Соревновательный опыт форумчан

 

 

В 110 ловить нечего было?

 

Я ушел оттуда, из за Гриши Слипченко... Который заявился и не приехал )) А так, было бы интересно там с парнем зарубиться, который стартовал, как и я, с 220... И закончил в итоге 232.5. Но так как я взвесился накануне вечером, изменить было уже ничего нельзя... От такой борьбы я бы не ушел, я б такую наоборот, хотел! А вот от избиения младенцев (жим Григория в районе 260-265кг) я ушел, каюсь )))) 

Выступил вчера на городских соревнованиях по жиму. Сразу отмажусь! Пару недель назад жим был в районе 160*5 при весе 75,5-76 собственного. В планах было неофициально зафиксировать, для себя, мсмк и пожать 182,5 в 75. И как обычно случается, подхватываю какой-то вирус, в общем блевал и дристал пару дней изрядно. В весе не сильно потерял, около 1 кг, а вот в жиме, вместо 160*5, на тяжелой осилил только на 2,5 раза((( потом провёл 2 лёгких подряд и на помост. Взвесился 74,6, заказал 160 в первой. После разминки, скрипя плечами и левой грудной пошёл перезаказывать на 150. Первая попытка на 150 как пустую, вторая 160 тоже как палка. Третья 170 запас тоже хороший. Предложили 4-ю, заказал 175, пожал уже впритык, 3 белых). С учётом болезни неплохо. Неофициально превысил норматив Мс на 15 кг, до Мсмк осталось 7.5 кг., ну и, опять же, неофициально превысил рекорд Дальнего Востока на 10 кг в 75. Видео позже выложу

Изменено: Kio, 10.05.2015 - 03:41 AM

Вчера выступал на "Огнях Москвы":
Цель была - МС, а это 815 в 105-ой категории.

Присед: 285 легко, 300 даже лучше, чем 285, 310 в 3-ем не засчитали 2 к 1 ((( хотя встал легко, но углы... Если честно очень рассчитывал на эти 310, в общем расстроился я, дальше больше...

Жим: на разминке 185 легко, поэтому заказал 190, т.к. судейство жесткое, паузы на груди космические, решил не рисковать. В итоге в первом незачет, лег близко к стойкам и при жиме штанга уперлась в стойку левую ((( расстроился... Подход решил не терять и заказал 200, зачет, в 3-ем 210 - зачет

По сумме 2-х движений получается 510, если бы не НЕзачтенный присед надо было бы тянуть 295, это реально, а 305 уже сложнее, на прошлых соревнованиях в зачет было только 285, в общем в первом зафиксировал 285, пошла тяжело, но пошел во 2-ом на 305, потому как приехал за званием и потянул :-), в 3-ем пошел на 310, встал, вроде норм все, но 2 к 1 незачет.

В итоге сумма 815 и Мастер Спорта РФ, доволен
А это тяга 310 незачет 2 к 1

https://youtu.be/Qvvi0heTrvk

Изменено: Соловьев, 17.05.2015 - 11:24 AM

Движение вниз на 310, конечно не зачет. Это ж ФПР как я понимаю?

Движение вниз на 310, конечно не зачет. Это ж ФПР как я понимаю?

да.

14 августа отвыступался на Кубке мира AWPC. Своим результатом недоволен. Выступал в жиме. Первый подход 215 вылетело легко. Второй и третий подходы заказывал 220, но что-то задавило. Возможно перенервничал, начал косячить технически. В зале этот вес жал уверенно, поэтому на него рассчитывал. В принципе, для 1 места хватило и этого. Обычно не использую предтреники, а в этот раз решил попробовать. Может это и дало какой-то нездоровый мандраж. Вывод на будущее, из предтреников только элеутерококк или жень-шень, спортпитовские предтреники на хрен!

Да вообще никак они на соревнованиях, сколько раз уже проверено.
А про 220 интересно, сколько раз делаз в зале и за какое время до соревнований.

Да вообще никак они на соревнованиях, сколько раз уже проверено.
А про 220 интересно, сколько раз делаз в зале и за какое время до соревнований.

Примерно за неделю до соревнований, во время тяжелой тренировки сделал прикидку, 220 пошло нормально. Обычно, на соревнованиях у меня получилось столько же сколько и в зале, иногда чуть больше.

От многих уже слышал, что прикидки - зло. Кто по Шейко тренируется, сплошь и рядом на прикидке больше, чем на соревнлваниях.

От многих уже слышал, что прикидки - зло. Кто по Шейко тренируется, сплошь и рядом на прикидке больше, чем на соревнлваниях.

Да не знаю, так делай не в первый раз, обычно все было нормально. А как иначе сориентироваться по заявочным весам?

То, что делал на два в нескольких подходах. Потом +10 и +20, имхо

Нет, так не совсем объективно. Вот, смотри, делал я на 2 раза 200. Дальше не лез, дальше шли подходы либо на 1 раз либо с брусками. Те же 210 на 2 я бы точно не сделал. А начинать с меньшего веса несерьезно.

Почему. Было бы 200, 210, 220 к примеру. Ну или 200, 215, 225

Первый подход мало ли что. Лавка неудобная, помост скользкий, свет в глаза, подали плохо. Помешает что - сделаешь на пределе, не хватит сил дальше.

Я всегда стартовал с того, что делаю на 3. И всегда поднимал на соревнованиях больше чем в зале

Читер, а если не секрет, во скольких соревнованиях ты участвовал? Именно по жиму или пауэрлифтигу?

А то я тебя знаю, сейчас еще и чемпионат школы по шахматам перечислишь. 

Изменено: LoTaR, 16.08.2015 - 14:51 PM

Почему. Было бы 200, 210, 220 к примеру. Ну или 200, 215, 225
Первый подход мало ли что. Лавка неудобная, помост скользкий, свет в глаза, подали плохо. Помешает что - сделаешь на пределе, не хватит сил дальше.
Я всегда стартовал с того, что делаю на 3. И всегда поднимал на соревнованиях больше чем в зале

Ну пожал бы я 210, а 220 не факт. Я бы этого себе не простил. Жадный я в этом плане)))

В трех всего по жиму, и раз по русскому жиму.

От многих уже слышал, что прикидки - зло. Кто по Шейко тренируется, сплошь и рядом на прикидке больше, чем на соревнлваниях.

редчайшее зло эти прикидки, стартуешь с веса, который на 3 делаешь, дальше по 10-15 кг шаг. За 10 дней до соревнований максимум среднюю тренировку провести (как раз на 2-3 повторения) и отдыхать. Все рекорды и максимальные веса делать только на соревнованиях, в зале рекорды на йух никому не нужны

прикидки-зло-сам обламывался..

Сходил сегодня на соревы wpa. В категории 110 было 2 или 3 человека, самый сильный забаранил 160, просто сил не хватило пожать
В категории 100 и то веселее было, там лидеры под 200 жали.
-----
Думаю заявляться на 8-10 июня. Правда там статус сорев будет выше , чемпионат России.

Изменено: SergeyF, 10.04.2016 - 18:27 PM

Ездил недавно в Гудермес чечня на соревнования.

Выступил в тяге, результат 280, третье место.

Свой вес 115.

Неделю назад пожал в зале 210, в ближайшие два месяца по жиму и по тяге выступлю, пока еще не знаю где, но скорее всего в городе НАП.

Изменено: Zverhov, 24.04.2016 - 13:50 PM