Перейти к содержимому

Фото

Бедра


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
86 ответов в теме

#81
Offline Aleksey Ka
20.06.2017 - 14:34 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Легкоатлет

  • Сообщений: 2549
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 75/182
  • Стаж / Возраст: 2/45
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

После разоблачений Бума не  буду читать.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline LoTaR
    20.06.2017 - 14:47 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Бум молодец, его на мякине не проведешь.



    #83
    Offline Бро
    20.06.2017 - 14:53 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2056
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:

    я после этого не стал читать

    А Цацулина ты, видимо, не смотришь, потому что он дрищ :D Селуянова - потому что слишком старый, Линдовера - потому что слишком больной, Кокляева - потому что слишком толстый? :D И тока блять Рональд Макдональд красавчик во всём :lol:


    Изменено: Бро, 20.06.2017 - 14:56 PM


    #84
    Offline Boom
    20.06.2017 - 14:59 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4510
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А Цацулина ты, видимо, не смотришь, потому что он дрищ :D

    Он уже подкачался, надо начинать смотреть)

    Цацулина не смотрю, потому что боюсь разрушить свой уютный мирок. Например, я слышал, Боря говорил про бесполезность БЦАА, как я могу смириться с этим, после огромного количества потраченных на бцаа денег?)



    #85
    Offline Бро
    20.06.2017 - 15:15 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2056
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:

    Цацулина не смотрю, потому что боюсь разрушить свой уютный мирок. Например, я слышал, Боря говорил про бесполезность БЦАА, как я могу смириться с этим, после огромного количества потраченных на бцаа денег?)

    Иногда нужно признавать, что что-то в твоём мирке не то :D Скрепя сердце, я вот признал доводы Читера, что нельзя дать более сильную/слабую нагрузку на внешнюю и внутреннюю часть груди :D Тока на верх-низ груди )



    #86
    Offline Aleksey Ka
    20.06.2017 - 15:49 PM

    Aleksey Ka
    • Форумчане
    • Легкоатлет

    • Сообщений: 2549
    • Регистрация: 16.08.16
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 75/182
    • Стаж / Возраст: 2/45
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    А Цацулина ты, видимо, не смотришь, потому что он дрищ :D Селуянова - потому что слишком старый, Линдовера - потому что слишком больной, Кокляева - потому что слишком толстый? :D И тока блять Рональд Макдональд красавчик во всём :lol:

    Не знаю вообще кто такой Цацулин. Селуянова могу пересказать все его лекции, Линдовера очень приятно слушать, Кокляева не приятно слушать. Ну т.д. по списку.

    Вообще после Гончарова начал читать много про варитативность тренинга.



    #87
    Offline Паштет
    20.06.2017 - 16:10 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Мне кажется, что с учетом композиции на фото, диету сильно трогать и не надо. Вернитесь к тому, что вы там ели до того как перешли на одни белки, и просто занимайтесь с отягощениями. Составьте себе программу упражнений на все тело, и делайте ее три-четыре раза в неделю, увеличивая веса по мере возрастания физических способностей. 

    Ну и конечно, пейте достаточно воды, вы из нее состоите. 






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых