Перейти к содержимому

Фото

Нужно ли пить молоко ?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
334 ответов в теме

#61
Offline 4yourtype
17.11.2005 - 10:19 AM

4yourtype
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 42
  • Регистрация: 28.09.05
Репутация:

Я думаю если выпивать в день хотя бы поллитра молока то нифига не будет. Вааще продукт полезный не только для кача.

Прочитать сообщение

Ты прав всвоем роде. Я даже добавлю, что если попивать водочку, покуривать травку, наедаться свининой с пивом до отвалу и при этом сидеть дома и смотреть чемпионаты, хрустя чипсами, то тоже нифига не будет. Ващще нахрен качаться если нифига и ничего.
Но речь в данном случае идет об оптимизации пищевого обеспечения, энергозатрат для результата форма плюс здоровье и перспектива.

Удачи в каче. :music_whistling:

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Kalison
    19.11.2005 - 01:46 AM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:

    Ты прав всвоем роде. Я даже добавлю, что если попивать водочку, покуривать травку, наедаться свининой с пивом до отвалу и при этом сидеть дома и смотреть чемпионаты, хрустя чипсами, то тоже нифига не будет. Ващще нахрен качаться если нифига и ничего.
    Но речь в данном случае идет об оптимизации пищевого обеспечения, энергозатрат для результата форма плюс здоровье и перспектива.
    Удачи в каче. :music_whistling:

    Прочитать сообщение


    Есть такой термин - милипиздричество. Это когда много думаешь, мало делаешь и постоянно что-то высчитываешь.

    Я вам шо скажу...Нахуя то здоровье? Щас Б-52 как ебнет, и до пизды то здоровье.(С)

    #63
    Offline БиZon
    20.11.2005 - 19:20 PM

    БиZon
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 22
    • Регистрация: 19.11.05
    Репутация:
    У меня свое мнение. Я тут как теленок - суммарно у меня всемте с коктейлями около 2 литров молока за день выходит, но молоко не жирнее 2%, а то очень уж много жира получается.
    А на счет усвояемости - это вопрос чисто индивидуальный - кто-то может, а кто-то нет, хоя приучить усваивать молок можно хоть кого.

    #64
    Offline Belojar
    24.11.2005 - 18:21 PM

    Belojar
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 15
    • Регистрация: 24.11.05
    Репутация:
    У каждого индивидуально,но всё же мы не негры чтобы молока бояца:-).
    По 4 литра в день пью и нормально:-). У каждого же пищеварительная система разная(в смысле количество бактерий ответственных за переработку продуктов), хотя мне много врачей говорило, что траблы со здоровьем от этого будут. Ждёмс уже какой год:-)!

    #65
    Offline Sparkich
    28.11.2005 - 23:11 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: Belojar
    Респект :) А собственный вес какой?

    #66
    Offline P@uk
    29.11.2005 - 10:32 AM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:

    Я вам шо скажу...Нахуя то здоровье? Щас Б-52 как ебнет, и до пизды то здоровье.(С)


    А копирайт че поставил, этож реплика Цыцькина из "Утопии" великого Леся. Или за перевод?

    А по теме - молоко в больших колличествах скорее йад нежели лекарство. Во всяком случае после 20 лет.

    #67
    Offline bewarden
    29.11.2005 - 13:53 PM

    bewarden
    • Модераторы
    • зажравшийся

    • Сообщений: 748
    • Регистрация: 18.11.04
    • Откуда:DC
    • Вес / Рост: 92/182
    • Стаж / Возраст: 28
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:
    Молоко в двойне вкусней, если это Милкивэй!

    и ото правиольно, що P@uk сказал - нефиг его много пить, потому ща - Все хорошо в меру!

    #68
    Offline RuSlik
    02.12.2005 - 14:27 PM

    RuSlik
    • Форумчане
    • Born TO be BiG

    • Сообщений: 1358
    • Регистрация: 18.11.05
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 94/176
    • Стаж / Возраст: 4/22
    • Кто: культурист
    Репутация:
    А что лучше молоко или кефир?

    #69
    Offline Sparkich
    02.12.2005 - 21:56 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: RuSlik
    Оба хороши. Для людей за 40 предпочтительней кефир.

    #70
    Offline ВАЛЁК
    02.12.2005 - 23:02 PM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:
    парни мне 40 пью молочко и кефирчик естественно обезжиренные и чувствую себя чудненько,если у кого-то дно срывает после моньки так это его проблема втаком случае пейте кипячоную воду. :crazy:

    #71
    Offline Sparkich
    02.12.2005 - 23:08 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    To: valek
    С возрастом усвоение молока падает.

    #72
    Offline P@uk
    02.12.2005 - 23:12 PM

    P@uk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 557
    • Регистрация: 20.03.05
    • Откуда:Україна
    • Вес / Рост: 80/177
    Репутация:
    А я вот кефирчик больше люблю. Вот поллитра кевирчика с яблоком или бананом съел, и вроде как перекусил. И для пищеварения так чуствую лучше.

    #73
    Offline ВАЛЁК
    03.12.2005 - 11:49 AM

    ВАЛЁК
    • Модераторы
    • Я Славянин.

    • Сообщений: 2653
    • Регистрация: 06.11.05
    • Откуда:Святая Земля Киевской Руси
    • Вес / Рост: 110/180
    • Стаж / Возраст: пол жизни.47
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Беру пачку обезжиренного творога 250гр,0,5литра обезжиренного кефира все это взбиваю в миксере и сразу после треньки выпиваю---дурь классная рекомендую.

    #74
    Offline RuSlik
    03.12.2005 - 14:43 PM

    RuSlik
    • Форумчане
    • Born TO be BiG

    • Сообщений: 1358
    • Регистрация: 18.11.05
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 94/176
    • Стаж / Возраст: 4/22
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Я тоже кефир пью больше, молоко редко.

    #75
    Offline V1P
    05.12.2005 - 12:32 PM

    V1P
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 237
    • Регистрация: 15.03.05
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:
    Пью по 3 литра в день Масса растёт чувствую себя хорошо чего и вам желаю. Иногда пью Йогурт.

    #76
    Offline Terrorizer
    05.12.2005 - 13:19 PM

    Terrorizer
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 223
    • Регистрация: 07.01.05
    Репутация:

    Беру пачку обезжиренного творога 250гр,0,5литра обезжиренного кефира все это взбиваю в миксере и сразу после треньки выпиваю---дурь классная рекомендую.

    Смысл? Пока это все переварится, окно закроется.

    Пью по 3 литра в день Масса растёт чувствую себя хорошо чего и вам желаю. Иногда пью Йогурт.

    А как с жировой прослойкой?

    #77
    Offline LeoJan
    05.12.2005 - 17:59 PM

    LeoJan
    • Форумчане
    • -|||--|||- тренируюсь -|||--|||-

    • Сообщений: 569
    • Регистрация: 17.05.05
    • Откуда:Грузия, Тбилиси.
    • Вес / Рост: 66 / 176
    • Стаж / Возраст: 23 / 43
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Беру пачку обезжиренного творога 250гр,0,5литра обезжиренного кефира все это взбиваю в миксере и сразу после треньки выпиваю---дурь классная рекомендую.

    Прочитать сообщение

    Подтверждаю! :D Только, сразу после тренировки - коктейль из фруктов, сока и изюма, а через полчасика - вышеупомянутый коктейль из творога и кефира.

    to: Terrorizer
    А по-моему, в это окно важнее простых углеводов закинуть сразу, а потом - белка.

    А так, вообще, если молоко полностью заменить кефиром , ну или другими кисломолочными продуктами, разница большая?

    #78
    Offline Terrorizer
    05.12.2005 - 20:16 PM

    Terrorizer
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 223
    • Регистрация: 07.01.05
    Репутация:

    А по-моему, в это окно важнее простых углеводов закинуть сразу, а потом - белка.

    Верно, только углеводы должны быть "быстрые". Обычная пища здесь ничем не поможет, как ни банально, нужно либо аминки сразу выпить (это по-моему лучший вариант), либо гейнр. А лучше и того и другого подряд :)

    #79
    Offline V1P
    06.12.2005 - 13:58 PM

    V1P
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 237
    • Регистрация: 15.03.05
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:

    А как с жировой прослойкой?

    Всё нормально почти не растёт. Но во первых я эктоморф, а во вторых 1-2 раза в неделю бегаю и играю в футбол. Так что может это не для всех.

    #80
    Offline Kalison
    08.12.2005 - 22:54 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:

    А копирайт че поставил, этож реплика Цыцькина из "Утопии" великого Леся. Или за перевод?

    Прочитать сообщение

    Бля, я када С паставил то имел ввиду што не я иво придумал, а шо ано уже придумано да миня.

    А что лучше молоко или кефир?

    Прочитать сообщение


    Лутше вотка беспесды.

    А ваще, таварищы форумцы, вазьмите 2 литра малака и закущайте двумя сальоными агурцами. И низабудьте скока калорий там имеецо и какой у вас тип теласлажения. А патом сядьте на унитаз и падумайте, нафига вы это сделали.




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых