Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Аминокислоты


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
833 ответов в теме

#801
Offline RPD
18.10.2013 - 02:34 AM

RPD
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 23.11.11
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 96/182
  • Стаж / Возраст: 2/28
  • Кто: не знаю
Репутация:

Сейчас проверил - они осуществляют доставку только по сша, поэтому если ты не в сша, то вряд ли получится заказать у них. Мне было проще, тк я нахожусь в сша.
Чисто для информации: как-то читал, что у Дочи парни берут килограммами на развес, говорили что дешевле выходит чем где либо (включая NutriVitaShop).

Если не трудно, подскажи как конкретно заказ сделать на том сайте, я в английском слаб.



#802
Offline Dabro
26.11.2013 - 10:38 AM

Dabro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 27.03.13
  • Откуда:Краснодарский край
  • Вес / Рост: 90/196
  • Стаж / Возраст: 1 год/22
  • Кто: культурист
Репутация:

Принимаю БЦА в порошке, разбавляю 8 гр. порошка на 0,5 л бутылки с водой и добавляю 1-2 ложки сахара.... Пью перед тренировкой, во время и сразу после. Вообщем бутылка 0,5 уходит полностью!  Можно также делать? А то чет меня в зале "крутые поцы" смутили, что якобы делаю не правильно... Вот решил у асов форума атлета спросить, тут то никогда не подведут :)



#803
Offline RPD
26.11.2013 - 18:00 PM

RPD
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 23.11.11
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 96/182
  • Стаж / Возраст: 2/28
  • Кто: не знаю
Репутация:

Принимаю БЦА в порошке, разбавляю 8 гр. порошка на 0,5 л бутылки с водой и добавляю 1-2 ложки сахара.... Пью перед тренировкой, во время и сразу после. Вообщем бутылка 0,5 уходит полностью!  Можно также делать? А то чет меня в зале "крутые поцы" смутили, что якобы делаю не правильно... Вот решил у асов форума атлета спросить, тут то никогда не подведут :)

не ас, но надеюсь, что смогу прояснить некоторые моменты.
чем смутили? что именно неправильно? а "поцы" ни по 70 кг весили?

обычно, пьют во время тренировки 5-10 грамм, разводят на такой объем воды, чтобы всё вошло за тренировку. больше воды понадобится при более высоких нагрузках, это как бы 2 + 2, тут думаю объяснять не надо особо ) после тренировки лучше, наверно, будет закинуть гейнер или протеин, в зависимости от целей. За сахар не скажу ибо никогда не пробовал, но судя по соотношению вес/рост, тебе не навредит. Вообще главное жрать, до и после, именно толково жрать, бцаа никогда не заменит полноценное питание.



#804
Offline Dabro
27.11.2013 - 08:54 AM

Dabro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 27.03.13
  • Откуда:Краснодарский край
  • Вес / Рост: 90/196
  • Стаж / Возраст: 1 год/22
  • Кто: культурист
Репутация:

не ас, но надеюсь, что смогу прояснить некоторые моменты.
чем смутили? что именно неправильно? а "поцы" ни по 70 кг весили?

обычно, пьют во время тренировки 5-10 грамм, разводят на такой объем воды, чтобы всё вошло за тренировку. больше воды понадобится при более высоких нагрузках, это как бы 2 + 2, тут думаю объяснять не надо особо ) после тренировки лучше, наверно, будет закинуть гейнер или протеин, в зависимости от целей. За сахар не скажу ибо никогда не пробовал, но судя по соотношению вес/рост, тебе не навредит. Вообще главное жрать, до и после, именно толково жрать, бцаа никогда не заменит полноценное питание.

спасибо за ответ. "поцы" весом  под 80 кг, говорят, лучше всего взять этот порошок кинуть в рот перед тренировкой и залить водой. Якобы, так все делаю мега качки чемпионы, хотя  Я считаю, что это не правильно! Сахар добавляю, для того чтоб вместе с жидкостью в которой разбавленно бца, были быстрые углеводы, что помогает мне подымать энергию с каждым глотком :)



#805
Offline RPD
27.11.2013 - 09:35 AM

RPD
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 23.11.11
  • Откуда:Беларусь
  • Вес / Рост: 96/182
  • Стаж / Возраст: 2/28
  • Кто: не знаю
Репутация:

спасибо за ответ. "поцы" весом  под 80 кг, говорят, лучше всего взять этот порошок кинуть в рот перед тренировкой и залить водой. Якобы, так все делаю мега качки чемпионы, хотя  Я считаю, что это не правильно! Сахар добавляю, для того чтоб вместе с жидкостью в которой разбавленно бца, были быстрые углеводы, что помогает мне подымать энергию с каждым глотком :)

Чтобы следовать примеру чемпионов, нужно опыта иметь как у чемпиона, иначе можно навредить самому себе )
теоритически, если тренировка длится где-то 1-1.5 часа, а бцаа усваиваются около 10 - 15 минут (приблизительно, мнения рознятся по этому моменту), то имеет больше смысла растянуть на всю тренировку, чем вкидывать всю порцию сразу перед тренировкой. 
не знаю на сколько сахар поможет тебе поднять энергию...энергия должна приходить с толковой пищей (овсянка гречка и тд + мясо рабы молоко яйца овощи) и зпасаться в мышцах до тренировки, а если этого не происходит, то я думаю сахар тебе не сильно поможет. А если нормально питаешься, то 10 грамм бцаа на простой воде сойдет (ну я бы так делал, во всяком случае).
 



#806
Offline Dabro
27.11.2013 - 09:40 AM

Dabro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 49
  • Регистрация: 27.03.13
  • Откуда:Краснодарский край
  • Вес / Рост: 90/196
  • Стаж / Возраст: 1 год/22
  • Кто: культурист
Репутация:

Чтобы следовать примеру чемпионов, нужно опыта иметь как у чемпиона, иначе можно навредить самому себе )
теоритически, если тренировка длится где-то 1-1.5 часа, а бцаа усваиваются около 10 - 15 минут (приблизительно, мнения рознятся по этому моменту), то имеет больше смысла растянуть на всю тренировку, чем вкидывать всю порцию сразу перед тренировкой. 
не знаю на сколько сахар поможет тебе поднять энергию...энергия должна приходить с толковой пищей (овсянка гречка и тд + мясо рабы молоко яйца овощи) и зпасаться в мышцах до тренировки, а если этого не происходит, то я думаю сахар тебе не сильно поможет. А если нормально питаешься, то 10 грамм бцаа на простой воде сойдет (ну я бы так делал, во всяком случае).
 

я обязательно за 1.5-2 часа до тренировки ем медленные углеводы. Без этого не куда :)



#807
Offline Papa Psih
04.02.2014 - 10:45 AM

Papa Psih
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 11.01.14
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 0/24
  • Кто: билдер
Репутация:

короче вот вопрос на миллион! все так любят и советуют глютаминовую кислоту после трени, для лучшего востановления! вот и я решил поискать ее! но только вроде как перестали ее выпускать! кто какими пользуется аналогами?



#808
Offline VVT
06.02.2014 - 10:39 AM

VVT
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 13.08.13
  • Вес / Рост: 75/176
  • Стаж / Возраст: 10/40
  • Кто: атлет
Репутация:

Приобрёл CytoSport Monster Amino ...можно поделиться отзывами?



#809
Offline Mas13
06.02.2014 - 10:48 AM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

давай



#810
Offline VVT
06.02.2014 - 10:54 AM

VVT
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 13.08.13
  • Вес / Рост: 75/176
  • Стаж / Возраст: 10/40
  • Кто: атлет
Репутация:

давай

Сам хочу услышать :pilot: 



#811
Offline Mas13
06.02.2014 - 10:59 AM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Зачем? Слушать нужно было до того, как закажешь. А щас жуй и рассказывай про ощущения. 



#812
Offline Hatter
14.03.2014 - 15:39 PM

Hatter
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 14.03.14
  • Вес / Рост: 83/175
  • Стаж / Возраст: 8/27
  • Кто: боксёр
Репутация:
Аминки лучше пить комплексом. Просто нужно подобрать тот состав который вам большего всего подходит. Я лично не вижу особого смысла пить отдельно глютамин и прочие отдельные аминки. Разве что л карнитин на сушке. А так в обычном тренинге лучше комплекс. Пил Amino 1900 Universal Nutrition вполне доволен. Думаю попробовать что то еще, для разнообразия.

#813
Offline BatMan
14.03.2014 - 16:11 PM

BatMan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 621
  • Регистрация: 14.03.11
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 2/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
правда что ли? может быть можешь подтвердить формой свое заявление?

#814
Offline cxzyaka
14.03.2014 - 16:14 PM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 758
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

правда что ли? может быть можешь подтвердить формой свое заявление?

откуда такая агрессивность? 10 ампул теста вколол?

вот поэтому форум и непопулярен

парень поделился понравившимся продуктом и только

ни о каких бешеных приростов мышц или жиме в 200кг от аминокислот не заявлялось



#815
Offline KPIshnik
14.03.2014 - 16:16 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

парень поделился понравившимся продуктом и только

 

Парень свой сайт прорекламировал...



#816
Offline cxzyaka
14.03.2014 - 16:18 PM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 758
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Парень свой сайт прорекламировал...

по одному сообщению это не определить



#817
Offline BatMan
14.03.2014 - 16:19 PM

BatMan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 621
  • Регистрация: 14.03.11
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 2/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

откуда такая агрессивность? 10 ампул теста вколол?

вот поэтому форум и непопулярен

парень поделился понравившимся продуктом и только

ни о каких бешеных приростов мышц или жиме в 200кг от аминокислот не заявлялось

какая агрессия...информативности от такого отзыва 0,00 от анонима с одним сообщением 

Парень свой сайт прорекламировал.



#818
Offline KPIshnik
14.03.2014 - 16:25 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

по одному сообщению это не определить

Да элементарно.

 

1. Регистрация сегодня.

2. Регистрация в 15.35, сообщение в 15.39..

3. Профиль заполнен коряво.

4. Ссылка на никому не известный сайт, который в гугле хер найдешь.

5. Текст первого сообщения.....

 

Ну и какие выводы можно сделать? 



#819
Offline VIKING
14.03.2014 - 17:04 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

а я ушел с протеина на аминки. че то от протеина крутить стало. стал покупать макслеровские аминки вот такие

http://market.muskul.ru/product/amino-max-hydrolysate-325-tab/

 

и бцашки их же производства. по соотношению цена/качество че то лучше не нашел... есть отрицательные мнения по ним?



#820
Offline жимовик
14.03.2014 - 22:50 PM

жимовик
  • Модераторы
  • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

Чтобы следовать примеру чемпионов, нужно опыта иметь как у чемпиона, иначе можно навредить самому себе ) теоритически, если тренировка длится где-то 1-1.5 часа, а бцаа усваиваются около 10 - 15 минут (приблизительно, мнения рознятся по этому моменту), то имеет больше смысла растянуть на всю тренировку, чем вкидывать всю порцию сразу перед тренировкой. не знаю на сколько сахар поможет тебе поднять энергию...энергия должна приходить с толковой пищей (овсянка гречка и тд + мясо рабы молоко яйца овощи) и зпасаться в мышцах до тренировки, а если этого не происходит, то я думаю сахар тебе не сильно поможет. А если нормально питаешься, то 10 грамм бцаа на простой воде сойдет (ну я бы так делал, во всяком случае).

ипать...какая гречка перед тренировкой?? если часа за 2. а за 15 мин сахар нормальтно даст энергии.быстрые углеводы и на тренировке не грех поюзать




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых