Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Нужно ли пить молоко ?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
334 ответов в теме

#221
Offline HamiL
14.03.2007 - 21:20 PM

HamiL
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 08.01.07
  • Откуда:Орёл
  • Вес / Рост: 73/178
  • Стаж / Возраст: 1год/17
  • Кто: билдер
Репутация:
Блин я молока с детства нелюбил, а щас с протеинчиком очень нравится, и несрусь и никоких побочных эфектов ненаблюдал :drinks_cheers:

#222
Offline ter3416
15.03.2007 - 00:08 AM

ter3416
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 232
  • Регистрация: 18.01.06
  • Откуда:Украина,Донецк
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 6/22
  • Кто: билдер
Репутация:
Молоко сила! Пью по возможности 2-3 литра 2,5 % в день ! Мне нравиться без него жить не могу! Получаеться если литр выпиваю за раз - 30 гр белка получаю - это есть Гуд.

#223
Offline Покемон
15.03.2007 - 10:04 AM

Покемон
  • Форумчане
  • Тварь дрожащая

  • Сообщений: 845
  • Регистрация: 04.03.07
  • Откуда:дом 78
  • Вес / Рост: 82/178
  • Стаж / Возраст: 3+1/35,5
  • Кто: йог
Репутация:
т.е. в молоке содержание белка всего 3%?
А если я съедают 150 грамм сыра, то тоже получаю те же 30 грамм белка, т.к. в сыре белка порядка 20 г на 100 г продукта

#224
Offline Jonny
15.03.2007 - 11:44 AM

Jonny
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 406
  • Регистрация: 04.12.06
  • Откуда:Kiev
  • Вес / Рост: 80/168
  • Стаж / Возраст: 21
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Покемон
а жира то в нем сколько не считал?

причем усваивается он совсем по другому чем молоко

#225
Offline dragornus
15.03.2007 - 11:45 AM

dragornus
  • Форумчане
  • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

т.е. в молоке содержание белка всего 3%?
А если я съедают 150 грамм сыра, то тоже получаю те же 30 грамм белка, т.к. в сыре белка порядка 20 г на 100 г продукта

И жира в 2 раза больше ;)

#226
Offline ter3416
15.03.2007 - 13:02 PM

ter3416
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 232
  • Регистрация: 18.01.06
  • Откуда:Украина,Донецк
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 6/22
  • Кто: билдер
Репутация:
Я разговаривал с диетологом! Он мне сказал что 1 литр молока усваеваеться примерно в организме за 1-1,5 часа.

#227
Offline Granata005
15.03.2007 - 14:13 PM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1235
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ща на обеденном перерыве хотел бутылочку йогурта выпить, а то молоко с клубникой оказалось (не заметил)... вот ща сижу а в животе буря... ур-ур-ур!! пипец :)

#228
Offline brumbar
17.03.2007 - 16:20 PM

brumbar
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 19.02.07
  • Откуда:УФА
  • Вес / Рост: 99/181
  • Стаж / Возраст: ?/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Пью 1-3 литра в день, причем если делаю в интенсивном употреблении молока перерыв, там год или полгода, то потом когда снова начинаю его пить обозначаються вышеуказанные проблемы с пищеварением.

#229
Offline Игорь
17.03.2007 - 20:18 PM

Игорь
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 14/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
потому что приучать организм к большим дозам надо постепенно..

#230
Offline Kanjiro
17.03.2007 - 21:51 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:
Срусь после молока, в детстве не любил и ни в какую не пил, а щас наоборот хочется но сратся поноснярой с дибильными звуками в животе не охота.

#231
Offline MAX
22.03.2007 - 16:28 PM

MAX
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник
Репутация:
а кефирчик обезжиренный самое то :sport_boxing:

#232
Offline dragornus
22.03.2007 - 16:38 PM

dragornus
  • Форумчане
  • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а кефирчик обезжиренный самое то :sport_boxing:

Нее, кислятина, иногда в охотку прёт, а так неее... Молочко рулит :nr:

#233
Offline Vzdor
22.03.2007 - 16:55 PM

Vzdor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 322
  • Регистрация: 07.01.07
  • Откуда:Казахстан: Астана
  • Вес / Рост: 64 177
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: лифтер
Репутация:
Люблю молоко, щас чуть больше поллитра всасал =)))

#234
Offline Наблюдатель
22.03.2007 - 17:04 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Было время когда трехлитровую банку молока за раз всасывал... Только чтобы уталить голод. Я его ненавидел, но пил. Потому что так было проще получить много жидкости и белка одновременно. Кстати, так делать не надо. Там слишком много "молочного сахара".

#235
Offline Vzdor
22.03.2007 - 17:38 PM

Vzdor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 322
  • Регистрация: 07.01.07
  • Откуда:Казахстан: Астана
  • Вес / Рост: 64 177
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: Наблюдатель
А чем он плох и что это?

#236
Offline Наблюдатель
22.03.2007 - 17:44 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Да ничем он не плох. Молоко литрами мало кто глушит.

#237
Offline Юрий
22.03.2007 - 18:35 PM

Юрий
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 18.07.06
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 108/188
  • Стаж / Возраст: 2.8/22
  • Кто: культурист
Репутация:
.. Молоко это гуд.. Но его все-время пить тяжело.. Кефир-сила..Лучше всего..

#238
Offline Taddy
22.03.2007 - 20:33 PM

Taddy
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 28.12.06
  • Откуда:xz
  • Вес / Рост: 77/176
  • Стаж / Возраст: xz
  • Кто: велосипедист
Репутация:
БОльшую часть своей бесконечно долгой жизни молоко терпеть немог, блевать от него тянуло :crazy: , но вот недавно, буквально пол годика назад, заметил стойкую тягу к молоку...сразу начал его большими количествами глушить и вроде без проблем :drinks_cheers:

#239
Offline Игорь
22.03.2007 - 21:37 PM

Игорь
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 14/31
  • Кто: физкультурник
Репутация:
вчера выпил 4л молока.... так, тока пару лишних раз на горшок сбегал :) а так нормально.

Изменено: Игорь, 22.03.2007 - 21:39 PM


#240
Offline Triton
22.03.2007 - 21:42 PM

Triton
  • Форумчане
  • Динозаврус

  • Сообщений: 2258
  • Регистрация: 08.11.06
  • Откуда:Мурманская область
  • Вес / Рост: 87/172
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

вчера выпил 4л молока.... так, тока пару лишних раз на горшок сбегал :) а так нормально.

4 литра ?!! :crazy:
И куда в тебя столько лезет, если бы я столько выпил, то усрался бы весь :D
Не люблю молоко, пью только кефир не более 1 л в день.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых