Нужно ли пить молоко ?

To: Xavier
Паренные вещи тоже рулят, особенно рыбка... в собственном соку, вот бы ща рубанул бы ее

Конечно я смотрю, тут все такие здравые, седня не болит, а завтро заболит, от этого никто не гарантирован. Просто хотелось бы найти идеальный подход и нежить сегодняшним днем. Впринципе я могу и по пять литров молока в день хуячить. Это типа с утра в место запивашки, кружка у меня идет на пол литра, замерял Впринципе не так уж и много . Но вот только что со мной потом будет? Возможно седня просрусь на горшке, всегото? А что будет завтро?.
За свой небольшой атлетический опыт, я вижу как многие просто этим злоупотребляют, не хотелось бы и мне совершать эту ошибку. Понятно всем хочется большого роста, что бы месяц 2... 3... 4... и это все было просто на глазах. Но как найти ту оптимальную середину. Что бы потом не прыгать как ебала на одной ноге дробя эти камушки в мочевом пузыре?

Кто то там писал про каши, конечно тоже хорошо, но лично по мне, так я просто блевать от этих каш буду, допускается еще 2 разовое питание в день кашами...

2SPARK
Имхо спорт должен приносить здоровье, а не отнимать его, поентому, я предлагаю серьезно озаботиться этой пробелмой.
И если у кого то есть врачи знакомые или там еще кто то, то пускай пробьет эту тему... А может этот кальций можно как то нейтралзиовать, ну типа там мож еще какой продукт есть?

Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

а друган мой просто сдулся немного и все.не располнел ничуть,
но как до начала тренировок был (54 кг),к такому состоянию больше не
возвращался....
на массаж он тоже ходил постоянно в профилактории универа,
даже педрилу-массажиста не опасался и хули толку,
все-равно болит,видать сильно он ее разнес

To: cutler
Может массажист хуевый был?
Если спину сильно разнести - ходить не сможешь - все остальное массажем лечица
Мне так врач тогда сказал
Это было полтора года назад и с тех пор спина вообще не болит -)))

может быть и так...просто я особо не интересовался.знаю просто
от него самого по словам,а не по конкретным вещам...к тому же у него
скалиоз был,он када на присед вставал в верхней части спины заметно было искривление...это сейчас мы бы этого избежали,а тогда в 18-19 на это
ваще пох...было,лишь бы сумма больше была...вот так...

Я 3-4 месяца пью молоко по 1-2, плюс сухое + молоко в кашах.
Вот скоро пойду на анализ, сдам и посмотрим, что будет за результат.

фрилодеру вопрос!!!какая у тебя группа крови...
смехуечки отставить всем...

Кутлеру
У меня третья группа, а резус фактор нужен?
Для чего это вообще?

Ну типа для третьей группы молоко и молочные продукты - главная пища. Это согласно теории питания по группе крови.

Кстати, непомню рассказывал или нет, но по статистике большинство долгожителей не любили молоко(и соотв. не употребляли). И еще недавно читал статью каку-то про паразитов, которых у нас в организме якобы великое множество, так там говорится что в молоке и молочных продуктах(особенно в твороге) накапливаются вредные тяжелые металлы(стронций вроде) и это дико вредно.
ЗЫ Сам молоко не очень люблю, пью кефирчик.

Молока могу выпить в день два-три литра. Могу и литр и мне просто больше не полезит. А могу и вообще не пить... не идет и всё. прислушиваться к себе нужно.

От молока больше пользы, чем без него. Я всю жизнь пью это молоко, есть большая корова, которая даёт очень много молока. Литров 5-7 в сутки точно выпиваю и никаких камней и других болезней я от него не замечал. Разве что ночью сушняк долбит из-за большого кол-ва лактозы в молоке, поджелудка видимо не совсем справляется. А так пью его всегда и везде вместо воды и чая, и никаких проблем с пищеварением замечено не было, мешаю его с чем попало, с мясом, макаронами, гречкой, супом итд. Группа крови 3 (-).

To: Наблюдатель
В деревне живёшь?

По численности населения - город, а по с\х - деревня.

To: Наблюдатель
У бабки в дерёвне аж 2 коровы было, вот тады молока было перебор, а чё делать не проподать же добру...

http://www.medicina.kharkov.ua/articles/milk.php

в молоке лактоза
именно в молоке которое не кислое
не все его могут переваривать
чем старше становишься тем тяжелее переварить
особенно не стоит порошковым увлекаться ...
хотя если пить каждый день организм приспосабливаеться, а если
время от времени то возможны запоры и т.п.

Лактоза, один из сильнейших раздражителей микрофлоры, кроме людей с III группой крови. Поэтому существует множество статей, в которых утверждается, что с возрастом молоко вредено. Оно так и есть. Сопротивляемость организма с возрастом снижается. А еще, все эти йогурты и прочие молочные вкусности, содержащие ьифидо бактерии и витамины, только для рекламы... Поскольку кальций и витамины имеет одну и туже транспортную систему усвоения,т.е. либо кальций усваивается, либо витамины. Кто первый встал, того и тапки. Недаром, в системе раздельного питания молоко идет как исключение, оно ни какими продуктами несовместимо.
А что касается бифидобактерий, то они не попадают к своим собратам в микрофлору, поскольку на пути уничножаются кислотной средой. Их туда только капсулами доставить можно....

To 4yourtype: так что если я чтото ем и молоком запиваю усвоитса только то что ем или только молоко??

Если у вас не третья группа крови, то когда вы молоком запиваете, съеденное, лактоза, как раздражитель микрофлоры, существенно снижает степень переработки (усвоения) этих продуктов.
Т.е. вы думаете, что съев 150 грамм мяса получите 30 грамм усвоенного белка, а на самом деле с молочком, это может оказаться всего 10-15 грамм, зато на выходе (по закону сохранения вещества) содержание белка вас удивит.
А относительно усвоения, и "одной транспортной системы", то определенно можно сказать только о витаминах и минералах. Относительно белков, углеводов и прочего, то такие исследования только ведутся и результатов еще пока нет.

Удачи в каче.

Я думаю если выпивать в день хотя бы поллитра молока то нифига не будет. Вааще продукт полезный не только для кача.

Дети пьют молоко, а мужчины ПИВО
интересно!!!!!! а кто же я .......... ни молоко ни пива я не пью
Р.S. прозьба не материться