Соревновательный опыт форумчан

Чемпионат Воронежа.

Вес на взвешивании 94.3.

Сед.
Без экипы, только самые мягкие бинты от титана. Примерно как медики.

170 - Легко, но судья сделал замечание, что оторвал пятки в верхней фазе движения.(Я его не понял, так как не чувстоввал).


180 - Легко, опять замечание, х3 что там с пятками, просто встаю на максиальной скорости и сверху меня дёргает слегка из-за реского вывода таза, но ноги то на месте...


190 - Сел специально глубже, не разворачивал так носки и встал с небольшим запасом. Но, не засчитали так как 3ий раз якобы оторвал правую пятку. (Видео 10 человек уже смотрели, и ни кто не понял в каком месте и что я оторвал), для себя я сел эти 190, а загоны судьи это его загоны..


Жим.
115 - Я охренел как легко.
120 - Ещё легче.
125 - Чуть напрягся, надо было 130 брать, но кто знал.

Тяга.
К тяге уже настолько душно и жарко было в зале(Окон нет и кандюка тоже) как в бане.

180 - легко.


190 - Легко но после плыл дико.


200 - Толком не помню как тянул, было тяжко но, затянул.


В итоге 505 сумма.

Изменено: Konstantin, 22.05.2014 - 17:31 PM

Бугага, я теперь обладатель Кубка Мира-2014 НАП, который идет 27.05.2014- 1.06.2014 в Сочи Жим лежа в экипировке, в кат до 110кг

Вот мои 235  

Вот 250  

Выступление в майке ваще-то не планировалось. Просто приехав, я по заявочным весам понял, что без экипы я со своими 225-230 пролетаю мимо тройки. А в экипе- как-то посвободнее было, с соперниками ))) Ну и заявился туда. Благо, майка у меня однослойная, и даже полгода перерыва в работе с ней - не мешают в ней жать В итоге 235+ 240+ 250+, соперник пожал 220+ 240- 240+. Он мог бы и попытаться побороться за 1 место, хотя бы заказав на третью 242.5, но оказалось, цель у него была другая- выполнить МС по жиму, а это как раз 240кг. Я чувствовал в себе силы и на 260 примерно, но цель была другая - выиграть Надо было бы жать 242.5- пожал бы и их, чтоб уж наверняка. Ваще в однослойке жать очень пиздато и комфортно. Если и буду когда-то еще жать в экипе, то только в ней. В ней ты действительно ЖМЕШЬ, а не играешь в лотерею "опущу/не опущу"...

пожал тут на ЧР WPC 260 кг в однослое 100 кг категория.

вот

как видео крипеть не пойму

вот ссылка

http://vk.com/video166461695_168920125

Странное соотношение 175кг на 1, а 90 на 24 всего. У меня наоборот все. Помню когда 90 на 22 жал 1ПМ где-то районе 130кг  был.

Разъясняю. Многоповторку начал делать за 4 недели до старта, раз в неделю жал сотку, но не знал про фиксацию, в итоге было 19-20-22-23 с соткой, но это в день легкого жима. В тяжелом жиме работаю в итервале 1-5 в рабочих подходах.

Многоповторку раньше никогда не готовил. Потому пожал после тяжелого жима 90 на 25, засчитали 22(это результат финальных протоколов, первый результат был ошибочным.) В данный момент готовлюсь на жим на кубке Москвы в августе, далее двоеборье в сентябре в Мск созвездие силы. 

Отпишусь и я))

Чемпионат Мира АВПЦ 2014, 24 августа, тяга б/э:

взвесился 87 кг, чего не ожидал,, но был приятно удивлен..

в предварительной заявке указал 250, еще не зная, сколько пойду, в идеале было бы 270-280-290, на разминке затянул 250 на непонятном грифе - решил 1й перезаказть на 260, но не успел, ибо это оказывается надо делать ровно за 5 минут до начала.. 

ну ладно, повторил 250 в зачет на помосте.. конечная цель то была 290, поэтому, чтобы раномерно до нее добраться, заказал на 2й 270, вроде не оч.тяжело было, но ноу лифт, дико икры сводило, видимо незачет из-за неполного сопровождения руками на опускании, но это ладно, цель то Элита АВПЦ! на 3й заказываю как раз 290, нормально тяну по ощущениям, ноулифт.. может я чего не понимаю, прикручу видео, мож кто обьяснит, почему незачот.. итог - 250 кг.

Изменено: svyatogor, 24.08.2014 - 21:41 PM

290

Надо бы видево с боку еще, может не до конца выпрямился, не отвел плечи назад... но этому видео на мой дилетантский взгляд гудлифт.

мне показалась тяга хорошей

руки у тебя длиннющие)

мне показалась тяга хорошей

руки у тебя длиннющие)

вот потому мало жмем и относительно много тянем)

не отвел плечи,однозначно но лифт((

а так тянул хорошо.....ошибка твоя исправляй))

не отвел плечи,однозначно но лифт((

а так тянул хорошо.....ошибка твоя исправляй))

А что случилось то, почему сам не выступил на мире AWPC, вроде же готовился?

колени не выключены до конца

не отвел плечи,однозначно но лифт((

а так тянул хорошо.....ошибка твоя исправляй))

перечитал правила авпц - про плечи ни слова.. ладно, чего циклиться, сверщилось же.. в сл.раз буду стараться сделать все лучше и больше)))

Выступил в соревнованиях по "Народному жиму"

собственый вес 78, жал 80 кг, так как с 2014 года отменили отдых на груди выжал только на 44 раза. 1 место в категории, 2 в абсолютке. В обшем не плохо пожал, если посмотреть по нормативам, выходит почти элита)))

Изменено: Соловьев, 07.12.2014 - 11:44 AM

Чуть позже отчет!  УрФО. 855 кг. с/в 101,7. Готовился 6 недель, из них всего 4 в экипе. Удовлетворен!

Изменено: nitr0d, 16.12.2014 - 14:44 PM

А я подумываю, не выступить ли мне по ББ Терзают смутные сомненья )))