:11 PM

    комрад
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 161
    • Регистрация: 10.04.07
    • Вес / Рост: 86/172
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    вона ано как... про питание то.... а мож водички сверх нормы пить (литра 3,5 / сутки)?? мож разгладиццо напитавшись водой , кожа более упругой мож станет... ?

    или меня вапсче не в ту степь понесло?

    #44
    Offline Eхидна
    25.04.2007 - 17:12 PM

    Eхидна
    • Форумчане
    • тут вам не здесь...

    • Сообщений: 1053
    • Регистрация: 18.05.05
    • Откуда:Лес Бурятии
    • Вес / Рост: 55-58/170
    • Стаж / Возраст: 15/97,7
    • Кто: йог
    Репутация:
    именно в ту...незабываем о таком свойстве воды, как соединятся с чкм попало и это что попало выводить из нас вместе с собой :crazy: поэтому многие массажисты рекомендуют пить стакан воды после массажа, ну а все остальные по 2-3 литра в день,незнаю был у меня целюлит или нет, но неровности на ногах удалось сгладить только низкоуглеводной диетой и интенсивными многоповторными выпадами- прошло сразу и не появляется, а кремики и массажики- пустая трата времени и денег.!

    #45
    Offline Ученица
    25.04.2007 - 20:37 PM

    Ученица
    • Форумчане
    • Умничка :)

    • Сообщений: 392
    • Регистрация: 21.01.07
    • Откуда:Великий Новгород
    • Вес / Рост: 60,5/165
    • Стаж / Возраст: 1,5/23
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    To: комрад
    тебя так сложно читать.. не пробовал писать по правилам русского языка?

    Изменено: Ученица, 25.04.2007 - 20:37 PM


    #46
    Offline Stjornfrid
    26.04.2007 - 09:07 AM

    Stjornfrid
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 219
    • Регистрация: 09.04.07
    • Откуда:Жуковский
    • Вес / Рост: 94/187
    • Стаж / Возраст: 6мес/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    ну питание ... массажы и кремки панятна... а йога та чем памагаит??

    Йога улучшает обмен веществ в организме, и дает неплохую физическую нагрузку. Помнится меня жена на пару занятий затащила, так я там чуть не сдох, а на следующий день так все болело... Но нагрузка разумеется не такая как от силового или аэробного трейнинга, что-то свое, в сочетании с растяжкой и выносливостью.

    #47
    Offline комрад
    26.04.2007 - 09:08 AM

    комрад
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 161
    • Регистрация: 10.04.07
    • Вес / Рост: 86/172
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ученица! - у миня клавиатура такая(((((....

    ЕХИДНА! - совет дельный! огромное...

    #48
    Offline Дорогуша
    26.04.2007 - 09:17 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Медовый массаж неплох, но не подходит женщинам со слабыми сосудами.
    Кстати, у мужчин целлюлит тоже есть, просто они его не замечают:) А все от того, что едим всякую дрянь и живем в плохой экологии.
    А вообще, если целлюлит появилась - он остается до смерти. можно его сгладить, сделать енее заметным, но все равно, если сожмешь кожу - будут видны бугорки.
    Кстати, миф. что при занятиях спортом целлюлит уходит - наоборот он при силовых нагрузках становится намного рельефней - мышцы выталкивают его на поверность кожи ои он становится заметней

    #49
    Offline комрад
    26.04.2007 - 09:40 AM

    комрад
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 161
    • Регистрация: 10.04.07
    • Вес / Рост: 86/172
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    странна! я думая все жэ, что при увеличении мышочной массы и уменьшении жировой прослойки (на тех жэ бёдрахх), кожа (и остаток жырочка) растянуццо и "бугорочки" будут менее заметны в связи с более ровномерным распределением...

    сори иф ай'м уронг, бат ай урили хоуп соу.... :pc:

    #50
    Offline Lao
    26.04.2007 - 12:56 PM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    Неужели тут нет медиков? Не посчитайте за ботаника, но давайте называть вещи своими именами.
    Давайте разберемся, что такое целлюлит. Вообще "целлюлит" - медицинский термин, обозначающий воспаление подкожно-жировой клетчатки. Апельсиновая корка к целлюлиту не имеет никакого отношения.
    "Различия в структуре жировой ткани мужчин и женщин, касательно размеров и формы её дольчатых соединительнотканных перегородок. У мужчин они располагаются под углом к поверхности кожи, а у женщин почти перпендикулярно. У мужчин эта строма более густая и жировые дольки в гиподерме более мелкие, чем у женщин. Поэтому при увеличении объема жировых клеток у мужчин рельеф кожи практически не меняется, а у женщин возникают бугорки и ямочки" ("Кожа человека", Кошевенко Ю.Н., учебник для студентов медицинских вузов, 2006г, 1500р).
    Количество адипоцитов (жировых клеток) генетически закреплено, оно в норме на протяжении всей жизни одно и то же. Так как одно и то же, то если женщина начинает потреблять много легких углеводов, то инсулин начинает быстро распихивать глюкозу по клеткам. Белый адипоцит разбухает, превращается в жировой мешок - клетку, которая не может делиться, ядро оттеснено в мембране, то есть клетку, которая реально пользы организму принести не может. Так как клетка раздувается, она начинает выпирать, и так как она походит на шарик из-за количества жира внутри, то ямочки при апельсиновой корке - дольчатые перегородки.
    Из физиологии логично сделать вывод, что чем меньше жира - тем меньше корка, банально потому, что объем каждого адипоцита меньше. Говорите, что и худых девушек есть корка - так в тех местах, где она есть, жира дофига + нарушение лимфооттока и кровообращения. Способы улучшить кровообращение и лимфоотток- работать с мышцей, вакуумный массаж, массаж на отдирание кожи. Когда канализация в этом месте станет нормальной, организм сам вымоет весь жир. Если есть корочка, когда сдавливаете кожу, то это тоже нарушение лимфоотока, когда гиподерма в результате например гиперкомпенсации прирастать к мышце. Массаж на отдирание кожи эту проблему тоже решит.
    Все просто. Можно конечно, простите, гланды через (_*_) удалять, а можно убирать первопричину. Что эффективней - думаю всем понятно.
    :)

    #51
    Offline Дорогуша
    26.04.2007 - 13:44 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    :zlo: Какие у нас все ленивые - несколько статей по целлюлиту( на мой взгляд. очень подробные) уже 100 лет лежат в библиотеке. Та м все подробно написано http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=4005 - сущность целлюлита+ причины появления http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=4006 - стадии целлюлита; методы борьбы http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=4007

    #52
    Offline Lao
    26.04.2007 - 14:00 PM

    Lao
    • Модераторы
    • Torvald's

    • Сообщений: 1355
    • Регистрация: 11.09.06
    • Откуда:worldwide shipping
    • Вес / Рост: 53/164
    • Стаж / Возраст: 12/31
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: Дорогуша эти статьи я читала, но на мой скромный взгляд там описано слишком "так себе".

    #53
    Offline комрад
    26.04.2007 - 15:52 PM

    комрад
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 161
    • Регистрация: 10.04.07
    • Вес / Рост: 86/172
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Дарагуша и Лао!!! Выражаю огромную признательность за столь подробную информацию)))

    Обязуюсь вникнуть в тонкости (по крайней мере постараюсь), опробывать на подопытной (или лучше нескольких) рекомендуемые методики, и отписать об их действенности по мере получения результатов)))

    #54
    Offline Дорогуша
    27.04.2007 - 08:56 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    2 Lao
    может быть, но для человека без медицинского образования - самое то. Доходчиво и понятно. Главное там есть упор на то, что сначала надо устранить первичные причины задержки жидкости, вызывающей целлюлит и указано как это сделать.
    Если у тебя есть что-то на это тему хорошее - выложи пожалста :)

    #55
    Offline Даша
    01.05.2007 - 21:41 PM

    Даша
    • Форумчане
    • лифтерчик

    • Сообщений: 669
    • Регистрация: 28.09.06
    • Откуда:Зальцбург
    • Вес / Рост: 65/156
    • Стаж / Возраст: 9/37
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    У меня целлюлит был в небольшом количестве и от тренировок не уменьшился. Зато когда изменился гормональный фон, целлюлит растаял в течение пары месяцев и больше не появляется. - Даже на массе, когда я жру без разбору всякую гадость - жирное, сладкое итд. Даже когда меня по самые уши заливает водой и на боках появляется салце. В общем лучшее средство от целлюлита это тесто.

    #56
    Offline Полярник
    01.05.2007 - 22:35 PM

    Полярник
    • Форумчане
    • Имперец зла

    • Сообщений: 1639
    • Регистрация: 06.11.06
    • Откуда:Заполярье
    • Вес / Рост: ~86/176
    • Стаж / Возраст: 6/43
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:

    Ну все-таки это не фотографии, а картины. Пичем там такая степень ожирения, что тело само по себе кажется рыхлым. К тому же целлюлит не связан напрямую с лишним весом. И все-таки сейчас у женщин он проявляется значительно сильнее, чем 50 лет назад - плохая экология+различные токсичные вещества из пищи откладываются у женщин в виде целлюлита, а у мужчин прямо на стенках сосудов. Поэтому они и живут меньше:) Раньше экология была получше и люди такого дерьма, как сейчас не ели

    To Дорогуша:
    Знаете, у меня дача под Сосново, на 69 км, и там с весны на озерах такое количество целлюлитных женщин, что диву даешься. Однако, ближе к концу сезона летних отпусков замечаю, что таковых становится намного меньше, в том числе и среди постоянно наблюдаемых дам. Из этого можно сделать вывод, что интенсивное плавание в прохладной воде чрезвычайно благотворно для профилактики целлюлита и избавления от него (или снижения его заметности).
    Дикий природный образ жизни вкупе со случайной едой в виде мясных и легких алкогольных вкусностей делает женщин неотразимыми хищницами. Пантерами а-ля Багира... :)

    #57
    Offline Eхидна
    01.05.2007 - 23:29 PM

    Eхидна
    • Форумчане
    • тут вам не здесь...

    • Сообщений: 1053
    • Регистрация: 18.05.05
    • Откуда:Лес Бурятии
    • Вес / Рост: 55-58/170
    • Стаж / Возраст: 15/97,7
    • Кто: йог
    Репутация:

    В общем лучшее средство от целлюлита это тесто.


    умористка...блин :)

    есть такие щеточки массажные с щетиной, ими лучще всего разгонять целюллит, вакумный рискованый массаж на мою имху

    пс- лучшее средство от целлюлита- брюки

    Изменено: Eхидна, 02.05.2007 - 01:33 AM


    #58
    Offline Дорогуша
    04.05.2007 - 08:59 AM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    гнусная реклама и фигня, причем опасная для здоровья - стираю все нах

    #59
    Offline Guest_stroporez_*
    04.05.2007 - 09:28 AM

    Guest_stroporez_*
    • Регистрация: --
    Репутация:

    гнусная реклама и фигня, причем опасная для здоровья - стираю все нах


    Правильно что стерла я уж и сам думал это сделать. Если читаешь по английски, почитай что люди пишут про PGE2 на www.elitefitness.com может это тебе поможет разобраться что к чему. Если конечно есть интрес.

    #60
    Offline PASHOK
    04.05.2007 - 10:19 AM

    PASHOK
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 12.04.07
    • Откуда:г Семенов Нижегородская обл.
    • Вес / Рост: 89/177
    • Стаж / Возраст: 14/32
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:

    У меня целлюлит был в небольшом количестве и от тренировок не уменьшился. Зато когда изменился гормональный фон, целлюлит растаял в течение пары месяцев и больше не появляется. - Даже на массе, когда я жру без разбору всякую гадость - жирное, сладкое итд. Даже когда меня по самые уши заливает водой и на боках появляется салце. В общем лучшее средство от целлюлита это тесто.


    То:Даша
    Так вот почему, ни я не мой отец никогда не толстеем(едим много и часто).И у нас у всех в семье рождаются только сыновья(у трех братьев три сына) отсюда и мои быстро растущие результаты.
    Даша спасибо за искренность. Блогодоря ей узнал интересное про себя . сделав свои выводы.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых