о,времена...о,нравы...((( а ,ведь,ещё недавно,лучшие культуристы говорили:" Я бы съел живьём ,хоть жабу,еслиб знал,что от неё появится немного мышц..."просто за*б сладкий привкус во рту, после приема прота!
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#6401
Offline
25.06.2010 - 22:08 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
#6403
Offline
26.06.2010 - 18:45 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
это -скорее прессованый протеин ,с не большой частью аминокислот. ешь,как финансы позволяют. я такие,только 325 таб ,за пару недель...
Скажите плз принимать эти аминки нужно по 6 таблеток 3 раза? всего 18 в день? или по 2 таб 3 раза всего 6?
Заранее спс
#6405
Offline
26.06.2010 - 19:32 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
ну не ленись-почитай тему. и,покупая что-то,требуй объяснить подробно,как пить и почему именно так ,не стесняйся спрашивать.To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Спс,
Можешь еще подсказать как принимать протеин с аминками?
#6406
Offline
27.06.2010 - 19:04 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Прошу прощения за подобный вопрос, но хотелось бы упорядочить немного огромный ассортимент спортпита и отбросить, так сказать, лишние "направления" 
Подскажите пожалуйста оптимальный набор спортпита.
Например вот мои приоритеты:
1. Витаминный комплекс
2. Гейнер
3. Протеин
4. Креатин
5. Аминокомплекс
6. BCAA
7. NO добавки
Это мой стандартный набор.
Может быть стоит еще что добавить?
Подскажите пожалуйста оптимальный набор спортпита.
Например вот мои приоритеты:
1. Витаминный комплекс
2. Гейнер
3. Протеин
4. Креатин
5. Аминокомплекс
6. BCAA
7. NO добавки
Это мой стандартный набор.
Может быть стоит еще что добавить?
#6407
Offline
27.06.2010 - 19:23 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Чего добавлять-то?! Если,ты всё это покупаешь,то на тебя только молиться можноПрошу прощения за подобный вопрос, но хотелось бы упорядочить немного огромный ассортимент спортпита и отбросить, так сказать, лишние "направления"
Подскажите пожалуйста оптимальный набор спортпита.
Например вот мои приоритеты:
1. Витаминный комплекс
2. Гейнер
3. Протеин
4. Креатин
5. Аминокомплекс
6. BCAA
7. NO добавки
Это мой стандартный набор.
Может быть стоит еще что добавить?
#6408
Offline
27.06.2010 - 20:14 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Может еще стоит добавить глутамин, добавки вроде Animal Stak, Test, Flex, может ZMA.
Я выбрал наиболее основные добавки, их и потребляю, но может чего вжное упустил? Ну важное, насколько позволяют пищевые добавки
Я выбрал наиболее основные добавки, их и потребляю, но может чего вжное упустил?
Ну важное, насколько позволяют пищевые добавки
#6410
Offline
27.06.2010 - 20:37 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
И тебе все это действительно нужно?Прошу прощения за подобный вопрос, но хотелось бы упорядочить немного огромный ассортимент спортпита и отбросить, так сказать, лишние "направления"
Подскажите пожалуйста оптимальный набор спортпита.
Например вот мои приоритеты:
1. Витаминный комплекс
2. Гейнер
3. Протеин
4. Креатин
5. Аминокомплекс
6. BCAA
7. NO добавки
Это мой стандартный набор.
Может быть стоит еще что добавить?
#6412
Offline
27.06.2010 - 22:43 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Честно? Не знаю.И тебе все это действительно нужно?
Но с этим комплектом я с вечных 60кг дошел до 84 за 2 года.
И черт его знает что из этого работает
#6415
Offline
27.06.2010 - 22:58 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4523
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Paper Tiger
Ещё скажи, что такие силовые у тебя от спортпита.
А почему стаж указан всего полгода? Да и вес чего-то в профиле не того... не совпадает, в общем.Но с этим комплектом я с вечных 60кг дошел до 84 за 2 года.
Ещё скажи, что такие силовые у тебя от спортпита.
Изменено: Doberwomen, 27.06.2010 - 22:59 PM
#6416
Offline
27.06.2010 - 22:59 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Не писал здесь почти никогда, данные указывал при регистрации, вроде не редактил больше...To: Paper Tiger
А почему стаж указан всего полгода?
#6417
Offline
27.06.2010 - 23:02 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4523
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Paper Tiger
Редактируй быстрее, а то я-то что... вот придут большие злые дяди и ткнут тебя носом в неточности - это будет .опа!
Редактируй быстрее, а то я-то что... вот придут большие злые дяди и ткнут тебя носом в неточности - это будет .опа!
#6418
Offline
27.06.2010 - 23:04 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
Господи, да нет конечно. Я знаю таких "бывалых", которые набрасываются на новичка, который просит подсказать протеин, чтобы превратиться в Халка.To: Paper Tiger
А почему стаж указан всего полгода? Да и вес чего-то в профиле не того... не совпадает, в общем.
Ещё скажи, что такие силовые у тебя от спортпита.
Я в теме о спортпите прошу совета о рекомендуемых добавках.
Но всегда найдутся люди, которым надо показать свою значимость, если не показать, то кто их заметит)))
#6419
Offline
27.06.2010 - 23:17 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4523
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Paper Tiger
Не верещи. Просто точность и аккуратность (в том числе в заполнении профиля) украшают любого. Даже активного потребителя спортпита.
Если не жалко денег - можешь продолжать есть всё, раз тебе с этого прёт. Из личного (и не только) опыта скажу - важнее грамотные тренировки и сбалансированное питание, чем использование обширного набора добавок. Если нет возможности нормально питаться, скажем, из-за особенностей работы, тогда, конечно, заменители питания или хотя бы протеин способны оказать весомую помощь.
Не верещи. Просто точность и аккуратность (в том числе в заполнении профиля) украшают любого. Даже активного потребителя спортпита.
Если не жалко денег - можешь продолжать есть всё, раз тебе с этого прёт. Из личного (и не только) опыта скажу - важнее грамотные тренировки и сбалансированное питание, чем использование обширного набора добавок. Если нет возможности нормально питаться, скажем, из-за особенностей работы, тогда, конечно, заменители питания или хотя бы протеин способны оказать весомую помощь.
#6420
Offline
27.06.2010 - 23:34 PM
Paper Tiger
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 04.09.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 84/173
- Стаж / Возраст: 3/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Paper Tiger
Не верещи. Просто точность и аккуратность (в том числе в заполнении профиля) украшают любого. Даже активного потребителя спортпита.
Если не жалко денег - можешь продолжать есть всё, раз тебе с этого прёт. Из личного (и не только) опыта скажу - важнее грамотные тренировки и сбалансированное питание, чем использование обширного набора добавок. Если нет возможности нормально питаться, скажем, из-за особенностей работы, тогда, конечно, заменители питания или хотя бы протеин способны оказать весомую помощь.
Спасибо, конечно, что Вы мне рассказали о плюсах спортпита и важности тренировок.
Думаю без этой информации я бы продолжал тягать 10кг гантелю, питаться бутербродами и молится банке протеина. Извиняюсь за сарказм.
Я всего-лишь хотел узнать о добавках помимо моего набора. Может люди, сведующие в них (как бы тема это подразумевает) могли бы мне посоветовать что-нибудь еще полезное.
Деньги роли не играют мой комплект спортпита на 4 месяца обходиться мне в пол месячной зарплаты.
6 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
