Спортивное питание

о, у мну такой же блендер )

Вот давно обдумываю такую тему:

Часто говориться о том сколько белка организм может переварить за один прием (какие цифры конкретно не важно). Меня же заинтересовал такой момент - данный показатель неотделимо связан со временем, т.е. за час усвоится допустим 20гр. При этом если принять разово более 20гр, то это не значит что усвоится именно 20 гр., а остальное в унитаз. Усвоится все, только за более долгий промежуток времени.
Вопрос я никакой не задаю, ибо ИМХО. Просто мысли вслух.
ПС по поводу все усвоется это гипотетически, про потери и так все понятно.

показатель неотделимо связан со временем

да. а цифры твои неверные, у всех по-разному

народ, скажите, где тут протеин и который самый лучший?

ПС
крупным планом снял какой-то протеин ON - енто optimum nutrition или что-то другое?

Мозг на последней фотке,в правом верхнем углу Вей Про
Вот его можешь взять
Бугага там есть мой первый протеин Атлет,с глютамином

народ, скажите, где тут протеин и который самый лучший?

Самый лучший протеин вообще понятие относительное
Если сыворотка, то из того, что на витрине, лучший вариант, это пожалуй ISO-100, а из долгоиграющих- Mega Shake

Офигеть... большую часть выставочной площади занимают говно-протеины типо атлета..

Сегодня взял как раз гейнер Weight Gainer Plus от Multipower и жидкие BCAA от SciFit.
Даволен как слон.
p.s. - Ещё шейкер купил.

To: baha
что значит долгоиграющий?

To: baha
что значит долгоиграющий?

вроде название говорящее, можно догадаться. Тот, который усваивается долго

To: baha
сорри за глупый вопрос, а зачем нужно, чтоб протеин усваивался долго?

Напримeр eсть смысл употрeблять долгоиграющий бeлок на ночь,организм будeт долго находиться в состоянии бeлковой потпитки.Сыворотка жe очeнь быстро усваиваеться.Особeнно она нужна на сушкe,когда надо раскрутить обмeн.

Изменено: Окунь, 05.09.2008 - 21:09 PM

ну мне средней скорости и цены протеин нужен
как добавка (тяжело набрать нужное кол-во белка) и еще чтоб в универе схавать порцию

народ, скажите, где тут протеин и который самый лучший?

ПС
крупным планом снял какой-то протеин ON - енто optimum nutrition или что-то другое?

Бери лучше протеин со средней фотки, не прогадаешь.

Собственно, интересует ведро протеина не менее 2.5кг с содержанием белка не менее 80%, посоветуйте что-то, т.к немогу набрать необходимое кол-во белка из продуктов питания, желательно не дороже 100$.
ПС. По возможности с доставкой.

Собственно, интересует ведро протеина не менее 2.5кг с содержанием белка не менее 80%, посоветуйте что-то, т.к немогу набрать необходимое кол-во белка из продуктов питания, желательно не дороже 100$.
ПС. По возможности с доставкой.

Вот хороший протеин http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...=191&bookmark=8
Хотя я бы тебе посоветовал гейнер для набора массы
http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...519&bookmark=10
http://www.avitasport.ru/product.php?cPath...=425&bookmark=9

Гейнер я уже пил, набрал около 5кг с жиром, щас вешу 54 при росте 165, и вот думаю обзавестись протеином.

Гейнер я уже пил, набрал около 5кг с жиром, щас вешу 54 при росте 165, и вот думаю обзавестись протеином.

Ну тогда бери который я тебе посоветовал. Оптимальный выбор.

Что скажешь о вкусе ? Мешать буду с молоков. Какой лучше ?

Что скажешь о вкусе ? Мешать буду с молоков. Какой лучше ?

Я люблю ваниль. Но здесь всё индивидуально.