Спортивное питание

так я вот и спрашиваю что взять то лучше из гейнеров, по качеству. и чтобы жрать в умереных количествах а не ведрами. еще кто нить пробывал Nitrix от BSN что хоть за препарат кто пробывал

Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:
Вес до 78 кг – 1 мерная ложка 3 раза в день
Вес 78–100 кг – 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день
Вес больше 100 кг – 2 мерные ложки 3 раза в день

Порций в упаковке: 16.

итого 3 лошки в день это 505 гр порошка.
упаковка 5.5 кг итого 11 дней приема..

А если они напишут, одна порция- это мешок 5кг, ты тоже будешь ориентироваться на эту цифру?

конечно и вкидывать по 5 кг 3 раза в день.... а если серьезно то ясен пень что надо самому считать сколько в день нужно кушать белков и углеводов но нахер они тогда так пишут сколько рекомендованно принимать....

так я вот и спрашиваю что взять то лучше из гейнеров, по качеству. и чтобы жрать в умереных количествах а не ведрами. еще кто нить пробывал Nitrix от BSN что хоть за препарат кто пробывал

Забей ты вообще на гейнеры. Разницы по калориям у них нет вообще - потому как 1 грамм углеводов/протеинов 4 ккал. Слоновьи порции оставь на совести производителя, при отстутвии прогресса в массе рекомедации таковы. Добавляешь 300 ккал в день - неделю отслеживаешь прогресс. При отсутвии оного добавляешь еще 300 ккал. И т.д. Для роста кг мышц надо 4500-5000 ккал в месяц превышения над базовым обменом веществ

но нахер они тогда так пишут сколько рекомендованно принимать....

А тебе не похрен? Выбирать гейнеры по размеру порций- это дебилизм глупо

спасиб разьеснил, да мне то пох пускай хоть тонны пишут, все ровно считать буду прежде чем пить, просто пример привел лошадиных доз....

Nitrix от BSN пробывал, а то мне тут один знакомый его расхваливает, них... банка стоит 4000 рубля, просто так из за его рекламы не хотелось бы деньги на ветер. лучше перу блинов прикуплю за эти бабки..

спасиб разьеснил, да мне то пох пускай хоть тонны пишут, все ровно считать буду прежде чем пить, просто пример привел лошадиных доз....

Nitrix от BSN пробывал, а то мне тут один знакомый его расхваливает, них... банка стоит 4000 рубля, просто так из за его рекламы не хотелось бы деньги на ветер. лучше перу блинов прикуплю за эти бабки..

Nitrix реально окуенная вещь, во время трени на себя в зеркало смотришь и как говорил Арнольд кончаешь.

конечно и вкидывать по 5 кг 3 раза в день.... а если серьезно то ясен пень что надо самому считать сколько в день нужно кушать белков и углеводов но нахер они тогда так пишут сколько рекомендованно принимать....

МасклМилк посмотри, там дозы меньше

Nitrix реально окуенная вещь, во время трени на себя в зеркало смотришь и как говорил Арнольд кончаешь.

Интересно однако, но нах. Нитрикс реально дорого, лучше свободный аргинин купить

а как после окончания курса Nitrix остаеться все что появилось или уходит так же как и прешло????
МасклМилк а его кто делает

свободный аргинин, извеняюсь за тупость и незнания но это что??

Интересно однако, но нах. Нитрикс реально дорого, лучше свободный аргинин купить

да канеш можно от оптимы купить nitric boost - вот те чистый аргинин и дешевле.

еще кто нить пробывал Nitrix от BSN что хоть за препарат кто пробывал

Ел. Большую банку взял-360 таб, непонравилось, по сей день недоеденная стоит.

Ел. Большую банку взял-360 таб, непонравилось, по сей день недоеденная стоит.

а чо так?
люди кто пил, говорят просто рвет с него на части

To: Михаил09
Ну да памп есть, но это собственно и всё...
Конечно еп@нутой рекламме верить было бы наивно, но небыло и десятой части тех явлений которые там расписаны: 1-неделя - вы начали ощущать приход,................. 5-неделя вы смотрите в зеркало и думаете "хто этот ниипацо огромный качок что смотрит на меня".
Имхо- своих денег не стоит; всё индивидуально.

Я брал аргинин. Хуйня какая-то. Памп пришел только 1 раз, когда я раза в 3 превысил рекоменд. дозу и заполировал креатином. При таких порциях выгоды по деньгам в сравнении с готовыми бустерами N0 = 0.0.

Ребят, а вы хоть правильно аргинин то пьете?????

Вы такое пишите, что я уже стал сомневаться, что вы правильно аргинин пьете.

Он работает только при употреблении на пустой желудок, хотя бы за час до приема аргинина нельзя ничего есть и после того как выпили аргинин через полчаса идете на тренировку тоже ничего не едя.

И вы поймите аргинин не дает массы, он дает расширение сосудов, а вы должны этим пользоваться.

Все кто не довольны приемом аргинина, практически все неправильно его употребляли или не понимали для чего он нужен.

Аргинин впервую очередь дает накачку, т.е. расширение сосудов, этим моментом вы должны воспользоваться после трени и загрузить себя по максимуму протеином или гейнером, потомучто в этот момент идет максимальное усвоение белка.
Далее аргинин дает силу, а как известно сила прямо пропорциональна массе.

Первый раз когда я пил аргинин это был Xpand от Dymatize - я весь опплевался, что заплатил такие деньги за него и ничего не поимел от него. Потом люди мне разъяснили что к чему и второй мой аргининосодержащий продукт был Vault от SAN - вот с него я поимел много, просто сумашедшая накачка, прорисовка вен и рельефа. + 2 кг, а при моем весе теже +2 кг без химки очень сложно набрать.

Ну да и не забываем, что есть процент людей на которых он не действует, но чтобы это утверждать нужно попробовать правильный прием. Я тоже думал что аргинин на меня не действует пока не купил Vault

Парни, подскажите, что значит Протеин 12-часового действия?
это что он столько времени будет перевариваться, занимать место?
это вообще хорошо или плохо? Кто что про него может сказать?

как пример:Dymatize Elite 12 Hour Protein.

Кто пил Uni-Liver Юниверсаловский, поделитесь мнениями, как этот продукт, стоит того чтобы его брать?

Я все это знаю, и про гол.желудок и пр. Ждал в 1-ю очередь пампа, его не было. Кроме того, Мишь, читай внимательней :) - я говорил о чистом аргинине, а не комплексах типа Вольта.

Парни, подскажите, что значит Протеин 12-часового действия?
это что он столько времени будет перевариваться, занимать место?
это вообще хорошо или плохо? Кто что про него может сказать?

как пример:Dymatize Elite 12 Hour Protein.

Это так сказать ночной протеин. Вкус так себе, размешивается плохо.Собираюсь взять. На замену творга с 5-й недели сушки. Цимес аргинина в моем понимании уменьшение подкожного жира и стимуляция ГР .