Спортивное питание

To: Rattlesnake
Первая позиция - это гейнер. Высокобелковый, правда. Вкусный, зараза. Дорогой. На сложных углях. Хороший - ИМХО.
Остальные три - протеины.
Как заменитель пищи - гейнер лучше, конечно. Если ты не склонен к набору жира.
Овсянку (толокно или хлопья) можешь досыпать в протеин, на форуме писали, многие пробовали этот вариант. Вопрос только - насколько тебя устроит вкус получившегося продукта, и насколько успешно он усвоится конкретно твоим ЖКТ.

To: Doberwomen
спасибо

Посоветуйте, пожалуйста, чтоб такого попить перед треней, чтобы забитость снять. Щас на сушке невозможно просто, после первого подхода мышцы забиваются и о-о-о-чень долго отходят. Чтобы нормально отработать следующий подход надо минуты 4-5 ждать. Ну или пирамидой, но мне не нравится=)

жидкости на сушке больше пей, еще аспирин кардио можно что бы кровь разжижать, если конечно проблем с желудком нет!

жидкости на сушке больше пей, еще аспирин кардио можно что бы кровь разжижать, если конечно проблем с желудком нет!

Сначала подумал аспирин перед кардио, в гугле глянул, а это название препа=) А что дает разжижение крови? Раньше помню йоху+кофеин+аспирин на безуглеводке пил, потом перестал из-за того что пульс в спокойствии высокий был постоянно

Решил остановить выбор на BCAA 5000 Powder от ON порошковых.
Вроде хорошие по отзывам)
За пол часа до, сразу после. По 5 грамм....

И какие у ISO-100 ещё вкусы терпимые? Желательно на воде)

Решил остановить выбор на BCAA 5000 Powder от ON порошковых.
Вроде хорошие по отзывам)
За пол часа до, сразу после. По 5 грамм....

Вот эти БСАА по цене хороши:
http://www.bodybuilding.com/store/cheapsupplements/bcaa.html
уже 2 банку приканчиваю, плюс сегодня 3 получил.
Херачил их по 25-30 грамм (по 5гр) в день (и плюс протеин пару доз - это кроме обычной еды), так восстановление классно работает. Единственный минус - в воде плохо растворается и на вкус горчит.

Попробовал Hot Blood-полчeрпачка,вродe нeплохо,дeйстувeт очeнь быстро,в тeчeнии 10 минут.

Изменено: Окунь, 21.04.2011 - 21:40 PM

Trac Extreme-NO уже вторую неделю. Эффекта не почувствовал. Вроде делаю все по инструкции перед треней один черпак за 30-45 минут. Может дозу увеличить? А то надежды на него были большие.

To: dzot502
на голодный желудок лучше пить.. и особые надежды не стоит возлагать на азотники.

To: Medved
Так и принимаю. Вкус еще такой противный)

Братан прикупил сей продукт. Никогда такой прот не встречал даже фирма не знакомая, кому нибудь встречалась и какие отзывы???

Братан прикупил сей продукт. Никогда такой прот не встречал даже фирма не знакомая, кому нибудь встречалась и какие отзывы???

Вроде бы это дочернее предприятие оптимум нутришн. Значит должен быть примерно такого же качества как 100% whey gold standart

а стоит немного дешевле

упс, перепутал) это гейнер, а не протеин.
но смысл, в принципе, не меняется

Здравствуйте...
Решил наконец взять себе первую в жизни спортивную добавку... С питанием проблем нет, в день получаеться около 180-210 грамм белка, ем 6-7 раз, углеводов тоже хватает! Решил взять что нить из предтренеровочных комплексов, а именно, либо Nano Vapor от Масклтеч, либо No xplode от БСН... Оба продукта "гарантируют памп, энергию, увелечение силовых и рост мышечной массы"
Собственно вопрос, ЧТО ВЫБРАТЬ!!!??? На спортвики хвалят NO xplode, на других сайтах Масклтеч... я понимаю что всё индивидуально, но всё таки что лучше, если смотреть объективно?????????

Vapor хорошая штука .еще и тесто поднимает. а no xplode не пробывал.

Вапор тесто поднимает?? Во как!! И никакие оноболеги не нужны оказывается!

Вапор тесто поднимает?? Во как!! И никакие оноболеги не нужны оказывается!

Шутки шутками, но летом я сдавал анализы, а до этого полторы банки вапора выпил, и тесто показало повышенное. Вот и думай тут

Можно прот с бцаа мешать?
Попробовал наконец свои порошковые. Такой мерзости я ещё не жрал....

To: bu-3
ну будет как прот, т.е. ценность бсаа теряеца..