Посоветуйте плиз) Кстати ещё собираюсь взять креатин
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#8501
Offline
11.01.2012 - 13:01 PM
Кореец
- Гости
-
- Сообщений: 45
- Регистрация: 29.10.11
Атлет
- Вес / Рост: 55/174
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: атлет
Репутация:
Здравствуйте Все)Хотелось бы узнать, что лучше взять для набора массы, т.к. есть столько сколько нужно не получается из за работы? Гейнер или Протеин? Вес у меня всего 55 кг, аппетита для набора веса пока нетПосоветуйте плиз) Кстати ещё собираюсь взять креатин
Посоветуйте плиз) Кстати ещё собираюсь взять креатин
#8502
Offline
11.01.2012 - 13:04 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Гейнер , конечно . Из сложных МНР хороший , из простых - хоть Супер Карб Ф2 Фул Форс .И с ним же можно креатин разводить .Здравствуйте Все)Хотелось бы узнать, что лучше взять для набора массы, т.к. есть столько сколько нужно не получается из за работы? Гейнер или Протеин? Вес у меня всего 55 кг, аппетита для набора веса пока нет
Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 11.01.2012 - 13:08 PM
#8503
Offline
11.01.2012 - 13:46 PM
samara749853
- БАН
-
- Сообщений: 208
- Регистрация: 11.06.11
Атлет
- Вес / Рост: 84/176
- Стаж / Возраст: 3/42
- Кто: физкультурник
Репутация:
Здравствуйте Все)Хотелось бы узнать, что лучше взять для набора массы, т.к. есть столько сколько нужно не получается из за работы? Гейнер или Протеин? Вес у меня всего 55 кг, аппетита для набора веса пока нет
Ну если хочешь качественную массу,т.е с минимальным процентом жира то протеин и креатин.А если просто кабаном можно и без гейнера обойтись,то: пельмени,жаренная картошка,сало,торты, пироженные, мороженное,шоколад и будет тебе масса!!!!!
#8504
Offline
11.01.2012 - 14:13 PM
sawerus
- Форумчане
-
- Сообщений: 310
- Регистрация: 29.06.10
Атлет
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: более 10/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Lipo-6 Black. Как на счет потери в силе? Соревнования по жиму лежа 5 февраля. Скидывать не много 2-3 кг, могу и так выйти, но за последние 3 года накопилось жирка кило на 8 наверное если не больше )) Так вот думаю, может не париться за неделю до сорев и взять lipo сейчас, согнать все нафиг. Боюсь в силе потерять.
На соревновательном цикле есть ли смысл Lipo точить? ))
На соревновательном цикле есть ли смысл Lipo точить? ))
#8505
Offline
11.01.2012 - 14:16 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
To: sawerus
В силе не потеряешь как минимум, а может добавишь наоборот, я на личном примере тебе говорю. Он очень сильно бодрит.
В силе не потеряешь как минимум, а может добавишь наоборот, я на личном примере тебе говорю. Он очень сильно бодрит.
Изменено: nitr0d, 11.01.2012 - 14:17 PM
#8506
Offline
11.01.2012 - 14:21 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Насчёт сброса без диеты - не известно ,а слабее от него точно не станешь .Lipo-6 Black. Как на счет потери в силе? Соревнования по жиму лежа 5 февраля. Скидывать не много 2-3 кг, могу и так выйти, но за последние 3 года накопилось жирка кило на 8 наверное если не больше )) Так вот думаю, может не париться за неделю до сорев и взять lipo сейчас, согнать все нафиг. Боюсь в силе потерять.
На соревновательном цикле есть ли смысл Lipo точить? ))
#8507
Offline
11.01.2012 - 14:46 PM
sawerus
- Форумчане
-
- Сообщений: 310
- Регистрация: 29.06.10
Атлет
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: более 10/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
а как на счет смесей следующих средств + Lipo.
У меня в списке на данный момент и до сорев:
Анимал пак
Рибоксин
Пирацетам
Трибулус
Креатин
Артроактив
Пустырник
Голова не оторвется ?
У меня в списке на данный момент и до сорев:
Анимал пак
Рибоксин
Пирацетам
Трибулус
Креатин
Артроактив
Пустырник
Голова не оторвется ?
#8508
Offline
11.01.2012 - 14:57 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Много не хватает .а как на счет смесей следующих средств + Lipo.
У меня в списке на данный момент и до сорев:
Анимал пак
Рибоксин
Пирацетам
Трибулус
Креатин
Артроактив
Пустырник
Голова не оторвется ?
#8510
Offline
11.01.2012 - 22:51 PM
hotice
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 29.04.11
Атлет
- Вес / Рост: 80/176
- Стаж / Возраст: 1,7/20
- Кто: гиревик
Репутация:
Ребят дайте пж отзыв, что лучше взять BSN, Cellmass 1.76 lbs (800 g) или обычного креатина Universal Nutrition, Creatine, 1000 g (1 kg) может есть другие варианты...
Сейчас взял BSN, N.O.-Xplode 2.0 из побочек, трудно уснуть в дни тренировок (занимаюсь не менее 2,5ч. без усталости и сильно потею). Принимаю только перед тренировкой минут за 40, 1 сыпок (немного не досыпая), в целом результат только положительный...
PS\ первая моя добавка к пище, подобных энергетиков пока думаю не брать.
Сейчас взял BSN, N.O.-Xplode 2.0 из побочек, трудно уснуть в дни тренировок (занимаюсь не менее 2,5ч. без усталости и сильно потею). Принимаю только перед тренировкой минут за 40, 1 сыпок (немного не досыпая), в целом результат только положительный...
PS\ первая моя добавка к пище, подобных энергетиков пока думаю не брать.
#8511
Offline
12.01.2012 - 09:29 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Цель Масс лучше . Но дорогой . Моник - копеечный . Твои деньги - тебе и решать .Ребят дайте пж отзыв, что лучше взять BSN, Cellmass 1.76 lbs (800 g) или обычного креатина Universal Nutrition, Creatine, 1000 g (1 kg) может есть другие варианты...
Сейчас взял BSN, N.O.-Xplode 2.0 из побочек, трудно уснуть в дни тренировок (занимаюсь не менее 2,5ч. без усталости и сильно потею). Принимаю только перед тренировкой минут за 40, 1 сыпок (немного не досыпая), в целом результат только положительный...
PS\ первая моя добавка к пище, подобных энергетиков пока думаю не брать.
#8512
Offline
12.01.2012 - 09:58 AM
hotice
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 29.04.11
Атлет
- Вес / Рост: 80/176
- Стаж / Возраст: 1,7/20
- Кто: гиревик
Репутация:
Спасибо за отзыв ;-) Да думаю экономичней будет, если даже к монику ещё взять глютамина, почитал сейчас на спортвики и сам всё понял... Но сейчас мене нужно уловить суть не в стоимости того или иного продукта, а результат от потраченных средств… Думаю что возьму опять BSN.
#8513
Offline
12.01.2012 - 10:14 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Глютамин - очень сомнительный продукт , по оценке действия и цены . Написано - панацея для всего , а на деле - никакого ярковыраженного эффекта , одни субъективные ощущения .Спасибо за отзыв ;-) Да думаю экономичней будет, если даже к монику ещё взять глютамина, почитал сейчас на спортвики и сам всё понял... Но сейчас мене нужно уловить суть не в стоимости того или иного продукта, а результат от потраченных средств… Думаю что возьму опять BSN.
#8514
Offline
12.01.2012 - 10:41 AM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Есть один эффект глютамина, который часто упоминают пользователи: "ощутимо укрепился иммунитет". Как они иммунитет замеряют- остается загадкойГлютамин - очень сомнительный продукт , по оценке действия и цены . Написано - панацея для всего , а на деле - никакого ярковыраженного эффекта , одни субъективные ощущения .
#8515
Offline
12.01.2012 - 10:45 AM
joke
- Форумчане
-
- Сообщений: 868
- Регистрация: 17.03.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 94/172
- Стаж / Возраст: 3.5/25
- Кто: не знаю
Репутация:
про иммунитет могу по себе сказать что это правда!Есть один эффект глютамина, который часто упоминают пользователи: "ощутимо укрепился иммунитет". Как они иммунитет замеряют- остается загадкой
зимой всегда пью глютамин, и не болею, хотя обычно для меня за зиму 2-3 раза простыть не проблема
хотя может плацебо конечно)
#8516
Offline
12.01.2012 - 10:50 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
А я запомнил фразу про пользу для ЖКХ и по-этому пью, когда про банку на полке вспоминаю .Есть один эффект глютамина, который часто упоминают пользователи: "ощутимо укрепился иммунитет". Как они иммунитет замеряют- остается загадкой
#8517
Offline
12.01.2012 - 10:54 AM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
А я запомнил фразу про пользу для ЖКХ и по-этому пью, когда про банку на полке вспоминаю .
А чего Илюх, меньше за квартиру платить от глютамина получается? А то у меня как раз долг большой. Может стоит попить
#8518
Offline
12.01.2012 - 11:36 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
ЖКТА чего Илюх, меньше за квартиру платить от глютамина получается? А то у меня как раз долг большой. Может стоит попить
#8520
Offline
12.01.2012 - 12:13 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Я обычно за зиму на льду поскальзываюсь и падаю раза 2-3. А в этом году глютамин пью и еще ни разу не поскользнулся. Видимо, глютамин от падений защищает. Хотя может плацебопро иммунитет могу по себе сказать что это правда!
зимой всегда пью глютамин, и не болею, хотя обычно для меня за зиму 2-3 раза простыть не проблема
хотя может плацебо конечно)
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
