Соревновательный опыт форумчан

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nVW3SCUtWZs вот пост-соревновательное интервью наше. Саша Жимовик вещает о соревнованиях  

пожал 230 кг на ПРОдвижении 2013, юниор, до 100 кг, однослой

http://vk.com/video166461695_166422470

Изменено: С.Н.Е.Г., 14.10.2013 - 14:19 PM

Я 18го буду в Краснодаре выступать. В однослойке, против одетых в двуслойки )) Посмотрим, что получится ))) Судя по тому, что ВСЕ ЭКИПИРОВОЧНИКИ будут выступать в ОДНОМ потоке, конкуренции сильной ждать не приходится... Помню, выступал в Тольятти в 2007году, в моей категории было 27 человек! А сейчас ВСЕГО меньше 15 человек, и это М+Ж, все весовые категории...

Я 18го буду в Краснодаре выступать. В однослойке, против одетых в двуслойки )) Посмотрим, что получится ))) Судя по тому, что ВСЕ ЭКИПИРОВОЧНИКИ будут выступать в ОДНОМ потоке, конкуренции сильной ждать не приходится... Помню, выступал в Тольятти в 2007году, в моей категории было 27 человек! А сейчас ВСЕГО меньше 15 человек, и это М+Ж, все весовые категории...

 да что то народу в экипе совсем не много везде стало ((((

выступил на Продвижении 2013 по лифтингу АВПЦ безэкип. в в/к до 90кг. в сумме немного 712,5кг. , (237,5-202,5(в четвертом 205,5 в зачет)- 272,5) 

п.с. 242,5 в приседе ходил в третьем,немного не хватило, ну и тягу сделал только первый подход(((

в в/к до 90кг. в сумме немного 712,5кг

Поздравляю! В 90, б/э, ну ну, совсем немного  Какое место?

выступил на Продвижении 2013 по лифтингу АВПЦ безэкип. в в/к до 90кг. в сумме немного 712,5кг. , (237,5-202,5(в четвертом 205,5 в зачет)- 272,5) 

Расскажи плз как готовишься... Сколько раз садишся/жмешь/тянешь в неделю. подходы/повторы, процентовка. В общих чертах.

Буду признателен. 

Поздравляю! В 90, б/э, ну ну, совсем немного  Какое место?

1-й

Расскажи плз как готовишься... Сколько раз садишся/жмешь/тянешь в неделю. подходы/повторы, процентовка. В общих чертах.

Буду признателен. 

сложно, в общих чертах не расскажешь))

сложно, в общих чертах не расскажешь)

Давай не в общих тогда))) Думаю всем будет интересно! Если не затруднит, конечно)) 

Выстцпил на Открытом турнире Рязанской области по жимовому двоеборью. В/к до 90 кг, завесился 86,6. Второе место с результатом 175кг и 90кг х 24(засчитали 19), обошел меня МСМК Силушин Павел с рез-том 172,5 и 90 на 40!!!(с.в. 80,6).

http://youtu.be/iZTX5_Hc72k (жим 175кг.)

Изменено: gaara, 02.03.2014 - 18:34 PM

привет, атлеты
интересует ваш опыт с допинг контролем. в декабре 2012 закончил курс деки. об этом пожалел неоднократно, по двум причинам: все результаты слились после лета и теперь боюсь выступать на соревнованиях в любителях ipa. с лета неплохо набрал форму и хочется выступить, но немного бояздно. скажите есть ли смысл идти в любители? заранее спасибо

Да нет в России контроля, в федерациях домашних. Не очкуй, можешь смело химичиться, никто ловить тебя не будет. В любой из федераций. Просто взнос на соревках заплатишь чуть больший. И все. Кто выступает с чистыми- платит больше, кто выступает с честными- платит меньше... 

Да нет в России контроля, в федерациях домашних. Не очкуй, можешь смело химичиться, никто ловить тебя не будет. В любой из федераций. Просто взнос на соревках заплатишь чуть больший. И все. Кто выступает с чистыми- платит больше, кто выступает с честными- платит меньше... 

да дело то в том, что от того курса результат слит уже давно) стыжусь, даже, того что курсанул. хочется все-таки по чесному

Выстцпил на Открытом турнире Рязанской области по жимовому двоеборью. В/к до 90 кг, завесился 86,6. Второе место с результатом 175кг и 90кг х 24(засчитали 19), обошел меня МСМК Силушин Павел с рез-том 172,5 и 90 на 40!!!(с.в. 80,6).

http://youtu.be/iZTX5_Hc72k (жим 175кг.)

Странное соотношение 175кг на 1, а 90 на 24 всего. У меня наоборот все. Помню когда 90 на 22 жал 1ПМ где-то районе 130кг  был.

Странное соотношение 175кг на 1, а 90 на 24 всего. У меня наоборот все. Помню когда 90 на 22 жал 1ПМ где-то районе 130кг  был.

а по-моему вполне реальное для того, кто тренируется именно по жиму. У меня при 185х1 80х36 был... Т.е. что тренируешь, то и преобладает...

а по-моему вполне реальное для того, кто тренируется именно по жиму. У меня при 185х1 80х36 был... Т.е. что тренируешь, то и преобладает...

Специально на большое количество раз только 100 жму 1(максимум 2) раза в месяц. При 1ПМ=135...140   85 на 30 жал год назад примерно.  Может соотношение МВ такое хрен его знает. Не думал, что такой разброс большой бывает.

Изменено: bioTank, 31.03.2014 - 14:46 PM

Специально на большое количество раз только 100 жму 1(максимум 2) раза в месяц. При 1ПМ=135...140   85 на 30 жал год назад примерно.  Может соотношение МВ такое хрен его знает.

вот видишь - ты жмешь на количество раз, хотя бы ту же 100-ку. и 1-2 раза в месяц - это довольно часто по моим меркам. А я специально на многоповторку не жму вообще, да и меньше 8-ми не отпускаюсь в жиме, а чаще 5-6... Вот тебе и разница... Ну и разница в соотношении разных волокон наверняка тоже имеет место быть

Ну в принципе согласен. Я обычно работаю в диапазоне 6-12 повторов. Рад бы чаще с большими весами работать, только вот связки от них болят.

Изменено: bioTank, 31.03.2014 - 15:02 PM

Вчера выступал на Чемпионате Евразии в Краснодаре. Пожал 220+ 227.5- 227.5- . Недоволен (( Первое место в моей категории занял Ю.Хуажев, пожавший 275 !!! кг. Второе место- огромный индус, с жимом 240кг. С огромным пузом и ебучим мостом. Забыл сказать- я хотел наебать судьбу, и выступить в кат125кг. Наел аж 113кг, по предварительным заявкам там ожидалась слабая конкуренция. В итоге - 3 место. Парень с 4м местом пожал те же 220кг, но оказался на 1кг тяжелее. Короче, мораль сей басни такова- нех прыгать в чужую категорию в поисках халявы... Там халявы нет, особенно в более тяжелых категориях ))) 

В своей родной категории 110кг был бы вторым. первый пожал 255, второй пожал 195 всего... 

Вот мои 220 http://youtu.be/-ckwkajP1l4

а вот неудачные 227.5  http://youtu.be/sL0e6fjWBic третья попытка была такая же кривая, выкладывать не буду )) 

Был рад встретить старого друга. Раньше он был активным членом Атлет.ру. Помните его ?

обалдеть )))) Сделав танец с бубном вокруг видео, я смог таки выложить, чтоб видео было в виде картинки, а не в виде ссылки )))) Куясе, я смог, я смог ))) 

Изменено: ШРЕК, 19.04.2014 - 08:49 AM