Соревновательный опыт форумчан

To: woody
поздравляю тебя.молодец.

Woody
Молодец так держать.

Люди, у меня к вам вопрос: Что есть перед соревнованиями и во время них?
Сам склоняюсь к высококалорийной и необъемной пищи, чтобы енергия хватало и небыл забит желудок..... Может орехи, сало... Сладкое, насколько я знаю, дает энергию но кратковременную.
Что выбрать???
И главное во время соревнований, они будут длиться долго и к тяге совсем проголодаюсь.

Я ем после взвешивания мясо, сыры, запивая соком. Между подходами бананы и шоколад

Люди, у меня к вам вопрос: Что есть перед соревнованиями и во время них?
Сам склоняюсь к высококалорийной и необъемной пищи, чтобы енергия хватало и небыл забит желудок..... Может орехи, сало... Сладкое, насколько я знаю, дает энергию но кратковременную.
Что выбрать???
И главное во время соревнований, они будут длиться долго и к тяге совсем проголодаюсь.

Перед турниром за час скушай что нибудь энергетическое например сгущенка, мороженное в процессе турнира можешь есть батончики типа марс.

После взвешивания ем какоенибудь печенье с соком, чтоб не забивать желудок, бывало ел гречку. А между подходами можно бананчиками баловаться.

To: Orel
To: zubr
To: woody
Большое спасиба.
С утра, за 1.5 часа, поем рисовую кашу с курагой и изюмом и бутерброды со сгущенкой. С собой возьму сникерсы и сок натуральный.
Пораньше лягу спать сёдня, чтоб выспаться, и поеду получать "Соревновательный опыт форумчан"

Ещё вопрос возник. А как насчёт энергетиков типа: Питбуль, Рэдбул и т.д?

Изменено: Vzdor, 21.12.2007 - 15:58 PM

Ещё вопрос возник. А как насчёт энергетиков типа: Питбуль, Рэдбул и т.д?

За пол часа до соревнований прими 2 таблетки кофеина в аптеки продаються и запей их колой и никакой Рэдбул тебе не понадобиться, хотя можешь и их пить во время турнира.

To: zubr
Ты имееш в виду кофеинбеннзонат, если да, то у нас в аптеках не продают его. Как-то уже ходил спрашивал.
Тогда просто рэдбул возьму.

Все правильно написали=)бананчики, шоколадки,сладкие коктели это кулл=)еще не забудь сходить в туалет утром и взять с собой таблеток от желудка, а то мало ли чего, от нервов может и приспичить

To: Халлан
Точно, фистал возьму.

To: Vzdor
Удачи тебе там!

хорошим подспорьем могут стать комплексы аминокислот типа энимал пак, да и просто любые качественные амины, закинуться за пол часа до разминки и между движениями.

хорошим подспорьем могут стать комплексы аминокислот типа энимал пак, да и просто любые качественные амины, закинуться за пол часа до разминки и между движениями.

Всё отвыступал вчера
В этот раз гонка веса была удачной и результат не потерялся (кроме жима).
Согнал вес и влез в весовую 60кг. и стал 1! с сумой в 375кг.
Присед 130
Жим 95
Тяга 150
P.S. Подробней напишу чуть позже. Фото и видео отчёт также будет прилагаться.

To: Vzdor
Молодец. Поздравляю

Вчера ездил на очень интересный турнир в Минск, зарание решил его на форуме не афиширывать чтоб как говориться не с глазить. После баранки на Кубке страны и не возможности приехать на турнир к ШРЕКУ этот турнир стал последним в этом году и очень драматически для меня сложившимся, ну а теперь все по порядку. Три часа за рулем и вывод своего друга в категории 75 и вот наступило время моей разминки, по заявленным весам в моей категории, а категория была св.90 три лидера, это я и еще два человека, веса были такие я начинал 247,5 второй 240 и третий 250. Ну так вот 1-й подход 240 жмут, я тоже жму но маленький перекос и не защитывают но у меня еще лопаеться сосуд в носу и начинаеть идти кровь из носа но не сильно, 250 парень не жмет. 2-я попытка тот что жал 240 не жмет 250 я иду на тот же вес, опять жму уже лучше но мне опять не защитывают, а с меня в это время уже кровь льеться ручьем из носа все в шоке такого они еще не видели, третий опять не жмет 250. Наступило время 3-й попытки, друг говорит может не будешь выступать из за крови но мне в этот момент было уже похер все, мне нужно было жать, выхожу ложусь и жму без проблем и пока штанга была на вытянутых руках кровь залила мне левый глаз и всю левую сторону головы и когда я вставал со скамьи то главный судья, а она была девушка чуть в обморок не упала от увиденного, а мои соперники так и не пожали 250 и вот я первый. Такой победы у меня еще не было никогда. На первой фото после третей попытки кое как вытер лицо от крови.

Изменено: zubr, 24.12.2007 - 04:53 AM

To: zubr
Жесть. Вот что значит саммотивация.
Ведь больших денег ты не заработал там ?

то zubr

Ну ты монстр, Толя! Видал я людей, у которых после подхода кровища текла... но чтоб они после этого на следующую попытку ходили - такое еще не встречал!

To: zubr
Зверюга!!!!!!!!!!!!!!

To: zubr
респект! ВСе-таки добился своего.