Спортивное питание

А стаж тренировок у тебя какой?

К сожалению Вейдеровского у нас в магазинах нет. Из нормального, на мой взгляд, есть Ultimate и ON. Что посоветуете из них?

Изменено: РаШпиль, 23.12.2008 - 22:15 PM

Если на ночь принимать яичный протеин, нормально будет? Он длительного действия?

Изменено: РаШпиль, 14.12.2008 - 18:28 PM

Описание Weight Gainer:

Углеводно-белковый концентрат

Задача:
- Для тех, кто с трудом набирает вес и хочет быстро нарастить мышечную массу!
- Большое количество энергии для тренировок

Из Maximum Weight Gainer plus можно приготовить коктейль для наращивания мышечной массы калорийностью более 770 ккал. Благодаря многолетним научным исследованиям и накопленному опыту была разработана эта уникальная смесь углеводов и белков, содержащая витамины, минеральные вещества, микроэлементы и креатин для построения мышечной массы, не содержащей жиров. 2 порции коктейля Maximum Weight Gainer plus в день, совокупная калорийность которых составляет 1500 калорий, заряжает бодибилдера энергией во время фазы наращивания мышечной массы.
Даже при интенсивной тренировке две порции коктейля обеспечивают достаточный запас калорий, который необходим для наращивания мускулатуры, и препятствуют таким образом снижению ценной мышечной массы. Углеводная смесь обеспечивает немедленное поступление энергии и повышает выносливость во время интенсивных силовых тренировок. Белковая смесь покрывает потребность много тренирующегося бодибилдера в белке. Являясь самым лучшим продуктом в своем классе, коктейль содержит также ценную добавку – поставляющий энергию креатин – для того, чтобы можно было выполнять необходимое для наращивания мышц максимальное количество повторов.

Количество питательных веществ в одной порции (150 г в 400 мл нежирного молока) продукта:
Калории – 774
Протеин – 35 г
Углеводы – 133 г
Жиры – 7,6 г
Витамин Е – 10 мг
Витамин С – 61 мг
Витамин В1 – 1,3 мг
Витамин В2 – 3,1 мг
Ниацин – 18 мг
Витамин В6 – 2 мг
Фолиевая кислота – 200 мг
Пантотеновая кислота – 5,9 мг
Кальций – 795 мг
Фосфор – 795 мг
Магний – 296 мг
Креатин – 1,8 г

Ингредиенты: мальтодекстрин, молочный протеин, моногидрат креатина, дикалий фосфат, гидроксид магния, растительное масло, соль, трикальций фосфат, цикламат натрия, сахарин, витамин С, ниацин, витамин Е, пантотеновая кислота, витамин В6, рибофлавин, тиамин, фолацин, ароматизаторы.

Рекомендации по применению:
Принимать по 2 порции в день, по возможности, одну утром, а вторую перед тренировкой. Одна порция для тех, кто с трудом набирает вес, готовится из 150 г Maximum Weight Gainer plus и 550 мл обезжиренного молока. Для тех, кто набирает вес легко, т.е. кому сложно контролировать свой вес, одна порция готовится из 85 г Maximum Weight Gainer plus и 250 мл обезжиренного молока.
Советуют профессионалы: Поскольку очень важно, чтобы поступление калорий было постоянным, нужно принимать Maximum Weight Gainer plus не только в дни тренировок, а каждый день.

To: PaRaDoXX
Хороший гейнер по моему скромному опыту употребления (6 фирм испробовал). И зачем менять,если видишь такой офигенный прогресс(неделя 1-2 кг!!) Я могу только мечтать о таком скачке массы.

а сам пил его? как ощущения?

может чисто в жир все перешло?

Консистенция приятная,вкус приемлемый,можно 6 кг выпить без рвотных позывов
После трени,выпивая его всегда чувствовал небольшой прилив сил.
С твоим то весом переживать о жире.Ешь как слон-не бойся.Тем более сейчас зима-отъедайся,набирай массу!