Соревновательный опыт форумчан

ну он приехал уже после того как выступила категория 82,5...следовательно ему выступать в той категории нельзя, так как он знает уже предыдущие результаты....чет типа этого..

Это то понятно... Непонятно вот что : Если ты весишь 81кг, то ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ВЫСТУПАТЬ в кат 90 !!!

Это то понятно... Непонятно вот что : Если ты весишь 81кг, то ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ВЫСТУПАТЬ в кат 90 !!!

не спорю)) в принципе 1кг недолго набрать..сока литрушку выпить и все

Вчера на втором открытом Чемпионате Санкт-Петербурга по жиму лежа без экипировки (IPF) установил личный рекорд, в третьем подходе пожал 205 кг. в 110. Попозже выложу видео. Наша команда (Великого Новгорода) заняла первое место установив несколько рекордов

В субботу, 06.11.2010, выступал на Чемпионате Татарстана.
Заявлен был в категорию до 90кг, но предварительно взвесившись, обнаружил, что мой вес 83,35кг. Не долго думая, согнал 850 грамм веса, и на взвешивании, весы показали ровно 82,500. Жопе легче, т.к. основная цель моя на этих соревнованиях, была собрать КМС. В категории до 82,5кг это сделать соответственно легче (на 20кг)
Учитывая потерю веса, жадничать не стал, и заказал на первые подходы 220-130-190.

ПРИСЕД
С приседом у меня никогда проблем небыло. Приобрел недавно комбез "Инзер Чемпион", очень эластичный и мягкий. На прикидке присел в нем и бинтах Инзер 250х1. Разминка была недолгой: 20х10, 70х5, 120х4, 150х3, 170х2, далее в бинтах и комбезе 200х2 и фсе.
Присел зачетно в трех подходах 220- 230-240
Вот видео 240х1  240x1.avi   1.35 Мб   67 раз скачано
ЖИМ
Майку одолжил у товарища, из категории 90. Майка F6 40размера, растянутая, нестираная. На прикидке, за день до сорев, выжал в ней 160кг коряво, с отрывом таза. 150 не смог опустить! Рисковать не стал, и заказал для первого подхода 130кг без майки. Хотелось избежать баранки,и оставит два подхода на попытки в майке. Не тут-то было... на певом подходе выжал, но оторва 5ю точку от скамьи. Незачет. Пришлось вторым подходом идти на тот же вес. Второй подход чисто, зачет. Перед третим подходом напялил майку, собрался и выжал 150кг,как палку. видео, к сожалению, пока нет.

ТЯГА
Тяга- это проблема. После травмы, год не делал тягу из-за проблем с животом. Но тренировка приседа дает развитие и в тяге. На прикидках, что в комбезе, что без него, максимальная тяга была 200х1. Даже 205 оторвать не мог. Заказал на первый подход 190 и вытянул, как палку. Во втором подходе заказал 205кг и вытянул без проблем. Третьим подходом пошел ва-банк, на 220кг. Неожиданно для себя, я вытянул 220кг, но на радостях сделал двойное движение, после прохождения коленей... Итог- незачет. В зачет пошли 205кг.
Видео тяги 205кг  205x1.3gp   1.05 Мб   29 раз скачано
Видео тяги 220кг  220x1.3gp   1.55 Мб   37 раз скачано
Видео тяги 220кг (другой ракурс)  220_2.avi   637.35 Кб   35 раз скачано

ИТОГИ:
Место 9е из 13 Но главнае цель достигнута-КМС я выполнил. Собрал 595кг(240+150+205). А не дерни я штангу на тяге 220, была бы сумма 610. Э-э-эх... Причем до 82,5 я превысил норматив КМС на 30кг, а до 90 на 10кг.
КМС не звание, а разряд, но все же оч.приятно! До МС еще около 150кг в сумме

Поздравляю с КМС

так 4ноября значит выступал по жиму лежа IPF без экипировки )
Кубок Пермского Края

приехал взвесился 99.45 надо было выпить водички и стал бы первым в категории 110 ) в итоге занял последнее четвертое место в 100 (((

разминка
20x8,50x6,70x4,90x2,100x1,110x1

на помосте
115+
120+
125 сорвал поборолся но раздавило )) нормально,до этого никогда больше 110 по командам и с паузой не жал ) опыт соревновательный так сказать это хорошо )

ZWORRO -Поздравляю!
МУЖИК!

ДА еще в легендарном БАТЫРЕ выступал! там помост целебный, исторические 1100 Бондаренко там вломил

завтра плюсище вкатаю.
сегодняшний отдал Ильясу)

Изменено: Николай Жуков, 21.11.2010 - 02:14 AM

Вчера на Открытом чемпионате Северо-Западного ФО по жиму лёжа во Пскове занял третье место в категории +100 в без экипировочном жиме.

красаучик! чего пожал?

красаучик! чего пожал?

Пожал 200 кг. с неплохим запасом, очканул немного все таки жать на второй день после экипировочных соревнований+травмировал немного локоть в майке в первый день, 200 нужно было ставить на второй подход вот небольшой отчет о соревнованиях http://informpskov.ru/sport/70211.html

Ксати наша команда (Великий Новгород) первое место и в экипировке и без))

Изменено: M@kson, 21.11.2010 - 18:00 PM

Сегодня у меня знаменательный день. Успешно выступил на своих первых соревнованиях по версии IPF после 4-ех месяцев стабильных тренировок, а именно, Чемпионат Свердловской области по пауэрлифтингу, г. Нижний Тагил. Выступал в категории до 90кг. На взвешивании - 88.92кг. // Целью для себя ставил выступить максимально удачно, стабильно, без "баранок". Ниже представляю для обзора видео заключительных подходов.

Приседание 220кг

Жим лежа 125кг

Становая тяга 220кг

Очень доволен, что пожал 125кг, хоть и защитили 2к1, так как дернул немного правой ногой. Жал в очень старой майке.
Присел 220кг тоже довольно хорошо, хоть и под комбез проходит 3 пальца На то они и первые соревнования, первый опыт, что бы привыкнуть, втянуться.
Потянул очень легко, потом пожалел, что не заказал 230кг в заключительном подходе

Собрал сумму 565кг! , а заодно и выполнил I-разряд с запасом (норматив 510кг в/к 90). Вот такой он - мой первый соревновательный опыт.

To: nitr0d
Начало положено. Дальше остаётся только прогрессировать.
Поздравляю!

пожал 125кг, хоть и защитили 2к1, так как дернул немного правой ногой

да и рука левая отстала в движении.

Сегодня у меня знаменательный день. Успешно выступил на своих первых соревнованиях по версии IPF после 4-ех месяцев стабильных тренировок, а именно, Чемпионат Свердловской области по пауэрлифтингу, г. Нижний Тагил.

Молодец!
А там в углу , если не ошибаюсь , проход в разминочный зал?

zworro, Андроген, Crusher, Bekas, Мрак, алико, спасибо за поздравления!

To: Соловьев, да, есть немного! Я когда опускал штангу, майка трещать начала в рабочей области по левому шву, видимо там меньше толчок был. Придется покупать новую.

To: алико, Да, верно, там под арку заходишь и направо в разминочный. Приходилось там выступать?

To: алико, Да, верно, там под арку заходишь и направо в разминочный. Приходилось там выступать?

)), И неоднократно! Спасибо за вспоминания.
и пацаном выступал, первые серьезные соревнования, и самые памятные соревнования, когда в 85м "большую область" выиграл в 67,5 - 120 - 150.когда был рассцвет т.а.
даже помню неловкий момент, когда все 25 участников в категории закончили, никто на разминке к штанге уже не подходит, а я только заканчиваю разминку,все смотрят на тебя как на какого то чемпиона))), прям не знаешь куда деваться)), и то правда , что я темная лошадка был, в серьез не воспринимали. До этого в моей команде хороший легковес был, но он уже завязал, а его ждали. расслабились))а я как чертик из коробочки , хер знает откуда взялся)) после помоста ни с чем несравнимая эйфория была, за такие ощущения не жалко ничего отдать, когда адский труд вознаграждается!! да еще гонял 3 кг с сухого тела полночи накануне.

Хороший зал! жаль, что тогда видео не снимали.

Изменено: алико, 22.11.2010 - 13:02 PM

Стал чемпионом Москвы в весовой 67,5кг. Вес 67,3кг Из двух стал первый
Присед
140+
150+
160- встал, но остановка движения была

Жим
90+
100+
102,5-

Тяга
175+
190+
200+

Сумма 450кг, меньше на 20кг чем год назад Вообщем стыд и позор, но чемпион

To: Traore
Поздравляю, Чемпион!
б/э? Если нет, то что из экипы было?

Название соревнований "без экипировочные", но медики можно, вот только из разнообразия медиков можно выбрать такие что будут давать прибавку огого, но мне не фартануло и я купил наверное одни из самых голимых, тонкие и узкие 2м, народ по 5м медики мотали

Отвыступался сегодня на факультетских соревнованиях, вес 82,4, но надо было не гонять вес, в 90 серьезных не было, каламбурные какие то соревнования, начал разминаться на приседе, дошел до 170, прибегает напарник, говорит что я через одного выхожу - бегом одеваю комбез, мотаюсь и выхожу на помост - 240 как палку, на второй подход - 250 норм, на третий 260 легко, но недосед.
Жим еще хуже, по новым правилам(или хз каким там) штангу подовать могут только ассистенты, а ассистентов понабрали 50кг веса, первый подход 140 с третьего раза мне ее все таки подали - пожал легко, второй подход - 150 стрельнула хорошо, но не успел подхватить - упала на шею, страховочные стойки меня спасли, 3 подход 160 - пожал, но незачет, увел на живот, по правилам низя)))
Тяга - 225+, 235- сорвала нах мозоли с рук, на третий подход все таки вытянул, заляпав гриф и помост кровью, со стороны сказали что был запас, но и я это в принципе чувствовал.
Итого: 250+140+235= второе место)), первое 670.
Зы. за год в сумме прибавил 90кг, но год назад весил 76 и из экипы только бинты, а сейчас и комбез и майка, мешок короче