Растяжение, разрыв грудной мышцы

Я понял. Спасибо. Сделаю паузу. Как раз абонемент закончился.

И вот на 7 подходе в месте которое указано на рисунке раздался звук как "рвется ткань - типо тряпку порвали", после чего появилась боль

Обычно так мышца рвется, так что забудь про тренинг и иди к врачу.

To: InventoR
К врачу обязательно сходи. И не жми довольно долго. Когда я порвал грудную мышцу, то потом целый год не жал вообще, а теперь на максимум не работаю.
Думаю, что у тебя ещё только разрыв, а это всё может зажить, при полном отрыве как было у меня - только операция.
Синяка огромного на руке и груди нет у тебя?

И вот на 7 подходе в месте которое указано на рисунке раздался звук как "рвется ткань - типо тряпку порвали", после чего появилась боль и все упражнения где есть жим пришлось отложить.

Странно, при разрыве мышцы кроме внутренних ощущений
должны быть и наружные какие то последствия, опухоль, кровоподтеки и т.д.
Я бы вряд ли смог через две недели что-нибудь делать!

To: InventoR
Синяка огромного на руке и груди нет у тебя?

Нет, ничего такого нету, возможно просто не довел до такого состояния.

To: InventoR
Отдохни побольше, не жми вообще пока. Остальное делай аккуратно, при малейшем дискомфорте прекращай занятия. Я когда разорвал мышцу врачи предложили только операцию, но я подумал и не стал делать, т.к. не увидел в этом смысла для меня. У тебя судя по всему отрыва нет, тогда возможно, что само срастёться, но для этого нужно время и покой.

Добрый день ( вечер). У меня была точно такая же ситуация когда перешёл на рабочий вес в 90. Это было где-то 2,5 месяа назад. В общем пробовал я жать меньший вес , всёравно болит.Когда хорошо разминался боль была поменьше,но всёравно нормальный жим делать нельзя.В общем чтоб вобще не прекращать тренировки я исключил из программы всё что связано с травмой ( таких упражнений оказалось не мало). В основном делал ноги. Так прошёл месяц в течении которого я 2-3 раза в день мазал мазью грудь. По истечении месяца я решился попробовать жим...всёравно лёгкая боль осталась.Неделю прозанимался и боль почти прошла,а ещё через 2 недели исчезла.За это время веса снизилсь , я щас токо подхожу обратно к 90,но грудь уже не беспокоит вобще.
Ты главное не торопись,не делай хуже.Пусть грудь немного "сдуется" , но за то восстановишься.Потом нверстаешь.
Не знаю наксколько у тебя сильная боль,но я например мог даже отжаться через боль пару раз. Если ты даже отжаться не можешь - то однозначно к врачу,да и в любом случае не помешает.
Удачи !

Отжаться могу.
А какой мазья мазал если не секрет?

Если отжаться можешь - то не всё так плохо
Мазал фастум-гель , хорошая мазь.

Ну вот блин, у меня там же грудь начала болеть... А я дошел только до середины цикла и собирался поставить собственный рекорд в жиме лежа через несколько недель. Грудь болит в том же самом месте, что и у автора темы. Правда не сильно и только когда её напрягаешь под определенный углом или делаешь жим лежа. Не знаю даже что и делать... То ли бросать жать и ждать пока заживет, то ли прервать силовой цикл и начать высокоповторный с маленьких весов.

Парни, подскажите пожалуйста, проблема похожа на ту как у автора. Тоже жал лежа, только треска никакого не слыша, но зато на том месте, на грудной, которое потянул появилась какая-то шишка, особенно ее видно если руку вверх поднять и грудная сначала немного пожелтела(типо как синяк). Так вот хотел спросить, не может ли это быть что-то типо грыжи, только в грудной мышце, или всегда когда мышца рвется появляются такие шишки?

Народ поделитесь информацией, кто получал такую травму: как долго заживает, через какое время можно начитать тренироватся, какие упражнения можно делать первое время? Буду благодарен за любую информацию.

Как порвал?

Делал жим лежа 118 кг на 3 повторения

Делал жим лежа 118 кг на 3 повторения

порваться на таком маленьком весе?
может неразогрелся или технически что-то неправильно сделал, как все произошло?

Разогрелся: 60 кг-10 раз 80 - 10 раз 100-2 раза и потом 118
Технически все делал вроде правильно.
Я сам в шоке 118 это не мой максимальный вес

To: vital
ккак порвал то, полносью как Федоров, или частично как Леврон?

Разогрелся: 60 кг-10 раз 80 - 10 раз 100-2 раза и потом 118
Технически все делал вроде правильно.
Я сам в шоке 118 это не мой максимальный вес

Химию употребляешь ?

Нет

To: vital
это не заживет никогда, нужно сшивать