112,5+ Занял первое место, стал 3х кратным чемпионом нашего города)))
Поздравляю Паха с 1 местом! 112,5 были на пределе или был ещё запас? Сколько пожал второй?
112,5+ Занял первое место, стал 3х кратным чемпионом нашего города)))
Поздравляю Паха с 1 местом! 112,5 были на пределе или был ещё запас? Сколько пожал второй?
Поздравляю Паха с 1 местом! 112,5 были на пределе или был ещё запас? Сколько пожал второй?
Спасибо! Тебе удачно выступитьОрёл, поздравляю. Молодец.
Сходил пожал.
1. 152.5 Не засчитано. Красные флажки от бокового и центрального. Боковому приглючилось, что я оторвал жопу, но пересмотр видео показал, что жопа была на месте. Центральный видимо посчитал, что я на стойки поставил раньше команды. Нужно было спросить конечно.
2. 152.5 Зачет. Тут было не доебаться.
3. 157.5 Не пожал. Застрял На МТ и достаточно высоко. Забыл развернуть локти.
План не выполнен, но как бы то ни было, результат улучшил по сравнению с прошлым годом на 7 кг.
Если подвести итоги, то за такой короткий срок в 1.5 месяца, удалось-таки наработать срыв, штанга стартует с хорошей скоростью.
Над чем предстоит работать дальше:
1. Срыв - продолжается работа с паузами.
2. Дожим - застревание высоко, говорит об отсутствии дожима.
3. Подконтрольное вправление локтей - до атоматизма.
4. Перекладывание на грудь штанги - нужен автоматизм. В первой попытке штангу держал на руках, тупо забыл переложить..
5. В дни жима по командам отработка команды "РЭК" в обязаловку.
------
Дополнение. Вес мой на взвешивании 112,3 кг
Изменено: SergeyF, 02.04.2018 - 13:58 PM
Сходил пожал.
Серег, я наверное пропустил - что за сорева были?!
И какое место занял?
План не выполнен, но как бы то ни было, результат улучшил по сравнению с прошлым годом на 7 кг.
Если подвести итоги, то за такой короткий срок в 1.5 месяца, удалось-таки наработать срыв, штанга стартует с хорошей скоростью.
Над чем предстоит работать дальше:
1. Срыв - продолжается работа с паузами.
2. Дожим - застревание высоко, говорит об отсутствии дожима.
3. Подконтрольное вправление локтей - до атоматизма.
4. Перекладывание на грудь штанги - нужен автоматизм. В первой попытке штангу держал на руках, тупо забыл переложить..
5. В дни жима по командам отработка команды "РЭК" в обязаловку.
Серег, я наверное пропустил - что за сорева были?!
И какое место занял?
1. Кубок СПБ WPC/AWPC.
2. Я один был в вк 125 ))
План не выполнен, но как бы то ни было, результат улучшил по сравнению с прошлым годом на 7 кг.
да, молодец.
поздравляю.
Я один был в вк 125 ))
C победой!
1. Кубок СПБ WPC/AWPC.
2. Я один был в вк 125 ))
Ого!!
Тоесть ты теперь чемпион города?! Охерительно круто!
Поздравляю!
Не, Паштет, с подьебкой ты не в тему.C победой!
Не, Паштет, с подьебкой ты не в тему.
При чем тут подъебка? Победил же. Неявка/незаявка других спортсменов - это их проблемы. Значит, слились еще до помоста.
+1При чем тут подъебка? Победил же. Неявка/незаявка других спортсменов - это их проблемы. Значит, слились еще до помоста.
Изменено: VIKING, 02.04.2018 - 23:17 PM
Вот то видео Не зачёта.
Явственно видно, как судья наклоняется, смотрит на икры, сокрушается и ставит незачёт.
С одной стороны, по видео, явно начал жать без команды. С другой стороны, момент опускания штанги на стойки и звук, действительно, как-то не совпадают по времени. Плюс (опять же по видео) ставить штангу на стойки начал до команды судьи. На мой взгляд, фиксации штанги вверху на выпрямленных руках не было, сразу начал ставить на стойки. Думаю, все-таки судьи правы. У меня такое тоже было, нужно внимательно слушать команды. Мне показалось, что для первого подхода вес великоват, опять же, сам порой этим страдаю. Конечно со стороны и по факту судить проще, но думаю, что на первый подход больше 150 заказывать было не нужно.
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых