Гейнеры SuperSet WeightGain и MassGain, креатин SuperSet, Ultimate Nutricion, Weider, Scitec.НЕ могу набрать вес. Вроде пытаюсь употреблять 120грам белка. Но не каК! Пил мега масс 2000. Мне знакомый принёс кг 1,5. Но не знаю, пытаюсь, есть больше. Может, подскажите какую добавку купить.
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#2821
Offline
31.03.2008 - 13:17 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
#2822
Offline
31.03.2008 - 13:28 PM
Майк Сарматов
- Форумчане
-
- Сообщений: 177
- Регистрация: 21.05.07
Атлет
- Откуда:Астана
- Вес / Рост: 80 / 179
- Стаж / Возраст: 3 / 20
- Кто: лифтер
Репутация:
А я по поводу собственной массы не заморачиваюсь вообще. Просто стараюсь достаточно хорошо питаться, принимаю добавки спортивные, постоянно увеличиваю рабочие веса. И ничего, расту потихоньку. Причём практически за счёт мышц, никакого лишнего жира. Думаю, чем больше будешь нервничать по поводу "ХОЧУ НАБРАТЬ ВЕС" - тем больше будет стресса, а при стрессе наоборт вес теряют...НЕ могу набрать вес. Вроде пытаюсь употреблять 120грам белка. Но не каК! Пил мега масс 2000. Мне знакомый принёс кг 1,5. Но не знаю, пытаюсь, есть больше. Может, подскажите какую добавку купить.
#2823
Offline
31.03.2008 - 16:35 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
На белке свет клином не сошелся. Помимо белка еще много чего надо. Может, ты элементарно не набираешь необходимое количество калорий. Пересмотри рацион и тренинг в целом, а не рассчитывай на чудо-гейнерНЕ могу набрать вес. Вроде пытаюсь употреблять 120грам белка. Но не каК! Пил мега масс 2000. Мне знакомый принёс кг 1,5. Но не знаю, пытаюсь, есть больше. Может, подскажите какую добавку купить.
#2824
Offline
31.03.2008 - 19:36 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1593
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/51
- Кто: йог
Репутация:
Купил Глютамин написано разбавлять с водой пить после тренировки и перед сном.
А можно Глютамин мешать с молоком+(протеин или гейнер) ?
А можно Глютамин мешать с молоком+(протеин или гейнер) ?
#2826
Offline
04.04.2008 - 14:08 PM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
Народ!
Привезли давече из интернет-магазина протеин 100% Whey Gold Standard 907 гр, так у него упаковка чудная. Сама банка пластмасса белая, внутри белая тоже, а поверх-покругу во всю банку полиэтилен черный наклеен с картинкой с названием и т.д. С виду полиграфия как на сайте, чуть расплывчата немного при близком рассмотрении. Крышка черная.
До этого все время юзал Dymatize, так у них полиграфия идеальная. Я в непонятках заметался малость - уж не подделка-ли?
Привезли давече из интернет-магазина протеин 100% Whey Gold Standard 907 гр, так у него упаковка чудная. Сама банка пластмасса белая, внутри белая тоже, а поверх-покругу во всю банку полиэтилен черный наклеен с картинкой с названием и т.д. С виду полиграфия как на сайте, чуть расплывчата немного при близком рассмотрении. Крышка черная.
До этого все время юзал Dymatize, так у них полиграфия идеальная. Я в непонятках заметался малость - уж не подделка-ли?
#2827
Offline
04.04.2008 - 18:29 PM
попробуй для началаНарод!
Привезли давече из интернет-магазина протеин 100% Whey Gold Standard 907 гр, так у него упаковка чудная. Сама банка пластмасса белая, внутри белая тоже, а поверх-покругу во всю банку полиэтилен черный наклеен с картинкой с названием и т.д. С виду полиграфия как на сайте, чуть расплывчата немного при близком рассмотрении. Крышка черная.
До этого все время юзал Dymatize, так у них полиграфия идеальная. Я в непонятках заметался малость - уж не подделка-ли?
#2829
Offline
04.04.2008 - 21:21 PM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
Попробовал. Вроде вставило. Но всеравно, внешне упаковка, как будто в падвале фасовали, хотя пломбы все на месте. Про банку - на оффсайте 2lb и 5lb фото одинаковые. Кто-нить маленькую покупал то?
#2830
Offline
04.04.2008 - 21:32 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
Если от протеина "вставило" - точно фэйк 
С трудом сдерживая эмоции скажу:
Чтобы проверить, действительно ли в банке протеин, а не мука с какао, нужно перво-наперво взять щепотку в рот (клеится и вязнет на зубах - протеин)
Также из курса органической химии (за 9 класс) можно вспомнить, что при нагревании с белком происходит денатурация (то есть разрушение вторичной/третичной/четвертичной структур молекул белка). Значит берешь на ложку порошок и суешь в кипящую воду (свернулся - значит протеин).
С трудом сдерживая эмоции скажу:
Чтобы проверить, действительно ли в банке протеин, а не мука с какао, нужно перво-наперво взять щепотку в рот (клеится и вязнет на зубах - протеин)
Также из курса органической химии (за 9 класс) можно вспомнить, что при нагревании с белком происходит денатурация (то есть разрушение вторичной/третичной/четвертичной структур молекул белка). Значит берешь на ложку порошок и суешь в кипящую воду (свернулся - значит протеин).
#2831
Offline
04.04.2008 - 21:57 PM
cjcyb
- БАН
-
- Сообщений: 245
- Регистрация: 31.10.06
БАНН
- Откуда:Moscow city
- Вес / Рост: 96/196
- Стаж / Возраст: 3
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Кто-нибудь кушал SAN'овские BCAA? Есть какая-то разница с другими аналогами? Обычно Сан меня радовал (и протеинчиком, и V12), но тут не хочется переплачивать - думаю купить их к концу курса, чтобы совсем не сыпаться. Дозировки естественно будут нормальные, а не рекомендованные.
#2833
Offline
04.04.2008 - 23:07 PM
ТеСТо
- Форумчане
-
- Сообщений: 634
- Регистрация: 08.10.06
Т-100steron
- Откуда:Хим. Завод
- Вес / Рост: 94/178
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: культурист
Репутация:
вей голд очень хорошо разводится в молоке .... ну прям на глазах ... у тебя какой вкус ??. Но всеравно, внешне упаковка, как будто в падвале фасовали, хотя пломбы все на месте.
#2834
Offline
04.04.2008 - 23:11 PM
Интересно, а ты вообще откуда знаешь как выглядит упаковка которую в подвале фасовали? Не подскажешь?Попробовал. Вроде вставило. Но всеравно, внешне упаковка, как будто в падвале фасовали, хотя пломбы все на месте. Про банку - на оффсайте 2lb и 5lb фото одинаковые. Кто-нить маленькую покупал то?
Оптимум нутришн фирма бюджетная и полиграфия у них не как в глянцевом журнале. Можно издавать брошюру "способ проверить протеин, если у вас отсутствуют вкусовые рецепторы"Также из курса органической химии (за 9 класс) можно вспомнить, что при нагревании с белком происходит денатурация (то есть разрушение вторичной/третичной/четвертичной структур молекул белка). Значит берешь на ложку порошок и суешь в кипящую воду (свернулся - значит протеин).
#2835
Offline
05.04.2008 - 07:48 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
не советую. Добавив ложку глютамина к 300 граммов протеина с молоком, получаем 300 граммов омерзительного напитка. В идеале- разведи ложку глютамина в 50гр воды, выпей, как водку, и запивай протеином. А еще лучше глютамин покупать в капсулахА можно Глютамин мешать с молоком+(протеин или гейнер) ?
#2836
Offline
05.04.2008 - 08:25 AM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Так ты и не узнаешь протеин это у тебя или мука с какао. Потому что мука с какао как раз и обладает такими свойствами как ты назвал: клеится и вязнет на на зубах и в кипятке свернется.Если от протеина "вставило" - точно фэйк
С трудом сдерживая эмоции скажу:
Чтобы проверить, действительно ли в банке протеин, а не мука с какао, нужно перво-наперво взять щепотку в рот (клеится и вязнет на зубах - протеин)
Также из курса органической химии (за 9 класс) можно вспомнить, что при нагревании с белком происходит денатурация (то есть разрушение вторичной/третичной/четвертичной структур молекул белка). Значит берешь на ложку порошок и суешь в кипящую воду (свернулся - значит протеин).
#2838
Offline
06.04.2008 - 18:34 PM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
Ладно-ладно. Вороде не фейк. Но в следующий раз возьму обратно Диматайзовский. Этот чето не внушает.
А по вкусу, шоколадный - растворил в молоке - ну чисто Несквик какой-то, и осадок шоколадной выпадает если поставить в холодильник минут на пять. Короче я сделал вывод - и тут лучше не экономить.
Про упаковку: вы можете отличить по упаковке пиратский диск от лицензионного? Вот и я про то...
А по вкусу, шоколадный - растворил в молоке - ну чисто Несквик какой-то, и осадок шоколадной выпадает если поставить в холодильник минут на пять. Короче я сделал вывод - и тут лучше не экономить.
Про упаковку: вы можете отличить по упаковке пиратский диск от лицензионного? Вот и я про то...
#2839
Offline
06.04.2008 - 19:03 PM
На что должен быть похож по вкусу шоколадный протеин, на батон хлеба? Нравиться диматайз, бери диматайз, о вкусах не спорят.Ладно-ладно. Вороде не фейк. Но в следующий раз возьму обратно Диматайзовский. Этот чето не внушает.
А по вкусу, шоколадный - растворил в молоке - ну чисто Несквик какой-то, и осадок шоколадной выпадает если поставить в холодильник минут на пять. Короче я сделал вывод - и тут лучше не экономить.
Про упаковку: вы можете отличить по упаковке пиратский диск от лицензионного? Вот и я про то...
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
