Спортивное питание

Понял почему всех так с протеина "прет". Весь поддельный. Один метан.

переть с протеина не может и не должно,просто если ты недополучаешь белка в размере 1-1,5гр на кг веса то расти не будешь. Ещё непллохо гейнер выпивать после тренировки.

Что за привычки у многих, говорить без обоснования?)))

Я считаю что бега много не бывает , но не более 5 км в день (для меня) ... Это утренние 3 км + разминочные в дни тренировок, а я собираюсь с понедельника на каждый день переходить.

"Многие" в каждой теме по десять раз "говорят", просто "некоторые" не читают или от склероза маются.

Хотя бы здесь почитай посты, я уже не говорю о темах, которые на других страницах ветки о питании или вообще в других ветках.
http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1475555

Изменено: tim, 22.03.2009 - 13:07 PM

кто нибудь пил креалкин от sci-fit или других фирм?как эффект?(для тех кто в танке это такой креатин,которым не надо грузится и он не задерживает воду)

полно пили
читай форум, про этот креатин уже сказано пересказано

Возможно и прет, но я его принимаю в связке еще с з-форсем и аргинином. Вообщем отката нету и сила растет на нем немного, и вес не падает

А это нормально, что после приема Амино 4800 Диматайзовских все красится в зеленый цвет?

да но помоему раньше красилось в синий

А это нормально, что после приема Амино 4800 Диматайзовских все красится в зеленый цвет?

это нормально

Не пойму как такое может быть. Цена в РФ на http://www.bioman.ru/tovar/Elete_Whey_Protein_Dymatize.htm
Dymatize Nutrition ELITE WHEY PROTEIN [2275g] - 2090 руб.
на сайте производителя
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant...oduct_Code=P100
64 доллара по курсу на сегодня 33,2726 = 2130 руб.
в чем хитрость

Видать партия приобреталась по додевальвированному курсу (<30)

да но помоему раньше красилось в синий

Доедаю другие аминки, поэтому эти пью по 4 капсулы за раз. Когда останутся только эти, буду пить больше, может тогда и будет синим

Не пойму как такое может быть. Цена в РФ на http://www.bioman.ru/tovar/Elete_Whey_Protein_Dymatize.htm
Dymatize Nutrition ELITE WHEY PROTEIN [2275g] - 2090 руб.
на сайте производителя
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant...oduct_Code=P100
64 доллара по курсу на сегодня 33,2726 = 2130 руб.
в чем хитрость

Можешь еще посмотреть цены на сайте Оптимен или других производителей. А потом сравни с ценами на http://bodybuilding.com

Не пойму как такое может быть. Цена в РФ на http://www.bioman.ru/tovar/Elete_Whey_Protein_Dymatize.htm
Dymatize Nutrition ELITE WHEY PROTEIN [2275g] - 2090 руб.
на сайте производителя
http://www.dymatize.com/mivastore/merchant...oduct_Code=P100
64 доллара по курсу на сегодня 33,2726 = 2130 руб.
в чем хитрость

ладно та цена, ты глянь здесь http://www.bodybuildingrussia.com/catalog.aspx?id=7

видимо старая партия, а вообще на диматайз все время такая херня была.

А вообще думаю это антимонопольная политика, у них там с этим строго, поэтому производители боятся продавать по низким ценам, так как штрафы за это ломовые.

Ну так я в Пскове его купил вчера за 2290, сомнения меня взяли что ребята на этом что-то имеют . На 12 дней хватит, потом 4,5 кг куплю, надо еще ночной протеин купить

привет всем не скажите какой гейнер лучше взять качество чтобы было хорошее. а то определиться не могу какой взять..

привет всем не скажите какой гейнер лучше взять качество чтобы было хорошее. а то определиться не могу какой взять..

Этот не бери http://www.rusatlet.com/show_items.php?id=3984 Hi-Protein Mega Gainer ( вкус - ваниль) Днище пробивает, можешь до дома не добежать Хотя это только первые 3-4 дня, потом нормально.

Serious Mass от Optimum Nutrition думал, но его надо жрать не мерено считал типа 5 кг мешок при каждодневном приеме на 15 дней хвататет. думаю вот Weight Gainer от Multipower
взять типа 6 кг как раз на месяц при приеме каждый день. брал Mega Mass что то не перло совсем. может вто что еще предложит.

но его надо жрать не мерено считал типа 5 кг мешок при каждодневном приеме на 15 дней хвататет.

По-моему, при весе в 70 кг можно растянуть на 3 недели как минимум

Рекомендации по применению:
Рекомендуется употреблять Serious Mass не менее 3-х раз в сутки:
Во время завтрака (для набора энергии и достижения положительного азота);
Днем, через 45 минут после начала работы (для быстрого восстановление мышечной ткани),
Вместе с ужином (для восстановления сил).
Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга. Добавить 2 мерные ложки (337 г) порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды, нежирного молока или сока, перемешивать в течение 45 сек. до полного растворения. Можно добавить кусочки льда и взбить.


Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:
Вес до 78 кг – 1 мерная ложка 3 раза в день
Вес 78–100 кг – 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день
Вес больше 100 кг – 2 мерные ложки 3 раза в день

Порций в упаковке: 16.

итого 3 лошки в день это 505 гр порошка.
упаковка 5.5 кг итого 11 дней приема...

Особенно 1,5 стакана нежирного молока на мерную ложку гейнера хороши. С тремя черпаками гейнера это к 3000 калориям в день будет. Больше жрать ничего не захочешь. А при отсутвстии клетчатки ходить будешь жидким + в свое время читал что питание такими суррогатными порошками ведет к диабету